【21天解放日記】Day5：瑜伽墊上
閱讀時間約 1 分鐘
好像有一段時間
覺得人無法動彈 心卻靜不下來
有一點像是沒有耐性
無法停在一個靜態太久
覺得人無法動彈 心卻靜不下來
有一點像是沒有耐性
無法停在一個靜態太久
喜歡看的書，看了幾頁就收
越來越少話說
腦袋裡東西很多，要寫的時候，一片雜亂
越來越少話說
腦袋裡東西很多，要寫的時候，一片雜亂
雖然
還是有給自己抄寫心經的時間
還是有從劇、從ost、從影片得到啟發
似乎以動代替了靜
還是有給自己抄寫心經的時間
還是有從劇、從ost、從影片得到啟發
似乎以動代替了靜
今天坐在桌前
想到了以前鍛鍊自己的一些習慣
想想自己多久沒有聽昆達里尼的音樂
有多久沒有花一些時間，安靜的做做瑜伽和伸展
沒過多久就又分神了
想到了以前鍛鍊自己的一些習慣
想想自己多久沒有聽昆達里尼的音樂
有多久沒有花一些時間，安靜的做做瑜伽和伸展
沒過多久就又分神了
好不容易
先把好聽的音樂開啟
拿出了瑜珈墊鋪在地上
先把好聽的音樂開啟
拿出了瑜珈墊鋪在地上
是不是有這樣的傳說：
當你把東西擺好，就會自然地進入狀態？！
當你把東西擺好，就會自然地進入狀態？！
於是，
我終於做了久違的「瑜伽墊上的伸展與動作」！
今天從【我的出走（解放）日記】ost中出走，
分享很喜歡的幾位昆達里尼瑜伽音樂（可以這樣說嗎？）的其中一位老師 Nirinjan Kaur的「I AM」
分享很喜歡的幾位昆達里尼瑜伽音樂（可以這樣說嗎？）的其中一位老師 Nirinjan Kaur的「I AM」
祝福自己！
Through the earth
Through the sky
Through the water
Through the mist in my eyes
Your presence
Rising in my heart
Singing through me
Your song in me
Is heard
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
九宮格思考法，又稱為曼陀羅思考法，它的概念可以追溯到古代的東方文化，特別是印度教和佛教。連大谷翔平和楊勇緯以及愈來愈多人使用的思考法如何幫助我們提升記憶力？
隨著生活節奏的加快及壓力的增加，現代人常常忽略了一個至關重要的元素——睡眠。然而，睡眠對於學習和記憶的影響是不容忽視的。
有一種被稱為「記憶宮殿術（Memory Palace）」的方法，可能會成為解決語言學習問題有關記憶力方面的秘密武器。讓我們一起來探索這個神奇的學習工具！
今天第一次做成果的驗收。和新伙伴分享產品，雖然沒有成交。但自己還是收穫滿滿。
之前專注於上「專業課程」，透過分享才知道自己還有許多的不足。對於產品還停留在表面的認識，沒有真正的把它了解透徹。所以在解說的過程還是沒有很準確的為伙伴提供第一手的資訊及滿足她的實際需求。仍得借助上線老師的幫助才有辦法準確
揮別2023年，迎接2024年。展望來年有更好的業績成長。一切都是全新的開始。
個人成長、事業起步。期許自己能更上一層樓。專業知識有待加強，學習基礎也要夠穩健。
時間是不等人的，所以要督促自己儘快做好準備。
勇敢跨出第一步，再來就是堅持下去了。一個人更要勇敢走完全程。
今年最大的收穫就是投入
在我小時候的記憶中，成長的城市被稱為文化沙漠，對於幼年的我來說
文化是一個很高境界的名詞，我不是很了解文化裡面包含的意義。當然，去查字典的話可以找到對於「文化」的解釋以及定義。這些google可以解答的問題，我就不在這裡做複製貼上。
本縣市的圖書館在去年重新改造後對外開放，新與舊的重疊以及空間的改造
今天是星期一，
於是我機械式的在早上6點半鬧鐘響起時，按下了貪睡
直到過了15分鐘後才起床。
然後呢
就到公司。
星期一，大家心情都很差，我不想講話，如果需要開口，我的大腦變開始吃力的運作，我可以感覺到腦子在快速運轉，試圖說出一些得體不傷人的話。
以下是我為了理想生活所做的努力：
我決定報名某
在上一篇提到使用iMessage的方式來察覺對於事件所產生的行為反應，這裏開始講轉化情緒的方法，一共有四個步驟，今天先講面對情緒的方式。
利用iMessage的公式釐清自己的情緒中所包含的觀點、期待以及渴望，讓自己可以更認識自己的情緒以及真正想要達到的目的，這個好處是讓自己可以完整的表達出內心的想
如果我照著市面上的書籍，堅持了21天的寫作，但最後沒有成就什麼大事業。
我可以要求理賠嗎？
這個世界的規則不是我說了算，所以我依然每天在替別人實現夢想-也就是上班打卡下班睡覺。
今天為了更接近夢想，我做的努力如下：
依照計畫的去上空中瑜珈：自從疫情升至三級以來，中間停課了大概三個月，又因為假
我看了三本書，「凡事皆有出路」、「啟動遠距工作，設計你的理想生活」、「我決定簡單的生活」。
這三本書分別給我不同的啟發，
不管是好的還是不好的方面，至少對我的2021下半年有了不同的想法。
我寫這篇文章不是要分享讀書心得，是想記錄了一下我做了什麼：
-啟動寫作模式 ：並且忘記那些網路上教我的一切所有
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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九宮格思考法，又稱為曼陀羅思考法，它的概念可以追溯到古代的東方文化，特別是印度教和佛教。連大谷翔平和楊勇緯以及愈來愈多人使用的思考法如何幫助我們提升記憶力？
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個人成長、事業起步。期許自己能更上一層樓。專業知識有待加強，學習基礎也要夠穩健。
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勇敢跨出第一步，再來就是堅持下去了。一個人更要勇敢走完全程。
今年最大的收穫就是投入
在我小時候的記憶中，成長的城市被稱為文化沙漠，對於幼年的我來說
文化是一個很高境界的名詞，我不是很了解文化裡面包含的意義。當然，去查字典的話可以找到對於「文化」的解釋以及定義。這些google可以解答的問題，我就不在這裡做複製貼上。
本縣市的圖書館在去年重新改造後對外開放，新與舊的重疊以及空間的改造
今天是星期一，
於是我機械式的在早上6點半鬧鐘響起時，按下了貪睡
直到過了15分鐘後才起床。
然後呢
就到公司。
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我決定報名某
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如果我照著市面上的書籍，堅持了21天的寫作，但最後沒有成就什麼大事業。
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不管是好的還是不好的方面，至少對我的2021下半年有了不同的想法。
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