昨晚被招待去看了《超難搞先生》，湯姆漢克主演，基本上只要是湯姆漢克主演的電影，不用先看預告片，我也一定會去看，他是我最喜歡的演員之一。 這片名一看就知道他在片中很難搞，預告片可能看起來很有趣很好笑，但事實上，這是一部探討「失落」的議題。誠如所有相關於「失落」的議題，隱含其中的就是「如何繼續走下去」

過年期間某日，跟女兒去X北百貨買了個藍色水桶，準備回來權充泡腳桶，哈哈哈，選擇水桶的原因主要是因為好收納，居住空間適中而已，盡量不要添購太多不必要又難收納的電器用品。 昨天下午首次啟用這個水桶，女兒跑來跑去的煮水添熱，還滴了兩滴精油，說真的，這樣泡著腳真的好舒服，讓人好想睡啊。 泡完之後，女兒搶著幫

所有的研究過去，都是為了面向未來，沒有未來，過去也將失去意義，我想，更重要的是願意一起走向未來的決心與堅持吧。

在保溫杯裡裝了很多冰塊跟水，沒想到水龍頭開出來的飲用水那種可怕熱度，竟然保溫杯裡的冰塊很快就沒了蹤影，演講到一半播蔡焜霖阿北的《安息歌》給大家聽的時候，保溫杯裡只有冰水，沒有冰塊了，驚！

今天大暑，外頭真的爆熱，一點都不想踏出去，但是三點在人權館有演講，哈哈，等等就得要出去了，準備用保溫杯帶一杯冰水出去XD

（泡泡，41） 在參與課程前，我不認識又熙姐，是在社交平台上看見課程訊息，沒有太多思考就加入的。當時的我婚姻岌岌可危，任何可以幫助我不要落入漩渦的可能，都是當下的救命草。在此之前，原生家庭的關係，影響著我的人生、感情、婚姻，我能了解，但無法自行梳理並找出方式與之平安的共生。

本文刊登於報呱，閱讀全文由此去： pourquoi.tw/suicidal-melancholia/ 有時候，示弱／認輸，真的沒關係。

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其實，每個人，都需要愛的。

晚上運動後，又繼續寫稿，剛剛把報呱的稿件寄出去，想起，忘記記錄運動天數。 上次幫報呱寫的是憂鬱症跟自殺防治，這次寫的是憂鬱症與諮商，這些題目總是很大，總是會超過原本預定的字數，可能是我太愛碎念。 換言之，即便已經停藥、康復11年，黑狗/黑貓偶爾仍會來訪，只是，現在我知道如何與之共舞共存。 ＃憂鬱症