那裡癢好尷尬－－預防或改善女性陰道念珠菌的有效方法！

　　女性比男性或孩童之所以更容易罹患念珠菌相關病症，治療念珠菌症先驅威廉．克魯克（William Crook）博士指出有下列原因：

●經期、懷孕期和青春期的荷爾蒙變化，都會刺激念珠菌增生。

●避孕藥也會導致念珠菌症。

●少女很在意自己的氣色，通常會以抗生素長期治療青春痘，這也會刺激念珠菌增生。

●陰道的構造很適合念珠菌增生。

●女性也因為尿道的構造，比男性更容易有泌尿道問題，而這方面的疾病通常又會用抗生素來治療。

　　產道不只是臨時作為胎兒的出生通道，還會持續作為排毒的必經之路。產道從體內通往體外，讓無謂的廢物和有害的毒素離開女性的身體。產道不斷排出毒素，讓女性的身體更加乾淨和健康，這可以保護未來孕育的新生兒，也是女性比男性長壽的原因，只因為女性比男性有更多排毒的機會。

　　女性的情緒也跟生殖系統健康和產道狀態大有關係：如果產道受到刺激、生病或pH值失衡，女性就會心情不好，只要這些症狀不見了，心情就會好轉。雖然產道也會發生念珠菌感染，但如今許多女性都有全身性的念珠菌症，亦即所謂的全身性爆發。

　　《90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》特別提醒到：

　　既然女性的身體有不斷排出危險寄生物的機制，就會把那些念珠菌生物（尤其是性器官附近的）從陰道排出，這會讓女性搞不清楚狀況。當女性吃了可以餵養念珠菌的食物，念珠菌會增生，對生殖系統造成傷害，一旦開始實行人體平衡飲食，隨著念珠菌逐漸壞死，無數念珠菌就會透過產道排出，所以就算擊敗了念珠菌病症，陰道仍會有很長一段時間排出分泌物，女性必須學習如何照顧生殖系統，直到身體能自行完成排毒為止。

　　陰道的環境略偏酸性，而比菲德氏菌在酸性環境才會長得好，在鹼性環境則會不敵壞菌，所以要維持乾淨而酸性的陰道（男性精液為鹼性）。

　　《90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》中特別提到，蘋果醋加水稀釋後，用來沖洗陰道，可以創造酸性的環境。

　　以前的醫師會建議女性經期後，一個月只沖洗一次，如果你很健康，一個月一次就夠了，但現在最好要每週清洗一至二次以上，端視各自的健康狀況而定，尤其是發生性關係之後，更要清洗。蘋果醋必須是生的，而且是有機的。

　　這樣沖洗後，你可以接著為產道植入好菌，用少量蒸餾水（六十至一百二十毫升）溶解益生菌粉（比菲德氏菌），用類似滴管的東西插入產道，滴管通常有球狀物或囊袋可以裝液體，進而把液體噴入陰道（旅行用沖洗袋也不錯用），這種方法比益生栓劑更好用，因為液體可以滲入陰道的皺摺和縫隙，那才是細菌真正的棲身之處。

　　最佳清洗時間則為睡前，益生液最有機會留在體內。別忘了，沖洗是為了讓好菌在陰道定居，自行生長。

　　你也可以把葉綠素添加到益生液中；葉綠素可以提供好菌氧氣。

　　茶樹精油也是絕佳的溫和沖洗液，不僅可抗真菌和細菌，也可以帶給陰道清新又乾淨的感覺。這種精油取自生長在澳洲的樹木，在健康食品店就買得到。茶樹精油也有做成栓劑的型式，再不然就是把棉條泡過茶樹精油，趁睡覺時間插入陰道，也會有類似的效果。

　　當你開始吃發酵蔬菜、青椰子克菲爾和奶克菲爾，很快就會發現陰道有變化。你會很驚訝，從口中吃下的發酵食物，不久就會在陰道定居，所以讓小女孩吃發酵食物，是一項很明智的決定。

　　男性的精液是鹼性的，所以性交後務必恢復陰道的酸性環境。

　　性交時， 會有念珠菌來回通過，所以女性要透過沖洗陰道以及植入好菌來保護自己。除了定期沖洗陰道來保護自己，再做其他療癒自己的事，絕對會有好處的。

　　念珠菌增生容易導致性慾低落，這是一種惡性循環。身體不舒服，人就會變得不好相處，身體也會有不利於性交的症狀，跟伴侶的關係就可能受到影響，畢竟要維持健康的關係，很需要性交的身體接觸。

　　古代東方治療師把性交視為一種藝術形式，深信性交可以恢復健康。女人的天性是接收和累積能量，透過性交的高潮，釋放累積的能量，正好可以幫助女性恢復平衡，讓心情更加愉悅、更放鬆、更有包容力、更有直覺力、更付出、更滋養。以純粹和正面的方式發揮性交能量，對於身、心、靈的療癒皆有幫助。

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