『告訴她』，她已離開的祖父說
『當初我離開是因為我確定了就算我離開這個世界，我也可以繼續守護妳跟妳媽，因為我確定這件事了，所以我才放手離你們而去，因為我知道我仍然可以看顧著妳們』

健康與情感

創作

文化生活

【天使諮詢】阿公說說XD

我們都以為覺知覺察就是覺知覺察而已，但持續的覺知覺察需要力量與勇氣，大天使麥可的力量看起來好像都是揮劍向外，嶄妖除魔等等，但是麥可大天使把手放在我們的心上，給予我們向內的力量與勇氣。

向內去探詢認識自己，覺察所有習慣並嶄除不再適合自己的信念想法念頭，拿出勇氣做出改變，持續的探索與堅持往成長的道路走

學習

【天使說說】持續的覺知覺察需要力量與勇氣

有一句話說：『什麼是療癒？療癒就是 Pay attention to』就是把你的注意力放在你要幫忙的那個對象上，當你這樣做時，其實你已經開始在做療癒這檔事，那怕只是聆聽、安慰、一起開罵，也是療癒，你已然在做一件療癒的事

【murmur】療癒的方式

親愛的，你說你沒有自信去成為你想成為的那樣子，所以我想跟你聊聊『自信』。

不知道在你心中想起『自信』兩個字的畫面是如何的，或許是一個很光彩奪目、天生厲害的人？是的，的確有些人是這樣的，但很多有自信的人，他們的自信來自於兩個步驟：一個是積極練習，另一個是提起勇氣，大部分人的自信其實是這樣出來的。

【天使說說】關於自信

讓最慈悲的自己去擁抱與撫慰最恐懼膽小的自己吧！摸摸頭，抱一抱，你可能會得到一些釋放的眼淚，或一些被理解的感動，或者是，一隻假裝凶猛但其實很可愛的大熊熊。

【murmur】慈悲正念

這兩年，許多不確定猶如一片黑暗之地，人們在黑暗中尋找更多確保未來能好好生存的方法，但也充滿對未來的焦慮；這時，貓想邀請大家，當感覺焦慮擔憂、黑暗無光時，向內看，允許內在的神出來，運行在那片黑水之上。


【murmur】神說，要有光，就有了光。

我抱著裁縫放聲痛哭，裁縫一開始身體僵硬，直到我哭出的眼淚變成了海洋，將我們浸在裡面，海洋溫柔的水療癒裁縫的腿，裁縫跟著我一起大哭，隨著哭泣，裁縫的外表漸漸剝落，原來他是神所化身。

我感覺整個天堂與地球都是通暢的，好士兵們好像也在我之內，像是我金黃色的細胞一般地殷勤幹活，享受滋養、喜悅、開心。


電影戲劇

國際

【視覺心像】The Tailor in Heaven

終有一天能夠坦然的信任屬於自己的馬會跟著自己到來。
終有一天能坦然的說，我是好的。
​終有一天能看見，不管外在給自己什麼標籤，「我都是重要的」。


音樂藝文

【童話心得】The Poor Miller's Boy and the Cat

夢行者如何能不臉紅地期待著與潛意識地更深入地交合呢？如何能在那光亮金黃的聖殿問出那最關鍵的問題：「我要如何愛你？」不，我問不出口，我只能說出：「我愛你」。


【視覺心像】潛意識，我是你的粉絲

這一天可能不那麼『圓滿』，因為那個心中非常在意最在意的還感覺到遺憾或悲傷，但能夠在這一天為自己帶來一些寬慰的放鬆的幸福，例如願意允許自己哭泣悲傷，也願意擁抱與安慰自己、原諒自己，或者願意允許自己的腦袋在那個很重要的問題沒有被解決之前，偶爾一點時間把注意力放在其他事情上，這其實也就是一種『愛自己』的展

在地球上學習的每一小步

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