與黑狗共舞-再談憂鬱症與諮商
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有些人會以為做過諮商之後，一切就好了，我們也希望一切可以如此美好。然而，諮商與心理輔導從來就不是一蹴可幾，也不會一步到位。
諮商是一條漫長的旅程，歷經許多的生命苦難，不可能在八次或十二次的會談中就可以解決所有的問題，甚至連整理完自己的情緒都猶有不能，那麼多的苦，怎麼能夠勉強你自己馬上就放下就解決呢？也許在你歷經了以年計的諮商，即便你知道自己已經在改變了，但周圍環境不變，我們還是會持續受到刺激，這時候，請不要責備自己為什麼還會受到影響，那是自然也是必然的。
在諮商的旅途中，改變的向來都是自己，不是他人，我們從諮商中學會的是如何饒過自己，如何面對情緒，如何決定自己要如何回應生命以及最重要的，如何愛自己。
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森林裡的紅色小狐狸遇見農場裡的大黑狗，會發生什麼故事呢？
從前從前，郊外有座農場，農場裡養了很多小動物，每天農場主人都可撿以新鮮的雞蛋吃，喝美味的牛奶。農場主人一點也不害怕農場外的野獸來偷吃小動物，因為她養了一隻威風凜凜的大黑狗來保護大家。
農場外有座森林，裡頭住著一隻紅色的小狐狸……
-寫於2021/04/12
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想了很久，最後決定《靈魂急轉彎》這部動畫的影評放到我的憂鬱症專題中，雖然啦!我的憂鬱症專題也沒認真寫過什麼(笑)。
於是乎，這篇文其實不完全是在寫著《靈魂急轉彎》，浪漫的說法是，在靈魂急轉彎間尋找自己的藤蔓，不浪漫的說法就是，用靈魂急轉彎的標題騙你按進來看我的故事(大誤)!
為什麼
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為什麼題目是長照2.0，卻要以這段話開頭呢？因為長照居家專業服務和醫院、診所最不同處，在於長照走入一戶人家，多少會碰到個案周遭的人，而要談到周遭的人，就必須談談這句話的真實意義：不是在應和、討好或安慰那些來找治療師的個案照顧者(通常是父母或子女)，而是真誠的認可、去看見照顧者為個案的那顆心。
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