【日語日記】＃6【やる気が出ないとき・・失去動力的時候…】

　　やる気が出ないときどうしますか。私の友達が言っていた言葉で「アマチュアはインスピレーションが来るのを待つ、プロはただ実行する。」というのがあります。これはいい言葉だと思います。　何かやる気が出ないとき、やる気が出なくてもそれをただ実行することが大事ですよね。行動を先に起こすことによって、自然にやる気が出てくる場合もあります。

　　當你覺得沒有動力的時候，你會怎麼做呢？ 我的一位朋友曾經說過，「業餘者等待靈感的降臨，專家會直接去做」，我覺得很有道理。當覺得沒有動力的時候，重要的是行動。有時後，先採取行動後，自然而然地動力就會出現。

●やる気が出る：自動詞「先生に励まされるとやる気が出る」「ほめられるとやる気がでる」

●…(讓我)產生動力：自動詞。「受到老師的鼓勵讓我產生動力」，「受到表揚時會讓我產生動力。」

●やる気を出す：他動詞「やる気を出そうとしてもなかなか難しいとき、少し休憩します」

●（自己）有動力去做…：他動詞。「當很難有動力時，我會稍微休息一下。」

私は午後の疲れた時間は、コーヒーを飲んだり、机を少し掃除したりして、やる気を出そうとします。外を散歩するなどの軽い運動も気分転換に効果がありますね。

在下午累了的時候，我會喝杯咖啡或稍微打掃一下書桌，讓自己產生動力。像去外面散步之類的輕鬆的運動，對於轉換心情也有幫助。

●～によって（手段）：「行動を起こすことによって、気持ちも元気になる」

「新聞を読むことによって、社会情勢がわかります」※情報伝達に関わるとき「～を通じて」も使えます。「新聞を通じて社会情勢がわかります」

～によって（原因）「大雨によって桜が散った」

●根據（手段）：「行動後心情也變好」「看報紙來了解社會情勢」※傳達情報時也可以用「～を通じて」。

根據（原因）「大雨讓櫻花都凋落了」

　　朝起きた後は、集中力もあり、勉強したり、趣味の活動をしたりするには絶好のタイミングです。

　　早上醒來後是集中精力、學習或從事愛好活動的最佳時間。

　　「朝活」（あさかつ）という言葉があります。仕事の前にヨガをしたり、カフェで語学や資格の勉強をしたりなど、朝から活動することです。朝の頭が冴えている時間を有効に使おうという発想がもとになっています。

　　對此有一個術語「朝活」。這指的是在上班前做瑜伽、在咖啡店學習語言或準備證照考試等等的晨間活動，基本的道理是充分利用早晨頭腦清醒的時間。

　　朝起きて外を散歩し、日光を浴びるとその日の睡眠も快適に得られるそうですから朝活はメリットが大きいですね。私も今この文章を朝五時半に書いています。外も静かで集中しやすいです。

　　聽說早上起來，到外面走走，曬曬太陽，可以讓人睡得好，所以「朝活」是非常有益的。 我也是在清晨5點30分寫的這篇部落格日記。因為外面很安靜，讓人很容易專心。