提醒自己

在喧囂、匆忙裡平靜前行
謹記在靜默中有平和。
別與人疏離
盡可能和所有人友善相處。
口氣溫和但清楚地說出你的真話。
要傾聽他人，即使是傻子和愚昧無知的人：
他們也有自己的故事要說。
避免與好爭和好鬥的人往來：
他們徒然煩擾你的心靈。
別和任何人比較：
總會有人比你偉大，總會有人比你渺小。
為勞碌的成果歡欣，也享受實踐計畫的過程。
對於現行的道德準則，別盲目地照單全收。
做你自己。
尤其友情假裝不來。
但也不要譏誚愛情，因為
儘管愛有幻滅時，它與青草一樣永遠生生不息。
坦然地接受歲月的忠告，
優雅地揮別你的青春。
培養你的精神力量，
用以抵禦任何突如其來的厄運打擊。
但是不要庸人自擾。
許多恐懼都是疲憊和孤獨所致。
維持有益健康的規律生活以外，也要對自己溫和。
你是世界的孩子。就和世上每株樹木、每顆星辰一樣。
你有權利在這裡。
不管你明不明白，
世界無庸置疑以其應然的方式在運行。
不管你做什麼，懷抱什麼夢想，
在生活的哄鬧紛亂裡，要保持內心的和平。
儘管有種種背信棄義的事，儘管屢屢有美夢破碎，世界依然美麗。

——《宛如希望之歌》COMME UN CHANT D’ESPÉRANCE