下班後運動

我在上一篇文章「或許是現階段生活還很平淡的緣故吧？」裡頭有提到：

到家快八點，本來想養成到家後放個東西去公園散步運動一下的習慣也都懶了

既然都觀察到自己有這樣的現象了，那就來做點什麼吧！覺得現在整個爛，努力沒什麼意義？管他的，先行動了以後再說，嘗試掙脫總比繼續陷下去還要來得好，您說是吧？

這篇文章當作是一個宣告，一段時間之後，再來發新的文章跟大家報告。

先說，沒有一定要每天都，而且現階段只要「有行動」就可以了，因為⋯⋯

建立好習慣，從微小改變開始！