生活分享 聆聽引導
放了3週讀書會休息日
一樣地先來個生活分享。
每週上課前，都會回顧當週發生了什麼，而這什麼讓自己省思、讓自己學習、覺察著自己的感覺感受-是一個機會練習。
這次，發現自己長大了！體現到 傾聽 的重要性！
3年前 人生重大事件的出現（職涯多空交戰、家庭谷底盤整n年，終以認賠殺出）為了找「我」，遇見了EQ「蔡氏雙嬌」。經過3年「雙師」的陪伴和同學的「在」以及自己努力的學習傾聽反芻。
「我」成長了！「我」看見了！「我」學會覺察反思！
真的只有「我」外面沒別人 沒有任何關係人。那只是老天爺派來讓我看到自己！係金ㄟ！上面的文字，曾經的我是打？號、曾幾何時的我 怪-［自己以外］的人事物影響變成這樣變成那樣。過往的我 「拯救即是愛的表現」「拯救是能力強的化身」「照顧自己是自私」。過去的我是如此的焦慮、不安、恐懼、害怕、怨懟……急於「解決」問題，亂抓一通，看哪個方向有誰可以幫忙處理；有什麼觀點可以證明我是對的。
讀書會 對我而言是讓我釋放、傾訴 學習的好所在。
它不是 萬靈丹
它不是 仙姑道士
它不會 救救我
它是讓我 看見如實的自己
它是讓我 學習與自己相處
現在學會「暫停、冷處理」跳出框外 瞭解而非解決。學著 「傾聽」那個最深處最裡面那個核心-「我」。「我」才是最重要的！「我」是如此的珍貴美好獨特！
以上，是過程 是條路 一定是要自己咬牙走過，方能嚐到「醍醐味」-提昇境界。還是那句老話，會痛、很痛、超痛，而承受痛的過程是［勇氣］才會重生！但 值 得！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
無數的挑戰和變化
在我們成長的過程中，經歷了無數的挑戰和變化。這些挑戰可能來自於學業、工作、人際關係甚至生活的每一個角落。而在面對這些挑戰的過程中，如何保持內心的穩定，如何不斷自我提升，成為我們成長的關鍵。而在這一切的核心，便是自我察覺。
了解自己，改善自己
自我察覺，即對自己內心、情感、
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
寫這一篇文章，是想記錄輔導過程中的學習，好好梳理自己。我最大的收穫，就是看見自己的兩個有毒信念，知道如何用更積極的方式，來面對這些有毒信念。每次與輔導老師約談時，我就會變成一朵「經歷風雨、滿面水珠」的花兒。這個過程是非常療癒的。
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
大概四年前，因為一段11年的的伴侶關係劃下句點
在身心俱疲之下，當然有求神問卜想瞭解複合的機緣
然後也開始參加一些認識自己靈魂的課程
雖然聽起來虛無飄渺，但當生活重心需要轉移時
的確是個很好的切入點。
從求神問卜到認識自己，經歷了聽起來虛無飄渺的過程，接觸新時代、宇宙法則、身心靈練習等...
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
我們所謂的「認識自己」，都是透過和另外一個人互動相處，才能真正看清自己的樣子。某些時候，我們對那個人所做的行為，其實是讓我們能看見自己在某些特定的情境裡面，原來還存在不同的樣貌。
童年時期，我們從照顧者中感受到的愛是什麼樣子，我們模仿學習到的愛就是什麼樣子，這是記憶的複製，也會銘印在我們潛
本文提到了作者參加崇建老師的三天工作坊後對生命的覺知和覺受的新圖像。作者分享了童年事件對成年後的影響，並強調愛自己的第一步是覺察內在感受。透過覺察和接納，希望能夠更好地面對和處理內心的情緒。
在今年的寒假，我上了蔡老師的國文課。我原本以為在那裡上課，只是為了增進語文能力，沒想到還學到如何關懷他人。這影響了我與別人相處的方法，還因此結交到朋友，對我意義甚大。
剛進她的私塾時，主要是為了搶救我的作文，我曾經待過的作文補習班都無法幫我提升寫作能力，甚至放棄幫我，叫我直接背公式、抄範文
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
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