我常跟病人說：「植髮當天只是第一步，真正的挑戰在之後」。
因為毛囊被移植到新環境，需要時間適應，這段恢復期的照顧，就像照顧剛搬家的小植物，馬虎不得。今天就來分享植髮術後最關鍵的三件事。
1、正確清潔頭皮：洗頭不是隨便沖
植髮手術後，一週內頭皮都比較脆弱，在清潔上要特別小心！
- 前3天：避免直接沖水，用診所提供的生理食鹽水輕輕噴灑清潔
- 第4天起：可用低刺激洗髮精，輕壓出泡沫後，再拍在頭皮上，絕對不要用力搓揉
- 第7天後：可慢慢恢復正常洗頭，但要避免指甲刮到頭皮
很多人以為「不洗比較安全」，但其實不好好清潔，反而容易滋生細菌、影響毛囊生長。
2、避免外力影響：別小看摩擦與碰撞
植髮後的毛囊就像剛栽種的小苗，非常容易受到外力影響。
- 植髮術後兩週，避免戴安全帽、緊貼的帽子或頭巾
- 睡覺時盡量仰睡，避免翻身壓到移植區
- 術後一個月內盡量不要運動、流汗，避免感染或毛囊受損
有次我遇到一位患者，術後一週跑去打籃球，結果流汗加上頭部碰撞，移植區紅腫，恢復期延長了快一個月，醫師叮嚀的千萬要注意。
3、配合醫師用藥與保養：內外一起顧
很多人以為植髮後就萬事OK，但別忘了原生髮還是可能繼續掉！
- 醫師通常會建議植髮術後搭配口服藥、或外用米諾地爾
- 有些診所會搭配頭皮管理課程，幫助血液循環
- 飲食均衡、睡眠充足，都是讓頭髮健康生長的關鍵
換句話說，植髮讓你「補回失去的」，而藥物與保養是「守住剩下的」。
植髮只是開始，保養才是決勝關鍵
我看過太多人因為忽略保養，導致原生髮持續掉，最後看起來還是稀稀疏疏。
所以請記得：植髮不是一勞永逸，術後的清潔、保護與保養，才是決定成果能不能長久的關鍵。
下一篇，我會和你分享「真實案例裡，有人術後沒照顧好，最後效果打折，差別到底有多大？」。
