減去250g也是種勝利✌️
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
今天站上體重計，呦呦呦～-0.25
（可能只是水分蒸發）
小年輕可能不懂，阿啾馬的身軀甩肉是有多困難
想當年只要少吃點隔天一公斤就上演消失術的時光已不復返😂 歲月殺豬刀
三個月前，我就開始學習坦然面對「這些年的造孽痕跡」，把自己吃成超不健康的身體狀況
⚠️沒有紅字喔
就是內臟在哀嚎，脂肪已經佔領了所有重鎮🥲
所以，痛定思痛，雖然保險買好買滿，但是還是不希望使用到……
畢竟，大牌女子的未來總不能聚個餐還要量測血壓、血糖、血脂…（感覺就不能恣意妄為的大牌了）
所以從去年10/6飲食控制開始～》完成了8公斤的甩脂📉
但距離目標體重還有15公斤
現在，才是真正地獄模式🥹
一起入地獄吧！
等最後5KG我們一起PK魔王吧✊
Keep walking
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今天突然有一個強烈的感覺，我此刻正在、也正需要與完美主義面對面。
我進入現在的職場，如今差不多剛好一年。這算是我人生首度踏入職場，對一個極度內向的人來說（也就是需要透過獨處來獲得能量），雖然每天的工時不長，但光是天天需要大量面對人群，這樣的強度已足夠讓我身心俱疲。
一向我對自己體重都有個隱性執着，只要不超過某個kg的數字就為之控制得宜。但生性就不喜歡運動的我，現在又因為行動不便更加消耗不了卡路里，只能從減少進食入手。最近量度體重時，不如我預期地到達了這個數字，有感而發寫下這個小說。
您好!~ 我叫水水抱
先放上今天量的體重
在2個月前的身高177 體重80上下 這身高的建議體重在66~74
所以之前我就是個過重人
開始契機
某遊戲小群組裡有位號稱減肥達人在3月開始 每天都PO 自己吃的健康便當 飯還吃糙米飯 不喝飲料 給大家看 看久了 有點容貌
適逢減重一個月，今天想要來做一個目前的數字總結。
我回去掃了一下過去一個月的記錄，發現在這組記錄的第15天，體重達到高峰87點多，實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字，但跟今天比大概是少了4公斤左右。
如果從年初一月底來算，到目前是少了2公斤，體脂減4%
如果從記錄第十五天來算，到目前是少
這是劇場版上映後HQ粉彼此之間的暗號，只能說真的好有創意啊！
*****分隔線*****
刷完劇場版，就手刀生出這篇心得文啦，不得不說這個作品女粉比例有夠多！放眼望去十之八九都女的，果然啊，得女粉者得天下，這句話不是開玩笑的（笑
感謝售票人員給我的位置絕佳，視野清晰，音響效果甚好，
今天站上體重計，呦呦呦～-0.25
（可能只是水分蒸發）
小年輕可能不懂，阿啾馬的身軀甩肉是有多困難
想當年只要少吃點隔天一公斤就上演消失術的時光已不復返😂 歲月殺豬刀
三個月前，我就開始學習坦然面對「這些年的造孽痕跡」，把自己吃成超不健康的身體狀況
⚠️沒有紅字喔
就是內臟在哀
今天突然有一個強烈的感覺，我此刻正在、也正需要與完美主義面對面。
我進入現在的職場，如今差不多剛好一年。這算是我人生首度踏入職場，對一個極度內向的人來說（也就是需要透過獨處來獲得能量），雖然每天的工時不長，但光是天天需要大量面對人群，這樣的強度已足夠讓我身心俱疲。
一向我對自己體重都有個隱性執着，只要不超過某個kg的數字就為之控制得宜。但生性就不喜歡運動的我，現在又因為行動不便更加消耗不了卡路里，只能從減少進食入手。最近量度體重時，不如我預期地到達了這個數字，有感而發寫下這個小說。
您好!~ 我叫水水抱
先放上今天量的體重
在2個月前的身高177 體重80上下 這身高的建議體重在66~74
所以之前我就是個過重人
開始契機
某遊戲小群組裡有位號稱減肥達人在3月開始 每天都PO 自己吃的健康便當 飯還吃糙米飯 不喝飲料 給大家看 看久了 有點容貌
適逢減重一個月，今天想要來做一個目前的數字總結。
我回去掃了一下過去一個月的記錄，發現在這組記錄的第15天，體重達到高峰87點多，實在太驚嚇我不記得小數點後面的數字，但跟今天比大概是少了4公斤左右。
如果從年初一月底來算，到目前是少了2公斤，體脂減4%
如果從記錄第十五天來算，到目前是少
這是劇場版上映後HQ粉彼此之間的暗號，只能說真的好有創意啊！
*****分隔線*****
刷完劇場版，就手刀生出這篇心得文啦，不得不說這個作品女粉比例有夠多！放眼望去十之八九都女的，果然啊，得女粉者得天下，這句話不是開玩笑的（笑
感謝售票人員給我的位置絕佳，視野清晰，音響效果甚好，
今天站上體重計，呦呦呦～-0.25
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小年輕可能不懂，阿啾馬的身軀甩肉是有多困難
想當年只要少吃點隔天一公斤就上演消失術的時光已不復返😂 歲月殺豬刀
三個月前，我就開始學習坦然面對「這些年的造孽痕跡」，把自己吃成超不健康的身體狀況
⚠️沒有紅字喔
就是內臟在哀