反思再沉思，是為了自己想要的答案
閱讀時間約 1 分鐘
在人來人往熱情洋溢的市鎮
我一人漫無目的 想找要去的地方
橫跨幾個主要市鎮 內心質問自己：沒有人陪你嗎 我說：生命就是一個人最後承擔所有
我到了一個港灣 ，有著零星船隻 ，我說：他們也不是孤獨的嗎？
我心中有著好多甜酸苦辣的味道，卻不能與訴說，我是別人眼中是個很堅強的女子，這對我來說是個重擔，遠看船隻到岸，又再回航，難道人生就是重覆同樣的事物嗎？我好怨恨他們，也不甘心，憑什麼你們高高在上，而連我如糞土都不如。
我沿著岸邊度步去反思，我其實一直追求著我理想中的自己，而理想的我是言語文字都表達不到的，追求自己的路上與人背道而馳，好孤單好寂寞好無奈，人終在最後一人獨自承擔所有，不是嗎？「那有人會幫助你和陪伴你？」我的哀嚎聲，都不會有人理會。很孤單好痛苦，我像是個苦行僧，卻苦行僧可以苦中作樂，但我困在世俗的地方。
可能有這樣一說，痛苦是一種成長，成長的過程是孤獨的，痛苦和孤獨只有自己知道。
我現在該是成長的過程，有時候就不該理性分析自己呀，我當前很痛苦很無助，人類為什麼要理性分析，而不接受感性的自己，我們是人，也有情緒
默默凝望著大海，好像仍訴不出所有心聲，反正我的人生獨自承受，有些情緒湧在心頭，卻無法就說出，不，是不必要說出
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事情的規劃總趕不上變化，但順勢變化後，我不得不調整該處理事情的優先順序，但卻發現，這個變化幫助了我在面對之後的事情更加順暢。這是連兩週的反思，卻有點異曲同工之妙。一週是為了加緊腳步，卻掉入了舊習，離開了清淨，而一週是平靜的節奏，卻讓我看到顧守好清淨的困難，也離開了清淨。分享生活體悟...
這本《昨日世界》是賈德．戴蒙文明三部曲的最終篇章。在首部曲《槍炮、病菌與鋼鐵》裡，他透過層層推演導出人類發展不均的原因；在二部曲《大崩壞》中，他藉由細細爬梳大歷史找出文明衰敗的根由。在終曲《昨日世界》，賈德．戴蒙要用他對傳統社群的淵博知識與深刻洞察對現代社會提出反思。
台灣媒體觀察教育基金會在今年8/9-8/10所舉辦的高中職逆食媒體素養營中，有幸受到邀請，坐在教室後方觀摩營隊上課，也聽了豐富的講座。
除了營隊本身精彩，如今高中生的想法和表達能力也讓我驚艷。
最近這三週我要鎖定一本書撰寫讀書心得，這本書名叫〈第三者的誕生-出軌行為的再思〉，我將會把讀書心得拆為三部分，分為上、中、下篇書寫，以斜體字代表書中引用的內容。
咖啡因戒斷症於2013年被列入《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5）的診斷準則中，戒斷症狀通常會發生於停止掉取咖啡因的12至24小時後，其症狀會持續約2至9日，咖啡因戒斷症狀對比起酒精和其他藥物來說比較短暫，通常只需要大約一至兩個月便能戒掉。
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前言：到底要多努力才是盡力？
觀點：努力的同時是否有照顧到身心靈呢？
故事：過度努力的我
觀點：剩下的籌碼發揮到極致
結尾：無愧於自我
到底要多努力才是盡力？
最近，一位在準備甄試研究所的朋友，在看到目前報考的學校都只有備取時，相當迷惘的詢問我這個問題：「我到底怎麼知道自己的努力程度，算的上盡力呢
為什麼要看這本書？
這本書在十年前就已經看過，裡面傳達的觀念，對西恩後來為人處世上有很大的影響。最近開始撰寫閱讀心得後，覺得如果沒介紹這本書，那實在是太對不起它了。
這本書是在2004年出版，直到今年無意間在網路看到有暢銷30萬冊的紀念版，才買回家珍藏，作為提醒自己時刻「問對問題」的書籍。
第
如果連電影裡的鳳梨罐頭都會過期的話，，記憶到底要以什麼形式待在生活裡，才不過期？
努力捕捉生活中的每個細節，透過照片的反覆記憶，高齡八十二歲的他，總能精準的說出照片裡人物的出場順序、當下的情感與事件，在獨居生活的苦悶中，在午夜夢迴的夜晚時分，和親人在夢裡相遇，便是他最大的快樂。
小蝸牛一出生就要背著一間1000萬的屋子，不但不懂珍惜，還嫌自己背上的殼既笨重又不好看，其實做人也是一樣的道理，因為人之一切操之於自我，幸福是要自己爭取的，必須自我肯定、自求多福，要明白一件事情：別人給予我們的福樂永遠都是不可靠的。
自從我們出生開始，慢慢就會體會到其實人間是有很多問題存在的，
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