[案例] 股骨頭壞死改善案例

更新於 2024/02/28閱讀時間約 1 分鐘
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主訴症狀

  • 30多年來下蹲受限,但不疼、不影響走路
  • 近3-5年來開始痛,尤其右腿,站起來和走路時腿根部有卡住感,膝蓋有牽連疼感,要等緩過來後才敢走路。
  • 走路時非常疼,一拐一拐地走。
  • 坐著時也不舒服,把左腿翹起來才舒服一點,久坐後右側腰部不適
  • 長短腳,感覺右腹股溝有疼感,右胯打不開,右腿無法蹲下,剪腳趾甲都搆不到。

傷病史

  • 19歲時右腿股骨頸巨細胞瘤手術
  • 34歲時患乳腺癌,40歲時骨轉移,治療後無礙
  • 50歲左右面部神經炎

練後變化

  • 下肢、腰部疼痛明顯緩解
  • 走路時感覺輕鬆,下肢能更均衡地發力
  • 坐著時和站起身時的不適狀況好很多
  • 右胯受限改善,調整骶骨的動作特別有幫助
  • 下蹲仍然受限,繼續練習














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凡運動中的經筋力線矯正,講究骨對位後對肌體的放鬆與肌體張力的平衡,這一說法我們稱其為「骨正則筋柔,筋柔則氣順」,氣順指的是當肌體放鬆後氣息可通順至身體遠端,讓身體形成串聯性,氣順也同時讓身體四肢與軀幹,體表與臟腑,骨骼與經筋形成振動連接,這種連接可以讓身體實現深度的自我調節自癒。
人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋,一個動態三維立體的生命構成,既包含了有形的部分,也包含了無形的部分。 有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。 生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁(能量)的部分,
需明白一點,幾乎所有動態的,靜態的運動,都是為了讓我們達到身心合一,而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。 武術也好,或是瑜伽,都是在動中尋靜、斂精納神,其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦,其最重要的一點就是不能用腦。
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