本週12星⛦健康運勢 #過敏原

_10/14-10/20

♒︎水瓶座♓︎雙魚座♑︎摩羯座♍︎處女座

停止被害妄想!

災難性思考只讓你裹足不前

好好睡一覺

天大的事也等白天再定奪

♐︎射手座

未到月底手頭已吃緊

不過這可不是你不運動的藉口

並非只剩健身房

徒步旅遊、騎自行車

哪怕做家事也能消耗卡路里

減重 貴在有心

♏︎天蠍座

檢視你生活的環境

（工作場域 可愛的家

盡可能找出過敏原

（食物 花草¹ 床鋪

留意塵蟎、濕度與確保室內通風

♎︎天秤座

不畏無妄之災

著迷於自己動手做的樂趣

修々補々 敲々打々

小心使用那些工具

讓它們離你的腳 愈遠愈好

♋︎巨蟹座

做任何讓你平靜的事

（只要不違天地良心

抒寫心情日誌

記錄自己的情緒變化

釐清起伏脈絡

有效地控管情商

♊︎♈︎雙子座 牡羊座

體貼你的腸道

攝取牛乳 少量即可

（如此則無須過於擔憂乳糖不耐

或酪蛋白敏感問題

♉︎金牛座

適度按摩

讓你的副交感神經活絡

身體放鬆了

促使腦內啡分泌

你的焦慮與痛感 亦將減輕

♌︎獅子座

無謂的爭吵過後

你讓喉嚨背鍋

然而王者之位不容撼動

只好特訓自己用丹田發聲²了

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¹

植栽相關致敏因子

• 風力傳粉

_{風媒花植物}

^{（松、柏、尤加利、車前草、木麻黃、相思樹}

^{避免置放室內}

• 盆土長霉

_條件俱足

^{➀養分➁溫度➂濕度}

衍生隱憂

^{對黴菌孢子過敏的人其實不少}

^{（以呼吸道症狀最為常見}

_改善方式

^{保持室內通風}

^{選用排水良好、透氣之盆器}

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²

小蛙老師說藝趣