《 #每一天的覺醒 1210 》▸別人的故事
閱讀時間約 3 分鐘
P.444「參與他人的夢想、困境或沒有解決的往事，這是一種很深刻的傾聽方式，也是以很深刻的姿態在場。」
▌不只是想要，更要想辦法得到
去年我給自己的生日禮物是「進修充電」，上課無疑是最好的選擇；今年我依然這麼做，而且日子剛剛好就在生日當天，別具象徵意義。
上一次參與的是銀色快手X生鮮時書所舉辦的「選書師培訓工作坊」，閱讀本來就是我最大的興趣和嗜好，除了個人享樂之外，學習如何選一本書，原來還有許多可以進階應用的利他性。而現在我的生活狀態，剛好處於新舊階段轉換的茫然期，想要藉此時機好好重新認識自己——「我是誰」。
光是有「想要」的念頭還不夠，如何「得到」才是重點。從默默追蹤已久的粉專得知＜個人IP養成班＞課程訊息，感謝先生的支持體諒，確認他可以提早下班顧小孩，再三思量後才總算送出報名表單，搶下最後寶貴的一席，幸福的共學機緣就此啟程。「北極星」這個概念也就是從這堂課裡學習到的。
▌找出火苗、點亮火柴，溫暖他人、帶來力量
才不過三十而立，談吐成熟、邏輯清晰，富有經驗又有實力的少女講師 代筆小姐 Miss Debbie ，以寓言故事為起點，讓我們想像自己是一個 火柴盒，循序漸進帶領在場的追夢人，走入屬於自己的那座尋寶森林，展開一場探索之旅。
一整天緊湊充實的上課節奏，沿途透過自發省思或與夥伴對話，以及最重要且燒腦的實作練習，親切專業的代筆老師辛勤地穿梭在每個人身邊，用獨創的模組公式和７個一分鐘提問，幫助大家逐一挖掘內在深層覺知，將無形的想像具體轉化「打造個人IP」，找出甜蜜點並設計出切中核心的專屬名稱。不只是如何讓別人知道你是誰，更進一步能夠傳遞價值、擴散影響。
這趟旅程最有意思的是隨時要提醒自己勇敢斷捨離，很多天馬行空的想法都很好，但怎麼有效實現又是另外一回事，關鍵點就在於「聚焦」，所以必須要懂得取捨、去蕪存菁。明白什麼是自己想說的話、想表達的理念，並且相對於其他人來說，可能會好奇或想了解的事物與需求。
▌無論何時何處，永遠都要「記得你是誰」
認真回想，其實從早期的個人新聞台、無名或痞克邦等平台，甚至是過去學生時期BBS上的各式簽名檔，一路以來我就已經寫過蠻多篇的「心情隨筆」，但那些無非都只是呢喃自語，根本不好意思搬上檯面。後來也曾多次在FB建立專頁，卻因為立場不夠明確、缺乏執行力而總是無寂而終。
在這個自媒體蓬勃興盛的時代，人人都可以運用各種方式發表創作或提供服務，藉此經營與眾不同的自己，創造多元新穎的職涯選擇。
我沒有什麼特別能夠拿來說嘴或顯而易見的專長，單純的念頭就是想為腦海裡隨時會突然冒出來的靈感，以及日常所見所聞的生活覺察，找到一個能留存紀錄的所在。可能會有偶然路過的有緣人，願意停下來聽一聽我的故事，而後回歸自身，試著思考那些他過去從未接觸或沒有機會體驗的生活樣態，也是件很值得的事！
感謝生命中各個階段伴隨在身旁引路的北極星，讓我在有著星光照耀下的黑夜裡匍匐前行；即使偶爾跌倒迷路、失去方向，拍落塵埃後又能站起來繼續奮戰。
註：經查這本2012年由木馬文化出版的好書已絕版，真是可惜！
2019年出了二版：
《每一天的覺醒：365次心靈的復甦，每一天都能成為全新的人 》
有興趣珍藏的朋友可以去網路上找看看喔！
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#每一天的覺醒
#馬克·尼波
#木馬文化
這本書是去年看到克萊兒的女子言己執行體驗時，深深的被觸動。
透過每天的小短文，加上後面的小練習，給了早晨充飽電的概念。
這本書照著每一天的日子，
讓我們可以對生活更多覺醒，
不推開、不逃離，
緩緩的安住當下。
1/5 的主題
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每一天的覺醒 心得記事本-前言
拿到這書本的當下，抄書的想法突然浮現，於是決定跟著書本的進度，每日抄寫及練習，並將心得透過文字記錄下來。在抄寫的過程中，透過呼吸將意識帶到當下，讓文字能更深入的進入內在。速度慢了下來，文字帶來的感受也跟著浮現並進而帶來一些新變化
PS. 文字記錄確定無法每日，設定
每個人都是由無數的生命經驗與感受形塑而成，而那些快樂與悲傷足以強大或削弱我們的內在力量，於是我們偶爾徜徉在幸福歡愉中，也可能墜入幽暗的黑洞裡無助掙扎。
《每一天的覺醒》這本書的作者馬克是一位詩人，也是曾經被母親錯待、被任教十八年的學校解僱、失去一根肋骨、結過兩次婚、從癌症裡重生的倖存者，他以日記的方
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有時候我在想，甚麼樣的電影評論會是瑕不掩瑜，是因為亮點太多而忽略了缺點，還
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