快樂的心理狀態
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8月30日，No. 242，#一圖勝千言：#快樂的心理狀態
今天的圖片選自諾曼·洛克威爾，美國二十世紀重要的插畫家，但也因為插畫家的身份，其藝術價值一度受到輕視。作品主題涉及許多社會議題，包括快樂與希望。
另外有名的圖片還有四大自由、The Problem We All Live With。
#每日猜招 #dailymrps #mrps20210830
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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每周一篇文章的讀書會心得報告摘要與筆記，本次分享的文章為：拿銅牌可能比奪銀牌更快樂？從心理學看東奧，反思「期望」與「成就」的關係。
1. 反事實思考；
2. 「差一步就能打敗第一名」；
3. 表情騙不了人，銀牌選手通常難掩失落；
4. 一個人如何主觀看待他的成就，比成就本身更能影響情緒。
上週因為我又自殘了，所以暫停一週，這週又恢復諮商。
醫生先問了我上週的情形，我說自殘沒有什麼原因，就是一股衝動，就從床上衝下來自殘了，你說，我們都知道邊緣性人個的衝動性，所以如果沒有什麼特別原因，我們就不多談了，我又說張醫生有開給我拿翠松，說是可以降低邊緣性人個的衝動，縮以我就吃了，但吃一個禮拜效果
好了，經過一天歡樂的結衣之亂（？）後，來講一下比較嚴肅的話題。
提醒大家外出記得戴口罩，除了防疫還能美顏呢。
這次台灣的疫情必然讓人重視，但還有一項我們要注意的，是疫情下大家的心理狀況。
本來平安的日常，突然從短短一星期內轉化為三級警戒，大家都無法出遠門、正常工作、見朋友，在家也看著一堆恐慌搶口罩、
新書「愛情，不只順其自然」，我這人沒有談戀愛的經驗，看完要調整自己的心態，繼續追求快樂。
心理學界的普遍共識，相較外在，內在動機在人類行為上更容易促發堅持效應，因此，促發快樂上精神層次滿足相較物質滿足確實更有影響力。不過，回到現實層面，若沒有達到必要的生活基準條件，結合心理需求金字塔來看，即使內在精神層次的影響力再大，未滿足基本的生存需求，人就無法專心享用快樂，只能被生存的焦慮給淹沒。
正向心理學｜6 招快速調整狀態的心理學技巧｜如何成為一個有趣的人 (1)｜先說本篇六招是艾迪大叔過去經驗法則覺得有效的心理小技巧，戲稱為「心理速效藥」，就像感冒的時候用感冒藥好得快，可是透過吃好睡好提高免疫力才是長遠之計
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