人生，活的不要太方便

寫在前面老實說 首先，如果體質超級健康正常人，愛怎麼呼吸就怎麼呼吸。 其次，如果有專門修行人，請依照自己受到的教導執行。 p.s.因為腹式呼吸那篇的好留言，於是動力滿滿的快速完成這篇哈哈XD 再p.s.紓緩改善程度完全看個人練習功力＋日常各種習慣＋原本問題的程度綜合影響。

自古以來，流傳的呼吸法有非常多種。 到現代，運動、科學紛紛加入對呼吸的研究，偏重的目的不同、中心思想基礎觀念邏輯不同，練氣的方式自然也不同。希望發達的資訊量能帶來更多百花齊放的正面影響。