倖存者內疚：生死關頭走一回，歷史學家鬆了一口氣

二零零零年，我差點跟死神喝咖啡。

那一年我十歲，算命先生說我有血光之災，記得當下我正在山坡上練習騎單車，媽媽陪著我跟老弟。

練習了無數次有輔助輪的狀態，這次決定拿掉，我弟先下坡，身邊有媽媽在輔助，一切都很順利。

在上面看著老弟挑戰成功的我決定不等我媽，直接騎腳踏車下去，剛開始騎的時候很順利，中間輪胎卻開始打滑，我可以感受到身體漸漸前頃，彷彿下一秒就要往前翻滾。

就在想法出來的那一瞬間，身體開始離開腳踏車，並往下方滾去。

由於滾動速度過快，我媽完全來不及阻止，那一刻我感到頭暈腦脹，紅色液體從頭上流下。

很快，我被送到了醫院，只感覺到有東西在我腦袋上動來動去，之後就失去意識，醒來時頭上已縫了很大一包。

後來聽我爸說，那時老媽很緊張，趕緊打給他，過來的時候看到我頭頂都是血，上面的疤很長很深，像極了台灣海峽的深溝。

這一次的經歷，讓我在生死關頭走一回，深深的在心中留下了烙印。

彷彿就像一朝被蛇咬，十年怕草繩的孩子般，有很長一段時間不敢去山坡地段，要說這個心理狀態誰最熟悉，除了娜美，就屬羅賓。

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妮可羅賓在人生中也曾死過不只一次，其中一次差點栽在自己的家鄉，也成了她遇到草帽小子前最深最深的束縛。

🔸毀滅的故鄉

那發生在很久之前，妮可羅賓還是一位年僅八歲的小孩，住在家鄉奧哈拉，在那裡「知識」就是寶藏，所有人都很樂於學習。

島嶼上面有很多學者，在研究世界最大的秘密「消失的一百年真相」，裡面蘊涵著政府不想讓大家得知的訊息，為了不讓這群人繼續研究，在勸說數次無果後，政府採取了世界上最殘忍的攻擊手段「非常召集」。

這個手段最恐怖的地方在於他們會派出數百艘軍艦，加上五個中將隨船而到，總計幾千戰力，如此大規模的兵力絕對很難有人可以逃出這個包圍網。

隨著一艘艘軍艦到齊，一聲聲槍炮向著島嶼方向發散前行，將每一寸岩石峭壁粉碎的無影無蹤，包括在上面的人們。

羅賓認識的所有人包含母親都隨著島嶼一同消失在世界上，她則是因為大將青雉與中將薩烏羅的協助而逃過一劫。

🔸無數的背叛

為了拯救羅賓，薩烏羅反抗海軍而被好友青雉使用能力凍住，卻也喚醒了後者內心對正義的動搖，選擇遵從自己內在聲音，放走八歲的羅賓。

這次的成長經歷讓她被政府懸賞7900萬，錢的味道吸引來想要追求它的人們，無數的背叛開始環繞在羅賓身邊，親戚、善良的叔叔、朋友無一不被其誘惑而選擇舉發，她的心靈受到極大的創傷，開始不相信任何人。

隨著慢慢長大的歲月與經驗，羅賓找到屬於自己的生存之道，開始跟各路豪強合作，借勢存活在世道上，克洛克達爾就是其中之一。

身為海賊世界裡，唯一依附在政府下的組織，七武海可以為所欲為，因為被前者需要，在一些陰暗的角落去執行見不得人的任務，這也保護他們不會被其他人追殺，由此可證羅賓為什麼選擇克洛克達爾。

🔸奮不顧身的團隊精神

即便找到了棲身之所，羅賓仍然不把這裡當成家，說穿了只是「互相需要」而已，直到草帽路飛將克洛克達爾擊敗，她才發現這小子跟以往的人都不一樣。

隨著克洛克達爾敗北，羅賓原先想要直接在倒塌的房屋裡逝去，卻被路飛拯救，隨後便用「你要對我以身相許」的說詞登上了草帽小子的船。

這群人雖然一開始對這位原為敵人的夥伴抱持著質疑，卻因為船長路飛無偏見的信任加上跟著時間相處，發現她也一起出生入死，闖進空島並活了下來，才漸漸接受羅賓。

完全沒有心機的一群人，打動了羅賓，讓她的心動搖了，漸漸覺得草帽海賊團會是她第二個家，甚至在之後為了不讓夥伴受到傷害，選擇跟著來尋找自己的世界政府組織CP9離開。

中間過程即便草帽一群人拼命來救她，還是被羅賓以自己想死/沒資格活下來的理由拒絕，這一切源自於「倖存者內疚」。

「倖存者內疚」是一個人認為從創傷或悲劇性事件中活下來的自己是有過錯的，因為自己活著而感到困惑自責，甚至寧願遭遇不幸。

比如：鐵達尼號裡的蘿絲、空難中活下來的乘客。

「奧哈拉毀滅」讓羅賓內心認為自己應該也要死在那邊，這個執念一直深植在她的腦海，二十多年來都抱著「不想活」的想法存在，很明顯克洛克達爾被打敗後，她選擇不逃離崩塌廢墟的行為就是出自於這個理由。

草帽海賊團讓她漸漸明白自己是有價值的，夥伴們對羅賓的好以及不像親戚出賣自己換錢，反而一而再再而三為她挺身而出，甚至不顧被世界政府追殺的風險，直接毀壞了對方象徵「權力」的旗子。

這些行為讓羅賓破防，真正發自內心面對倖存者內疚，正視自己的問題，並說出那一句經典的話「我想活下去！！」。

🔸倖存者內疚

在發生重大災難後，存活下來的人們內心會被恐懼跟當時的環境所影響，常常想到那時候的事情，更甚者甚至會出現幻覺。

這些壓力會使他們漸漸產生「我是不是不應該活著」的念頭，有的甚至會把別人的離開當成自己的責任，背負本不應該屬於他們的包袱。

這就是所謂的「倖存者內疚」，通常會有以下症狀

1、不斷思考當時事件

2、容易發怒且暴躁

3、覺得無助，與世界脫軌

4、害怕、疑惑

5、失去動力

6、失眠

7、頭痛

8、噁心或胃痛

9、孤立自己

10、有自殺想法

羅賓有1、3、4、5、9、10。

🔸如何緩解倖存者內疚？

1、接納自己的情緒，無論好壞

2、嘗試與人交流

3、練習正念

4、練習照顧好自己

5、從幫助他人感受價值

第五個是羅賓在做的事，透過在空島的冒險協助草帽海賊團，讓自己感受到活著的價值。

🔸是你們的溫暖拯救了我

「在他們身邊的我們，可以提供的就是傾聽與陪伴，不批判、不提供建議、不改變對方，並且在適當的時候協助他們尋求醫療資源的幫助。

事件發生了，我們沒有辦法改變，但是我們可以透過行動，讓留下來的人們感受到更多一些的溫暖。」

這段話是網路上查詢如何解決倖存者內疚所得出的方法，此處是針對當事人的朋友們。

草帽一群人之所以能讓羅賓真正想活下來，正是因為他們不會過問對方的過去，而是真心去認識這個人，並為她上刀山下油鍋，僅僅因為把對方當成自己的夥伴。

正是因為這樣，才讓羅賓長期寒冷的內心像被火柴點著般感受到陣陣的溫暖，並從獨自一人的內心世界破繭而出。

從今往後，這位被世人成為「惡魔之子」的女人，背後永遠都有一群支持、保護自己的夥伴，再也不是孤單一人了。