自律的底層邏輯

1.對於目標的激情

對於現狀的不甘心，心中對成長的渴望。

2.目標完成

切割目標，以小目標開始，建立能夠輕鬆堅持的原子習慣，找到適合的小目標，循序漸進。

3.設立緩衝區

因自身狀態設定緩衝區，不要太苛刻自己，要有所變通。

4.設定獎勵

每次目標達成時，有小獎勵，持之以恆。

金句:不要去追一匹馬，用現在的時間種草，等待春暖花開時，就有好馬給我們挑選。