第三者一直傳訊息挑釁最讓人委屈的地方往往不是內容多難聽，而是你明明是被騷擾的人卻很怕自己一回嘴一失控，最後反而被說成情緒化恐嚇騷擾甚至被截圖拿去做文章，這種情況下真正重要的不是先贏口舌，而是先把自己放在「站得住腳」的位置，你可以把原則記成一句話先留證據、少情緒回應、清楚拒絕、必要時報警，這樣做的目的不是示弱而是讓事情回到可被證明可被處理的軌道。
很多人一開始會忍不住跟對方來回對罵因為覺得不回應像是默認，但實際上來回爭執最容易讓重點失焦，對方可能本來就是在刺激你只要你講了氣話威脅話，對方就能截其中幾句反過來說你也在騷擾，所以第一步是先停止高情緒對話不要立刻語音不開視訊不約出來談，更不要衝去對方住處或工作地點，你可以用一段短而清楚的文字表明立場，例如：「請你停止再以訊息聯絡我與挑釁，如再持續我會保留證據並依法處理」這種回覆的重點是語氣穩定、界線明確、沒有辱罵字眼，也沒有任何可能被解讀成恐嚇的內容。
接下來最關鍵的是蒐證而且要蒐得完整，不是只截對方最難聽的一句而是保留時間帳號名稱對話前後文傳送頻率，包含你已經表明拒絕後對方仍持續傳訊息的紀錄，若有不同平台（LINE、IG、FB、簡訊）就分別整理最好按日期排序存檔，若對方有刪訊、收回、限時動態指涉你也盡量即時截圖，這些資料的價值在於它可以證明你是被持續干擾的一方，而不是雙方互相挑釁，若內容已經涉及侮辱、毀謗、威脅、散布隱私，蒐證完整度更會影響後續處理效率。另外一個常見陷阱是「替自己出氣」式的反制，例如公開對方個資把對話貼到社群指名道姓羞辱、找朋友一起去留言圍攻，這些做法短期看起來很解氣，但很容易讓你從被害位置變成雙方都有責任的局面，你可以尋求支持但建議找可信任的家人朋友私下陪伴，或直接找律師、警方、專業諮詢協助而不是在網路上開戰。真正對你有利的做法通常都比較冷靜，也比較慢一點但它能保住你後面的主動權。
如果第三者的行為已經是反覆或持續透過電子通訊干擾、辱罵、貶抑，甚至讓你感到害怕、影響作息與生活，就不是單純「吵架」而已，而《跟蹤騷擾防制法》對於反覆或持續、違反意願、以電子通訊或網路進行干擾等行為有明確規範，警察受理後應先調查並製作紀錄，必要時可核發書面告誡，在符合法定要件時也可能進一步聲請保護令，法務部系統說明中也特別提到，網路與電子通訊持續騷擾可能落入規範範圍， 若行為內容另涉及恐嚇、妨害名譽等，也可能有其他法律責任，並不一定只能走單一法律途徑。
實務上很多人卡住是因為想一次把委屈講清楚，但對挑釁者來說你越解釋他越有素材，所以你現在最穩的做法是把重心從「說服對方」改成「保護自己」，該封鎖就封鎖但封鎖前先備份，若擔心對方換帳號持續騷擾就持續紀錄，若已影響工作、睡眠或人身安全直接報警不必等到事情更大，你不是要當完美受害者你只是要避免在混亂中做出對自己不利的反應，當你用清楚界線、完整證據和穩定回應處理這件事，別人再怎麼挑釁也很難把責任倒過來算在你身上。
