與自己交換日記～01

更新於 2024/01/05發佈於 2024/01/05閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week1覺察 #Day1 Q.這一週，關於「覺察」，你要做的事情是？ ✍️書寫的時候，仔細觀察身心的感覺，每日找10～30分鐘安靜獨處，梳理情緒。寫於20240101(週一)

7會員

447內容數

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

留言

留言分享你的想法！

‌

‌
‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌
‌

‌
‌

‌

‌
‌

‌

‌
‌

你可能也想看

從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容