芳療節氣系列 | 「處暑」 從夏天的喧嘩到秋天的安靜

這是我 #星座塔羅女巫傅子綺 為英國品牌 Neal Yard Remedies #NYR

所寫的 #芳療節氣 系列，總共寫了24則（就是一整年），

原文刊載在 1010HOPE芳疗学院

傅子綺擁有 NAHA 國際芳療證照芳療師

处女座开始
所谓“处暑”
从夏天的喧哗到秋天的安静
从繁盛的绽放到秋天的收敛
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处暑，是二十四节气之一，在8月22日前后(22日～24日)，太阳到达黄经150°。处是住的意思，表示暑气到此打住、渐将消除，「处暑」是秋天的第二个节气，正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气慢慢趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，养生跟起居作息也要相应地调整。

处暑也是宣告西方星座处女座的开始，从夏天的喧哗到秋天的安静，从繁盛的绽放，到秋天的收敛。身体跟心理也要随之适应。古人有「处暑十八盆」的说法，亦即处暑之后还要泡澡十八天，十八天后气温就会逐渐下降。所以这十八天，泡澡有适合的精油跟按摩的穴道要特别注意。

西方则是有收集核果的游戏，因为秋天会有很多核果从树上慢慢掉下来，处女座正式象征要走向秋收的洁净感，核果类也是基础调养油的来源，例如摩洛哥坚果油，坚果树也被喻为『生命之树』，这是世上最昂贵的天然植物油之一。我们可以用这款油当基底油，感受处女座秋天来临之季大地想要给我们的富裕能量。



01「处暑」饮食宜清热　化脾补气补水
此时天气炎热，应选清热的食材，在烹调上可以采用凉拌、清蒸、清炖等方式来烹煮食材，调味料可以选择柠檬或水果醋等酸性调味料，并搭配当季蔬果，如：扁豆、丝瓜、黄瓜、芹菜等，可预防气候所造成的身体不适应。
| 莓梨甜汤 |

· 材料 ·

梨 400-500 克
蔓越莓干 25 克
冰糖 50 克
水 1500 毫升

· 步骤 ·1. 梨子洗净削皮，去籽切块备用。
2. 冰糖、梨子放入电锅内，加水淹过食材，外锅倒两杯水，进行炖煮。
3. 等待电锅跳起，撒上蔓越莓干即完成。


| 鸭肉山药粥 |

处暑是有吃鸭子的习俗，因为鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，在处暑的时候食用可以避免上火，祛除暑气。

而且鸭肉有滋润的功效，可以预防秋季干燥。鸭子的烹饪方法很多，鸭肉山药粥就是不错的补食美粥，味道鲜美容易消化。山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药益肺气、养肺阴。山药味甘性平，不燥不腻，与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，二者合用属四季进补的最佳拍档。

· 材料 ·

大米一小杯约100克
啤酒鸭腿1个及鸭肉5块
山药片一小碗大约8片
清水10杯
盐少许


· 步骤 ·砂锅中放入十杯清水，约一升水。大火烧开水后，将啤酒鸭腿及肉块还有山药一起用大火煮半小时，接着把大米放入锅中，转小火熬煮30分钟。

02「立秋」轻拍膝后『委中穴』调气血
平时代谢不好的人，在阳气渐收敛的情况下，容易感到莫名疲惫感，称作秋乏，且这个节气湿气仍然残留在体内或空气中，湿气若不排出就会导致肿胀，体内排毒功能也会减弱，此时透过拍打位于膝窝中央的委中穴，毒素与湿气就能排出体外，身体会越来越有精神，小腿也会变细。


| 全身按摩油 |

以葡萄柚的酸甜为前调缓和情绪，快乐鼠尾草带来幸福感的气息让人深度放松，而尤加利则为初秋带来一丝清新的气味。


· 配方 ·
摩洛哥坚果油
葡萄柚1滴
快乐鼠尾草1滴
蓝胶尤加利1滴



03「处暑」熏香及泡澡
| 处暑十八盆 |


经过一个夏天的“煎熬”，泡澡可以很多人祛湿，并补充冬天应该有的能量感。


· 配方 ·
德国洋甘菊2滴
甜马郁兰4滴
甜茴香2滴
全脂牛奶20ml
混合后加入浴缸里


| 静心魔法熏香配方 |

对于许多小朋友来说，「处暑」来临彷佛提醒大家应该准备收收心了，因为暑假即将要结束啰！尤其又是处女座的开始，处女座的静心魔法香氛，非常适合孩子学习时使用喔。

· 配方 ·
甜橙、薰衣草、柠檬、薄荷

#滿月#魔法#告別過去

直播：你的紅塵好嘛？中元節前直播提醒 這次農歷中元節剛好是所谓的藍月亮的滿月，呼應很多人的過去。 其中有四個星座的人（水瓶座/摩羯座/巨蟹座/狮子座）會重復過去， 而大部分的人會發現我們跟某些冤家相遇。 有時你跟某些人在一起就是會倒霉，雖然他也很好，你也很好，但就是不順！ 那就是因為你們累世有一些糾結的故事，是負面的印記！ 怎麼解除過去累世負面印記！只是要練習冥想！ 岩蘭草＋伊藍依藍＋紫水晶，在月亮底下吸收大地能量一整夜 改善前世不好的印記！開創此生好的故事！

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