MBCT-L生活的正念--課後心得分享 1
閱讀時間約 2 分鐘
雖然正念課結束了～但我還是很積極的在療癒路上努力。
我很幸運接觸MBCT-L，內觀及療癒的訣竅都在裡面了！
自我覺察真的很重要！從自己的肢體細微的動作中去瞭解自己待解的狀況！
一開始以為自己突破了所有的癥結點，其實還有好多東西是待療癒的！在更深處！
很開心上一次的成功讓我有了很大的勇氣，勇敢看自己待解決的問題，畢竟那已經成為了一些疾病還有不健康的心態，我還不懂怎麼愛自己，其實慈悲心對他人跟自己比起來相對簡單太多，但自己才是一切的根本！學會疼惜自己比什麼都重要！
很多的情緒想法是經年累月的累積⋯真的需要花時間去轉化意識，但我真的真的很幸運！總是想什麼來什麼！在我需要的時候，總是有可以提點跟拉我一把的人出現在我的生活中。
人的正面意識就是那麼的重要！有著強大想幫自己的意念，很多資源就接二連三的出現。
我也很開心自己可以跟植物結緣，利用植物強大的力量，協助自己看向自己的內心深處，轉化自己的意識去做療癒！接著才有同理心去向外看，自然可以找回自己長期失去的情感，做到真正用心去看待人事物！
我做的這一切，其實我的家人可能也未必能理解，我為什麼要像瘋了一樣一直想去轉化自己，因為我變成敏感體質嗎？還是說靈性的增長？其實是相反的！我只是想洗刷自己的心靈，讓心變的乾淨，讓自己可以用正面的能量去面對我的人生而不痛苦，甚至充滿快樂。
體質的敏感跟靈性的成長其實只是附帶的東西而已，這些我當初自己真的也沒想到⋯。一開始的我只是想改善自己情緒罷了⋯結果就這樣踏上了療癒旅程，然後也改變了自己的能量，我告訴爸爸：我不要他自責！我真的沒有要怪他，也許小時候他給我的經驗讓我當下非常痛苦，但也因為我有這樣的經驗，我才能有機會跳脫這份原本會永遠跟隨我的痛苦！我才能重生！我現在只知道我很愛我的家人而已！我也希望他們更好，就那麼簡單！
這些話不是在告訴他：我原諒你了！我願意壓抑我的痛苦。我是在告訴他，我很愛你們！痛苦我已經徹底放下了！那是自己給自己一份很大的解脫和成就感！既然是這樣哪有原不原諒這個問題？
我還是會在自己身上做很多努力和付出！幫自己的心靈進行更多次的手術！讓自己可以一次一次的重生！讓自己更穩定！
以上經過當事者同意，分享自己學習MBCT-L生活的正念--八週網路視訊課程的課後心得。
願你我走在愛的路上，分享療癒的力量，在生活練習愛自己。
瞭解MBCT-L生活的正念八週課程
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黃姐姐，全方位轉譯者，友善Vegan靈媒。
•擅長帶領人群開發感官、直覺與大腦潛能。
•專職轉譯處理物質界、靈界與宇宙大小事。
•現任講師及生活教練，分享如何與內在溝通及自我療癒。
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本篇參與的主題策展
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
前言
宇希333年
現在是第14號地球世界的火曆2309年。
病毒「無」專門吞噬「感情」、「感覺」、「愛」、「希望」，大部份被感染的人都無法呈現臉部表情，人類也越來越冷漠。
幸虧第14號地球的科技相當發達，腦細胞可以連線面具讓人可以戴著精緻的面具過活，戴面具的人只要用想的就可以呈現臉部的表情。
拓荒者，你好：
當你從冷凍艙甦醒後，應該就會看到這封信。我原本奉命，負責引導你了解周遭環境和上層賦予你的任務，但很不巧地，上層臨時指派我其他重要工作，我不得不將引導的任務交付這座觀測站的中央人工智慧，並留下這封信給你。
我今天時間有限，只能引導你到此。期待有機會再相逢。祝你好運，拓荒者。
聖泉，那是最好的東西，也是最壞的東西。
它能讓任何人實現任何願望，所以人們說它是最好的東西。
但傳說尋找聖泉的路上，人們往往會失去對他們來說，最重要的東西。
即使如此，天下人仍紛紛爭先恐後搶奪，踩著彼此的屍體尋找那未知的存在。即便是未知，眾人仍是願意為了那美麗虛幻的存在以身犯險，寧可溺斃於聖泉的傳說
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