催眠10大解密QA
閱讀時間約 4 分鐘
【#催眠式溝通術】催眠10大解密QA
NLP的思維及技巧應用，運用了很多「催眠」在其中
那因為電視啊、電影啊，一堆媒體的渲染的關係，
大家對催眠是覺得又屌又害怕
這裡幫你整理10大最容易對催眠產生的誤解~
1.催眠有睡著嗎？
沒有喔！催眠式全程清醒的，只是身體極度放鬆、放鬆到你很可能「自己完全不想動」的地步。
2.隨便一個人催眠我，我就會不能動了？
這也不對，因為要進入到「身體完全不想動」的境界，一定是你跟催眠師建立良好、而且強大的「循環關係」
這個循環關係是什麼？
所有你認知中屬於「兩個人」的、「良好的」正向關係，你都可以當成是循環關係。
簡單說，你願意投注一部分心力在他身上、他也適時的回饋你想要的給你，這就是循環關係。
3.催眠師所說的語句有特別的魔力，所以我才被催眠嗎？
這個問題算對一半。這些語句是針對「被催眠」的對象才有效，
所以你身邊朋友如果在體驗催眠、或是你看催眠表演的影片，你就算閉著眼睛跟著聽，大概也是沒什麼用的。
4.承上個問題、為什麼會只對「被催眠的對象有效呢？」
催眠語句會只對被催眠對象有效，是因為催眠師精確地觀察到被催眠者當下的狀態。
在了解對象的狀態，並且使用催眠語句，就能對個案產生催眠效果。
其他旁人的當下狀態，跟被催眠者不同，所以旁人聽了也大部分不會有效。
5.那催眠語句是什麼呢？
催眠語句相當簡單，只有一個大原則而已。
就是「呼應」加上「引導」。
「呼應」就是說出被催眠者的狀態，例如呼吸變慢、聽著我的聲音、感受坐在椅子上的感受。
「引導」則是說出你希望對象產生的改變，例如越來越放鬆、感覺自己身體往下掉、在眼前看到一個美麗的花園。
當呼應和引導拼湊得精準、密集時，個案對於聽到的內容到底是「自己原本就在發生的？」、還是「被引導的？」之間的界線就會越來越模糊。
6.被催眠到底是什麼感覺呢？
催眠是有程度之分，輕微一點的，例如你專心的看著「天之驕子」，跟著裡面劇情一起罵，這其實就算是催眠狀態了。
深沉一點的，例如早上上班，你整個行車過程、走路過程其實都在想別的事情，身體卻自動幫你打卡，這也是催眠狀態。
再更深一點，如果你曾經在半夢半醒間，感受過現實和夢境的交錯，那其實你也完全體驗過催眠狀態了。
7.所以有無法被催眠的人嗎？
這邊可以幫催眠下個前提。
「你幾乎關閉其餘外在感官，只對任何人、事、物之一產生關注，並持續不斷，就可以稱之為催眠」
以這個前提來看，沒有人不會被催眠的。
8.那催眠有什麼好處呢？
在催眠當下能體驗到潛意識、和意識狀態的邊界，在這個邊界你會敞開心胸的接受一切事物。
這種感覺就像是你聽了一場很棒很棒的演講、在那個瞬間你覺得豁然開朗。
很多原生的限制想法、或是卡住的點，都能瞬間打通。
這也是許多個案會找我進行催眠的原因---
「探索自己更大的可能、調整過去的傷痛遺憾」
9.催眠課程跟NLP課程的差別在哪？
催眠課程主要換聚焦在「催眠行為」所該知道的知識，及規範。
而NLP課程則是揉合了四大心理學派「催眠、完形治療、家族治療、心智生態學」
所以兩種類型的課程像是在講同一件事情，但聚焦的重點不同。
10.催眠也能對自己做嗎？
也能，而且絕對不會發生催眠醒不過來的事情。
而且透過催眠自己，一些不為你意識所知道的想法，還能直接被你探詢。
例如我就曾經催眠過自己的大拇指，請她告訴我對於新工作的不安來源為何？
當然這個過程並不是大拇指在跟我對話，而是潛意識透過大拇指的僵直，來映射出我內在的想法
對於催眠，坊間的報章雜誌或傳播媒體，都將她掛上太多神秘色彩。
催眠的力量很巨大，但需要有相當的條件和前提才能夠觸發。
所以也不會發生你走在路上被人碰一下就睡著的事。
如果你遇到了，那不是催眠師。那是迷魂大盜。
看看我的平日小品：
彭博的IG
或者是看看NLP專業執行師的國際文憑考核班：
貝斯特NLP訓練中心
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#甚麼樣的催眠方式最合適我?
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