早點睡
閱讀時間約 1 分鐘
每天早上起床的時候都會很厭世
尤其是冬天
溫暖的被子在跟我說
你可以在睡一會
但討厭的鬧鐘會跟我說，不，你該起床了
人類為什麼會把冬眠的機制從身體拿走呢！？
如果能冬眠，可以省下多少能源
還可以在冬眠期讓地球母親休息
冬眠的時候搞不好還能在元宇宙玩
簡直完美
可惜並沒有這麼完美
人類不會冬眠
元宇宙也還在研發的過程
所以還是早點睡吧！
......看了眼時鐘，12:40
很好，已經很晚了
時間總是如此悄然的離去呢～
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今年年初開始執行提早兩小時睡覺計畫，改變生活作息對身體狀況產生了明顯影響。從閱讀過渡到睡前閱讀，觸發睡意，改善早睡問題。歸納經驗，不只幫助睡眠，也造成工作與心情正面改變，並逐漸影響體重管理。適量運動仍是課題，但睡眠改變已為生活帶來實質成果。
市場終於迎來相對疲弱的美國就業數據，讓降息機會露出曙光，美國股市也大漲慶祝；台股近一個月歷經千點修正及千點反彈，後勢依然看好？小哥從大盤成交量觀察台股的變化，並更新關鍵市場氛圍指標！
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閉上眼平安夜就過了
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如果把每天都當成平
「睡眠時間」與「情緒健康」的關係，一直是腦神經科學與精神醫學領域關注的重點之一。過去已有研究發現，「夜貓子」與「輪班工作者」，罹患憂鬱症的機會比「早睡早起者」高了許多（即使整體睡眠時間相同）。
然而由於缺乏「量化」研究，臨床醫師們最感到困擾的疑惑是：到底要「提早多久」上床睡覺才能改善情緒？
上週三(2021/04/26)我很榮幸受邀到師大證券研究社分享投資理財的知識，他們準備了七題新手投資會遇到的問題，我覺得很適合分享給各位讀者，因此摘要當日的內容，希望能夠幫大家多多補充投資前須具備的觀念。
1. 身為一個大學生，進場前我該做哪些準備（本金、知識）呢？ 資產的配置上有什麼建議嗎？
寶貝一歲前常出現腸絞痛甚至皮膚過敏的症狀，媽媽也面臨奶量不足的窘境，後聽專家建議換水解奶粉，身邊很多媽媽們對啟賦水解評價也不錯，就選回來給妹妹喝，幸好妹妹捧場，不僅腸絞痛狀況改善許多，晚上睡得好，皮膚過敏也好得白白嫩嫩的，推薦啟賦水解給腸絞痛寶寶的媽媽們，早些選對奶粉就好了～
最近常常有一種感覺，有時候認為應該會有「記憶」的空間、時間、物件，許多年後，當我們再次走過，卻發現自己心理異常平靜，腦中的圖景模糊一片，然後，就會開始焦慮著，自己記憶是不是已經開始消逝。
但，每當說服自己記憶本就會漸漸淡忘，也開始為「遺忘」調適心情時，卻在某個不經意的、偶然的、毫無準備的情況下，所有
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