靜心修煉就像資產配置一樣
閱讀時間約 1 分鐘
很多投資人遇到股災來臨後，才知道在投資組合配置債券的重要性，但當股災來臨了，才買債券已經來不及
資產配置，是要在平常就要做好的預防措施，就像準備考試一樣，平常好好讀書，就不用臨時抱佛腳了
而這跟靜心修煉有何關係呢？
當遇到不如意的事情，脾氣在心中隱隱作動、準備爆發，這時候，如果你平常有在靜心修煉，比如：冥想、靜坐、觀察呼吸、觀照情緒，就可以【有效的管理情緒】，而不是被情緒牽著走
但是，平常如果都沒有靜心修煉，就很難在關鍵時刻保持平靜了
我的經驗
情緒管理，是我從小的弱項。
我記得國小1、2年級的時候，班導師在家庭聯絡簿的評語寫下：“.....勿衝動！”
前面是什麼文字，由於已過20年，已經忘記，但“勿衝動”的提醒，讓我印象深刻，至今難忘
衝動的天生個性，如何克服呢？
猶記得國小3、4年級，那時候扁政府推行本土化教育，因此我們每個禮拜都有台語課
那位台語女老師，要求我們在課前必須“觀察呼吸”
那時候的我，還不懂什麼是冥想、什麼叫靜坐，只記得，那靜下心，觀察呼吸的感覺，多麽奇妙！
直到長大後，接觸了冥想的資訊，才發現不僅西方文化有，東方宗教文化也有：禪宗、靜坐、靜觀等等，都是靜心修煉
簡單的觀察呼吸，就能提升情緒穩定性
我常常偷懶，並沒有每天冥想，但是自從開始冥想後，我發現情緒管理真的進步許多
同樣的事情，以前的我可能會妒忌、生氣、忿忿不平，但現在卻可以在短時間內保持平靜的心
經過個人的驗證，發現功效不可思議，因此寫短文推薦【靜下心，觀察呼吸】給有緣人
不用很久，兩分鐘可以、一分鐘也可以，不會花費很多時間，所以我認為是投資報酬率很高的方法
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