當別人對你作出負面評價…

小心！別被別人的負面評價否定自己，那是屬於別人的個人想法觀點，我們要獨立思考，做自己的主人。

1. 千萬別妄自菲薄。每人都有長處與短處，努力加強和發揮自己的長處，就可以活出彩虹。
2. 每個人的價值觀不同，同一件事在不同人心中評價也不同，譬如你熱心幫忙，也許在別人心中是多管閒事。
3. 是否真的如別人所說？有的人純粹想藉由貶低別人抬高自己，而胡亂抵毀別人，維護個人的自尊心。
4. 即使不足，也不要全面否定自己，如自己做得不夠好，就努力改善，只是這部份做得不夠不好，不是全個人都不好，別讓負面評價放大至整個人。

例如別人評價你工作能力低時，要問清楚，能力低是哪一方面的能力低，也許指你文件處理效率不高，但你還有與人溝通方面很強，做事認真仔細，思考全面等優點。每個人都不只單一方面，是由多方面構成的。

別人的評價也不一定對。評價很多時是透過對比而來。如與世界首富相比，其他人都是窮人，二元化去看待一件事，得出除首富外，都是窮人的結論，你認為如何呢？

又譬如文件處理能力不足這個例子，只是不足，不是沒有能力處理，透過努力是可以改善。有一位舊同事，她當時已接近退休年齡，入職後開始學習打字，打字速度嚴重影響工作效率。然而她一直努力以赴。留在公司加班，利用假期時間練習，很快文字輸入速度已不再影響工作效率。每次面對新的電腦操作，她也努力學習、適應。即使開始時電腦操作能力不高又如何呢？

被負面評價時，除非內心很強大，否則或多或少也會受到傷害。客觀地看待別人的評價，聽取對自己有益的部份，盡力做好自己可以做的事，讓負面評價成為你做得更好的助力！