Đau Nhức Xương Khớp: Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Trị

Chào bạn, có phải bạn đang lo lắng vì những cơn đau nhức xương khớp dai dẳng, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này để có cách phòng tránh và điều trị hiệu quả? Vậy thì bạn tìm đúng nơi rồi đấy!

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn chi tiết về đau nhức xương khớp, từ nguyên nhân, triệu chứng cho đến các phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện nay. Hãy cùng theo dõi nhé!

Đau nhức xương khớp là gì?

Đau nhức xương khớp là tình trạng đau hoặc khó chịu ở các khớp xương, có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Cơn đau có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể như vai, lưng, háng, đầu gối, khuỷu tay, bàn tay, bàn chân,...

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thời gian kéo dài, đau nhức xương khớp được chia thành 2 loại chính:

Đau nhức xương khớp cấp tính: Cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội trong thời gian ngắn, thường do chấn thương hoặc viêm nhiễm.

Đau nhức xương khớp mãn tính: Cơn đau âm ỉ, kéo dài dai dẳng trong thời gian dài, có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp,...

Các khớp xương chính dễ bị tổn thương

Hầu hết các khớp xương trong cơ thể đều có thể bị đau nhức, tuy nhiên, một số vị trí thường gặp hơn cả là:

• Khớp xương vai: Đau nhức khi giơ tay, xoay vai, có thể lan lên cổ hoặc xuống cánh tay.
• Khớp xương háng: Đau nhức khi di chuyển, đứng lên ngồi xuống, có thể lan xuống đùi hoặc bẹn.
• Khớp đầu gối: Đau nhức khi đi lại, leo cầu thang, có thể kèm theo tiếng kêu lục cục.
• Khớp xương khuỷu tay: Đau nhức khi gập duỗi tay, xoay cẳng tay.
• Cột sống thắt lưng: Đau nhức khi cúi người, xoay người, có thể lan xuống mông hoặc chân.
• Khớp bàn chân: Đau nhức khi đi lại, đứng lâu, có thể kèm theo sưng tấy.

Nguyên nhân đau nhức xương khớp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp, có thể chia thành 2 nhóm chính:

1. Đau nhức xương khớp do bệnh lý

• Thoái hóa khớp: Là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, sụn khớp bị bào mòn, xương dưới sụn bị tổn thương gây đau nhức, cứng khớp.
• Viêm khớp dạng thấp: Là bệnh lý tự miễn, hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh, gây viêm nhiễm và tổn thương khớp.
• Gút: Là bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin, tích tụ axit uric trong máu, hình thành các tinh thể urat lắng đọng ở khớp gây viêm đau.
• Viêm khớp nhiễm khuẩn: Do vi khuẩn xâm nhập vào khớp gây viêm nhiễm.
• Loãng xương: Xương yếu và giòn, dễ gãy xương, gây đau nhức.
• Ung thư xương: Khối u ác tính phát triển trong xương gây đau nhức, sưng tấy.

2. Đau nhức xương khớp do các yếu tố bên ngoài

• Chấn thương: Tai nạn, ngã, va đập mạnh gây tổn thương xương khớp.
• Vận động quá sức: Luyện tập thể thao cường độ cao, mang vác nặng thường xuyên gây áp lực lên khớp.
• Tuổi tác: Người cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp cao hơn.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương và viêm khớp dạng thấp cao hơn nam giới.
• Di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh xương khớp.
• Thừa cân, béo phì: Tăng áp lực lên khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng.
• Dinh dưỡng thiếu hụt: Thiếu canxi, vitamin D, collagen,... ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp.
• Môi trường sống: Ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Đau nhức xương khớp toàn thân thường do nguyên nhân gì?

Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng đau nhức nhiều khớp xương cùng lúc, có thể kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi, sốt, sụt cân,... Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp toàn thân thường do:

• Bệnh lý toàn thân: Viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cột sống dính khớp,...
• Nhiễm trùng: Viêm gan B, C, HIV,...
• Rối loạn chuyển hóa: Bệnh gút,...
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây đau nhức xương khớp như thuốc điều trị ung thư, thuốc ức chế miễn dịch,...

Cách điều trị đau nhức xương khớp khoa học

Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và tình trạng sức khỏe của người bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp điều trị đau nhức xương khớp phổ biến hiện nay:

• Uống thuốc giảm đau, kháng viêm: Giúp giảm đau, giảm viêm, cải thiện triệu chứng.
• Tiêm thuốc giảm đau trực tiếp vào khớp: Giúp giảm đau nhanh chóng, hiệu quả kéo dài.
• Phẫu thuật chỉnh sửa khớp: Áp dụng cho trường hợp khớp bị tổn thương nghiêm trọng.
• Phẫu thuật nội soi khớp: Ít xâm lấn, phục hồi nhanh.
• Phẫu thuật thay thế khớp: Thay thế khớp bị hư hỏng bằng khớp nhân tạo.
• Cắt bỏ xương: Loại bỏ phần xương bị tổn thương.
• Hợp nhất khớp: Cố định khớp bị tổn thương.

Một số bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm đau xương khớp tại nhà

Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian sau đây để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp tại nhà:

Bài thuốc từ cây trinh nữ:

• Nguyên liệu: Lá trinh nữ tươi 100g.
• Cách làm: Rửa sạch lá trinh nữ, giã nát, đắp lên vùng khớp bị đau nhức, băng cố định lại. Thực hiện 2 lần/ngày.

Bài thuốc từ quả cà tím:

• Nguyên liệu: Cà tím 1 quả.
• Cách làm: Cà tím rửa sạch, thái lát mỏng, sao nóng với muối hạt. Đắp lên vùng khớp bị đau nhức, băng cố định lại. Thực hiện 2 lần/ngày.

Lưu ý: Các bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Trước khi áp dụng bất kỳ bài thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị đau xương khớp

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đau nhức xương khớp. Người bệnh nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất sau:

• Vitamin D: Giúp cơ thể hấp thụ canxi, tăng cường sức khỏe xương.
• Vitamin C: Tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, tăng cường sức đề kháng.
• Vitamin K: Tham gia vào quá trình đông máu, ngăn ngừa loãng xương.
• Beta Carotene: Chống oxy hóa, bảo vệ sụn khớp.
• Axit Omega 3: Giảm viêm, giảm đau.
• Bioflavonoid: Chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe mạch máu.

Thực phẩm cần tránh khi đau nhức khớp:

• Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt,...
• Thực phẩm chứa nhiều muối: Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh,...
• Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ: Mỡ động vật, đồ chiên xào,...
• Rượu, bia, thuốc lá.

Tổng kết

Trong bài viết này, Dược Bình Đông đã gửi đến bạn những thông tin quan trọng về đau nhức xương khớp. Hy vọng sau khi đọc bài viết, bạn đọc có thể nắm được các nguyên nhân, triệu chứng, biện pháp chẩn đoán cũng như cách phòng ngừa khi xương khớp bị đau nhức. Từ đó bạn sẽ biết được cách chăm sóc bản thân cũng như những người xung quanh bị bệnh xương khớp nhé.

Việc kết hợp điều trị, luyện tập, ăn uống nghỉ ngơi và sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe xương khớp có nguồn thảo dược như Thảo Linh Tiên sẽ giúp bổ xương khớp khắc phục tình trạng đau nhức do các bệnh lý như thoái hóa khớp, phong thấp và viêm khớp gây ra. Sản phẩm hỗ trợ làm dịu những cơn đau liên tục, dai dẳng và là giải pháp hoàn hảo cho những ai đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp.

Bài viết được cố vấn và kiểm duyệt nội dung bởi Ông Nguyễn Thành Danh, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các bệnh lý xương khớp.