【murmur】療癒是...
閱讀時間約 2 分鐘
家族歷史與成長背景為每個人塑造好生活的方式，每個人為了因應生活的要求與維持生存也發展出一套模式。這過程不僅培養我們各種的因應能力，也建構了我們的價值觀、生命態度，還有對自我存在意義的看法。
有時候，我們費盡心力承受內外在的痛苦並符合他人、環境的期待，是源自於內心深處的一種渴望～渴望我們的生命被人認可、肯定與被喜愛。有趣的是，我們經由別人的反應而得到對自我生命看法的最初經驗，往往被我們根深蒂固的嵌在心裡，即使我們努力表現自己的能力，努力的達成期待，我們最早經驗卻總是提醒自己「還不夠，我不是真的這麼好。」
其實，通常是你心中那個『最重要的人（通常是家人、情人等）』還未肯定過你，還未承認你在他心中是如此獨特且讓他感覺驕傲...
以上節錄自 生命河流
我一直也是渴望得到爸爸誇獎的女孩，直到有天我發現自己的行為舉止很像爸爸，我開始反思這真是我想要展現出來的樣子嗎？我感受我對爸爸的愛與渴望，但我對自己說：『親愛的，你可以愛他，但不需要成為他。』
年紀再長一些，有陣子爸爸一直希望我結婚，因為這個希望，每次他看到我時總緊皺眉頭，嚴肅而沒有笑顏，我開始努力想要去做到這件事，我跟自己對戰到筋疲力竭，我好希望讓爸爸開心，我想像當我結婚時我爸對我微笑的誇獎神情，但我那時怎麼都沒有辦法逼一點都不想結婚的自己去做到這件事。
我最後只好寫一封信給爸爸，跟他說我真的非常努力用盡各種方法想要去做到他希望我做到的事情，但我就是做不到~我希望他開心，但我卻做不到讓他開心的事情，我告訴他有一天我應該是可以做到，但真的不是現在，希望他可以原諒我。
看了信的爸爸很生氣，他大大的罵了我一頓，我只記得他說的，他希望我結婚是為了我的未來著想，不是為了讓他開心，他責備我完全搞錯他的重點。很有趣的是，雖然他在責備著我，但我卻感覺到自己的心鬆開了，我的心在說著：『原來爸爸是關心我而不是覺得我很沒用』。
當自己開始走上療癒旅程，看清楚自己的行為模式，也開始願意溝通與坦承，因為溝通，我才懂原來爸爸的用意是什麼，他只是很希望未來我也能夠有一個人在身邊照顧我，我也看見『去達成爸爸要的，然後等待誇讚或禮物』的舊有習慣。
我不認為我養成這樣的習慣是任何人的『錯』，從對或錯走出來，看見這些不再適合我的習慣後，就開始有機會去鬆綁與修改。
走上療癒旅程並不是為了什麼大不了的『救世助人』責任，事實上，所謂療癒，就是綑綁住心的結一個又一個鬆開的過程。
— 20140218 —
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
之前私下跟朋友聊過，自己總是在大家提出一個被社會認可的理論、人們出書整理出一些方法論之前，就在自己的人生中，靠著自己思考摸索，得出可行作法（比如在知道表達性藝術治療＊之前，就藉由創作讓自己沒有被死掉、比如在知道外控內控＊之前，就將自己從外控調到內控...etc.）（所以當閱讀到宮崎駿爺爺最新電影蒼鷺
下雨天的悶悶冷冷讓人想起美美大衣和懶得出門，但最讓人心情愉悅的就是享受一碗熱騰騰的泡麵。分享一次搭捷運聽到有關泡麵的有趣故事，讓人瞭解原來在颱風天吃泡麵是一種潛規則。大人的我早已不受限制，可以隨時享受美味的泡麵，也想知道你喜歡哪種口味的泡麵呢？
哈囉呀大家！好久不見！（自以為有誰在等待）
好一陣子都沒有發文章了。想聊聊最近都發生了些什麼事，跟講講為什麼遲遲沒發文。
你曾參加過單身聯誼活動嗎？
除了婚友社、聯誼社團還有哪些單位會辦？
一場成功圓滿的聯誼活動會有哪些元素？
所長，過去主持過各種單位所辦的聯誼活動，
從活動主揪、企劃籌備、到主持接案，
不同單位辦聯誼活動，其中的眾生相有什麼不同？
疫情，讓許多的活動都有些不同的變化，
社交，是我們存
「服貿不重啟只是討論」？大國「等距」的「距」「不是距離的距」而是其他意思？講這話的TMD，還是有很多追隨者，且聽說追隨者們最近還被稱做「柯布林」。不過，近期也從一些婆婆媽媽們口中得知，還有更貼切的形容來描述這些柯布林們。想知道是什麼嗎？歡迎點開文章來看看。
上週投履歷，這週開始面試！好累！
本來只有要待兩天分別兩間公司，後來又收到一間的面試通知所以多待了一天。真正感覺之後要完全靠自己，越來越獨立了。覺得這個過程還蠻好玩，像破關一樣一間一間完成，也要感謝父母沒怎麼給我壓力，沒規定我一定要馬上開始求職，算是我自己給自己的任務，所以才能調整好心態。
去年參與了一個實習機會，還不是報名就能去，要比成績、有限制人數的那種，所以當時我上了第一志願時開心極了，雖然中間一度因為疫情要取消，但反正後來還是順利去了。
一個月的時間很快，但的確學到不少東西，除了跟同事相處融洽外，也很幸運的確定了未來職涯發展方向。
我的問號就是從這邊開始：
求學階段大概都是大家口中所謂的好學生，沒被當過、沒走過歪路，或許有時叛逆，仍依然走在父母為我鋪陳的道路上。
我知道這聽起來很恐怖，但相信我，如果你對未來的不確定感感到害怕、驚慌失措，有時聽父母的話會是最好的選擇，因為他們是世界上唯一不會害你的人，當然也會將他們的人生經歷或教訓無條件傳授給你。
-
從小就有便秘的問題，且至今未解。
活到現在二十幾年，沒有見過比我嚴重的，以金字塔來看，我大概是站在最頂端的人。
別人吃火龍果之類的水果，可能幾塊下肚就跑廁所，我的親弟甚至不敢碰，怕腹瀉;而我則是吃完一整顆還能無動於衷，一點感覺都沒。所以我一直都很羨慕能自主上大號的人，感覺可以順暢無負擔的過日子。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
之前私下跟朋友聊過，自己總是在大家提出一個被社會認可的理論、人們出書整理出一些方法論之前，就在自己的人生中，靠著自己思考摸索，得出可行作法（比如在知道表達性藝術治療＊之前，就藉由創作讓自己沒有被死掉、比如在知道外控內控＊之前，就將自己從外控調到內控...etc.）（所以當閱讀到宮崎駿爺爺最新電影蒼鷺
下雨天的悶悶冷冷讓人想起美美大衣和懶得出門，但最讓人心情愉悅的就是享受一碗熱騰騰的泡麵。分享一次搭捷運聽到有關泡麵的有趣故事，讓人瞭解原來在颱風天吃泡麵是一種潛規則。大人的我早已不受限制，可以隨時享受美味的泡麵，也想知道你喜歡哪種口味的泡麵呢？
哈囉呀大家！好久不見！（自以為有誰在等待）
好一陣子都沒有發文章了。想聊聊最近都發生了些什麼事，跟講講為什麼遲遲沒發文。
你曾參加過單身聯誼活動嗎？
除了婚友社、聯誼社團還有哪些單位會辦？
一場成功圓滿的聯誼活動會有哪些元素？
所長，過去主持過各種單位所辦的聯誼活動，
從活動主揪、企劃籌備、到主持接案，
不同單位辦聯誼活動，其中的眾生相有什麼不同？
疫情，讓許多的活動都有些不同的變化，
社交，是我們存
「服貿不重啟只是討論」？大國「等距」的「距」「不是距離的距」而是其他意思？講這話的TMD，還是有很多追隨者，且聽說追隨者們最近還被稱做「柯布林」。不過，近期也從一些婆婆媽媽們口中得知，還有更貼切的形容來描述這些柯布林們。想知道是什麼嗎？歡迎點開文章來看看。
上週投履歷，這週開始面試！好累！
本來只有要待兩天分別兩間公司，後來又收到一間的面試通知所以多待了一天。真正感覺之後要完全靠自己，越來越獨立了。覺得這個過程還蠻好玩，像破關一樣一間一間完成，也要感謝父母沒怎麼給我壓力，沒規定我一定要馬上開始求職，算是我自己給自己的任務，所以才能調整好心態。
去年參與了一個實習機會，還不是報名就能去，要比成績、有限制人數的那種，所以當時我上了第一志願時開心極了，雖然中間一度因為疫情要取消，但反正後來還是順利去了。
一個月的時間很快，但的確學到不少東西，除了跟同事相處融洽外，也很幸運的確定了未來職涯發展方向。
我的問號就是從這邊開始：
求學階段大概都是大家口中所謂的好學生，沒被當過、沒走過歪路，或許有時叛逆，仍依然走在父母為我鋪陳的道路上。
我知道這聽起來很恐怖，但相信我，如果你對未來的不確定感感到害怕、驚慌失措，有時聽父母的話會是最好的選擇，因為他們是世界上唯一不會害你的人，當然也會將他們的人生經歷或教訓無條件傳授給你。
-
從小就有便秘的問題，且至今未解。
活到現在二十幾年，沒有見過比我嚴重的，以金字塔來看，我大概是站在最頂端的人。
別人吃火龍果之類的水果，可能幾塊下肚就跑廁所，我的親弟甚至不敢碰，怕腹瀉;而我則是吃完一整顆還能無動於衷，一點感覺都沒。所以我一直都很羨慕能自主上大號的人，感覺可以順暢無負擔的過日子。