當一段關係出現問題或面臨結束,很多人會開始「憶他好」,想著:他其實沒當初我認為的那麼壞、他對我也算不錯、他還是有優點……
假如你又是個「不擅檢討別人,極愛反思自己」的人,加上對方再說你幾句負面評論,估計你的內心就開始動搖,陷入自我批評的狀態:我再努力一點說不定結果就不同、會不會其實都是我小題大作、我想太多、是我不好……
這裡必須釐清一件事:你今天會覺得一個人好,多半不是因為他好到完美無缺,因為每個人都有優缺點,只是你選擇放大他的優點,並包容(或忽視)他的缺點。
同樣的道理,他會認為你不好,並不代表你真的差,而是他挑你的缺點看。
一個看優點、一個看缺點,兩個不同思維方式的人,有時候真的沒必要彼此同意,因為能量的流動始終是「多流到少、正流到負」,當你想著向一個關注缺點的人證明「我沒那麼糟,我很好,希望你對我改觀」時,意味著你把你的良善、反省、包容……這些正向特質,全投入對方的負面深淵,對方不買單,你就持續自我質疑,質疑到最後你會開始認為自己一無是處,結果你不但救不起任何人,還把自己也跌進去,成為一個「真正糟糕的人」。
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