生活大不易,我們要努力
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現在的生活,以養生健體為目的,了解身體健康為第一重要而不是口號喊喊的當下的我,豎起耳朵聆聽哪個對我身體好,哪個運動適合我,哪個食物是對我有益..等等之類。
我的同學不是騎車環島就是瑜伽好手,然而我不在其中,現今的我,很熱衷於尋求這方面,看著同學練瑜伽,覺得她到底是走火入魔,還是上癮,我覺得她十分樂在其中,已經可以像小龍女般盪過來滑過去(其實我很羨慕),她練得十分自我。另一個同學騎自行車已經多年,騎到女兒都認同也一起參與,每每PO照上傳,今個去哪明天又騎到哪(我沒有羨慕,我比較喜歡坐車)。
他們有著工作以外的興趣,而且十分熱衷。回頭看看我自己,我又是喜歡什麼樂趣?除了喜歡當鍵盤手外,我的興趣就是吃喝玩樂嫖賭(哈哈開玩笑的),說起運動方面的樂趣,我還真～沒有。不過現在大家都認真養生,健身,我～現在也運動(找我覺得開心的運動)。有時我逛街走路當運動(我認定它是一種健康身心靈的好運動),有時我搭配ＹＴ上老師的舞步做運動,總之～我每天(一週內起碼運動2~3次)至少動一動,搖一搖。
工作為了生活,運動也為了生活,工作～為了維持生活,運動～為了維持機能。
想要好好生活,兩者都不可以少。
工作,累積了太多負面能量,運動,發洩累積過多的負面能量(我也是現在才體會),覺悟,我們隨時都可以趕上進度。運動後來的我,發現我的負面能量就在運動當下輸出我的體外,病後的我,其實含有大量的負面能量,也因此我每次運動後,整個心情都格外舒暢,頓時心情輕鬆不少,這應該是運動的好處吧。
我都這樣了,在職場工作的人們,更是需要運動,不管你能接受什麼樣的運動,但我以自身體會者鼓勵大家多運動(這樣是不是大家火氣不會那麼大呢),因為ㄓ專注在動能上,所以會忘卻剛才的憤怒,不悅的心情,還有想揍人的火氣,全都在因為專注動作上而忘卻了剛剛的火藥,真的很不錯。
其實,大家都辛苦了,我們為每一天都很努力,都付出了代價,所以在你努力下的微時間,好好愛自己一下,放下緊繃放下無彈性神經,好好動能一下。面對下一波通膨壓力,健康還是最重要的喔～
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