轉念的學習
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一早接到電話，是為了錢的事情憂愁，絮絮叨叨訴說著無助，聽到覺得很難過。相信事情會有轉機，而在等待轉變的過程中，總是憂慮、總是擔心、總是放不下。願日後金錢對待方面，我們能夠更看開及轉念。
還有一次去洽辦事情，對於人員不敬業、不專業、沒有同理心的態度感到生氣，可以理解這樣的心情，也想說別為這種事情耿耿於壞，無法掌控每天面臨與遭遇的情況，但是可以選擇面對的態度和心情。這是一種轉念。
「轉念」二個字，寫來不難，但真要執行，處處都有眉角和學問。
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疫情籠罩，心中昇起些許煩躁的感覺，好像甚麼事都不確定、都不能做，這樣的感覺，彷彿回到準備大學聯考那一年，學校早早舉辦了休業式，而我每天在家裡卻感到茫然和無所適從。
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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從收到計畫書退件以來，接收到的一連串看似不利日後創業的消息。正常來說，應該出現低落、氣憤或任何負面情緒，我卻沒有，反而給予自已更多的正能量去看待這些事情，一切的力量來自於轉念。
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理，歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀
「我是一個無可救藥的樂觀主義者。」採訪一開始，童至祥便坦率指出她最重要的習慣：正面思考。
每個人都曾經被負面情緒突襲過。每當事情發展不如預期、沒有受到公平對待，憤怒、沮喪、失望等心情，就會像黑色墨水，即使只有一滴，也會快速擴散，把整天的心情染黑。
始終低頭的清潔人員忽然惡狠狠地抬起頭，眼光如有萬把利劍的刺向我，說：「小姐？怎麼？還打算要我幫『您』把梯子移開嗎？」接著粗魯的拖開梯子，發出極其刺耳的摩擦聲......
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