紀錄時間2025/4/16
早上5:34分起床，昨天晚上好冷，但很懶得再把大棉被拿出來，裹著兩張薄被子硬是睡到早上，一直處在淺眠狀態。
晨讀，早上把第一階段的課程上完了，沒有太大的問題，我覺得有漸入佳境的感覺，很棒。上班，早上因為要先去布袋，就沒有再過去二鎮了，稍微把東西整理好，接著把水餃機零件繼續拋光倒角後，就差不多出門了。
我們約9點半到，結果到現場，沒看到鴻碩的人，他們說傅經理會在現場等我，接著我問過後，又說傅經理當時在台中，我完全什麼都不知道要做什麼，打給傅經理問完後，才知道詳細工作內容，接著看完現場，本來想說鼻子摸摸，忍一忍自己做，業主又說要下午產線才能停工，我就傻眼，真不知道我去幹嘛的，而且我強烈懷疑是傅經理不想去，才說需要我，工作內容很簡單，就是換鍊條而已，他硬扯說鍊條蓋有裂開，需要焊接，才派我去，我當時還檢查很久，想說是我眼睛有問題嗎，那麼小一個蓋子，裂縫我完全看不到，打電話去問傅經理，他還打哈哈帶過，說鍊條比較主要，先處理鍊條，跟公司講完狀況後，我就在車上吃個水煮蛋，接著回公司了。
下午三點又去二鎮，又另一間冷氣廠商來估價，他先點出了很多問題，目前我是覺得比起上一家專業，但也要看第一家後續跟我聯絡的狀況才能決定，我自己是覺得第二家的專業度比較高，他跟我解釋得很詳細，我比較能放心。
回到公司，繼續處理混合機，就這樣弄到下班了。
下班，回店裡吃個飯，倒個垃圾，就回家了。
回到家，整理一下，洗個澡，去健身房。
今天練腿，先做深蹲，峰值在90公斤8下，穩穩做完，很累，但還是很開心自己有撐過，接著做保加利亞蹲，很久沒做，先做28公斤12下5組，上次上課Alita說我可以多做這些多關節的運動，接著做大腿伸展機，這是最後的輔項，峰值32公斤12下，每次做完這個，走路都會有問題。
最後去撐了3分鐘的棒式，主要不是核心酸，是我的股直肌受不了，剛做完大腿伸展，腿沒力支撐身體，之後我打算每次訓練結束都撐個棒式。
本來是想要在早上晨讀之前撐棒式，但最近在晨讀之前的事情越來越多，我要先刷牙洗臉，餵魚，泡乳清，吃水煮蛋，吃保養品，接著餵阿肥吃藥，常常做完就差不多6點整了，有時候還會超過，還要擠時間出來撐棒式，有點困難。
回到家，洗個澡，整理一下，大概8:45分坐下，本來要先繼續上課，結果課程影片不能看，不知道發生什麼問題，跟學米連絡，但好像接近他們的下班時間，小幫手在了解我的問題後，就消失了，我猜要等他們明天上班才能解決吧。
我在想明天早上要做什麼，應該可以跟晚上的UIUX交換，早上做UIUX，晚上來專心做前端，好像也不錯。
今天的三個高光時刻:
第一，寫程式寫的很順利，我覺得我有很大的進步
第二，我確信，如果我要開水電工程行，我能勝任
第三，深蹲可以穩定蹲90公斤，我超強
現在是晚上9:35分，要來看書，接著準備睡覺了，晚安。
