僧人心態
閱讀時間約 1 分鐘
起初我對這本書感興趣的原因是因為作者的經歷。
作者(傑)自小在中產家庭中成長，自小生活無憂，大學就讀於英國前十強的商學院，在學時也是一名知名大企業的實習生。
未來等待他的是一條前程似錦的康莊大道。但在他畢業時，卻不顧眾人的反對，毅然決定出家為僧，走進印度孟買的道場學習。
我當時很好奇究竟他為甚麼會選擇這麼一條非主流的道路，即使在家人、朋友以及同學的反對下，仍然堅持己見。
事情的轉折原來發生在他在修讀大學期間，認識了一名和尚，他曾經是印度最難考進的大學理工學院的學生，卻放棄了光明前景，毅然出家。
在他身上，傑看到了智慧、自信、平和以及快樂，這是他在其他成功人士上未能看到的。就這樣，傑在道場學習了幾年。最後在師傳的鼓勵下，還俗重回社會，向世人分享他學到的"僧人心態"。
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前言
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《僧人心態》Think Like A Monk: Train Your Mind for Peace 作者是被稱為數位時代心靈導師的傑‧謝帝，在本書要帶我們擁抱「僧人心態」，一步一步的引導我們去訓練自己過著平靜而有目標的生活。👇🏻
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現代是個美好的時代，也是最多人追尋快樂的年代。
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或許我們需從要從猴心(短期、低層次的快樂)走到僧人心態(長遠、高層次的喜悅)。
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面對未知感到害怕與恐懼，面對過去感到後悔及無能為力，除了擁有這些情緒，我們還能怎麼做，才能過上更好的生活？
這是一本以僧人修練的方式帶著大家走過認識自我、提升覺察、遏止負面能量、尋求內心的平靜，到學會感恩、找出適合自己的法從而服務他人，並時時刻刻鍛鍊心性，繼續以平和而堅定的力量面對充滿變化的萬事萬物。
大約四年多前，我經歷了一場低潮。當時因為網路上一些立場不一樣的爭執言論，對方翻出了我過去所有網路足跡和照片，然後在一些地方散佈這些東西。在心理狀態斷線的邊緣，我不得不先關閉臉書，避難。
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