今天突然意識到自己一直失眠，是因為給自己太多要求和壓力，導致睡眠品質很低，精神狀況太差，雖然才剛剛開始新的挑戰，但為了有更好的生活品質，我覺得先停更一陣子，但自己的狀態恢復，謝謝一直以來觀看我的大家！如果之後狀態恢復，我也有想持續經營，再回來和大家分享！！

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">今天突然意識到自己一直失眠，是因為給自己太多要求和壓力，導致睡眠品質很低，精神狀況太差，雖然才剛剛開始新的挑戰，但為了有更好的生活品質，我覺得先停更一陣子，但自己的狀態恢復，謝謝一直以來觀看我的大家！如果之後狀態恢復，我也有想持續經營，再回來和大家分享！！</span></p>

自我成長

成為想成為的自己

以自我成長為主題，每天記錄自己的生活，分享自己的同時，希望能持續自我成長，也鼓勵大家努力為自己的生活而改變，成為你想成為的自己

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