Up 綜合筆記
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由新到舊
最近最大的收穫，就是終於釐清自己思維上的盲點
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這兩年，讀了不少書，卻也讀到幾句，讓今天以前的我困惑不已：「絕學無憂」、「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！」
莊子認為知識浩瀚無窮，你用有限生命，貪婪的追求無限知識，注定失敗
老子認為，真正需要知道的，就是「道」。其
坐著看書，深度思考，把一門知識思考透澈。
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躺著看天花板，發散思考，靈光乍現、觸類旁通：
有時可以把跨領域的知識相互結合、類比、對比、
有時可以把東、西方經典中相同的智慧連結與驗證、
有時可以把不同書本類似的知識融合、
有時可以把完全相反的理論對比。
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在月光下的公園裡來回踱步，有時候可以想通原
很多投資人遇到股災來臨後，才知道在投資組合配置債券的重要性，但當股災來臨後，才買債券已經來不及了
資產配置，是要在平常就要做好的預防措施，就像準備考試一樣，平常好好讀書，就不用臨時抱佛腳了
而這跟靜心修煉有何關係呢？
但是，平常如果都沒有靜心修煉，就很難在關鍵時刻保持平靜了
我的經驗
講師介紹
宋晏仁醫師，專長：家庭醫學科，曾擔任陽明大學細胞生物學研究所長。
宋醫師曾經也有糖尿病前期的徵兆，曾經愛喝可樂。
重點摘要
糖癮？糖毒？
公共衛生數據
1975年後，全世界的肥胖者突然增加
1975年，美國提出“飲食金字塔”
以醣類為主的飲食指南
糖成癮的神經科學證據
糖成癮症狀
最近讀了一些書，有《賽局意識》、腦科學潛意識相關
這些書，暗示著人生這場遊戲，其實可以用一些小技巧、計謀，來讓利益最大化
但，與之相反的哲學觀是：「吃虧就是佔便宜」、查理蒙格說的「人生最大的策略，是誠實」
我也覺得與人交往，不用費太多心機、計謀，因為日久見人心，遲早被看透的
卡片盒筆記跟目前閱讀的「極簡閱讀」有相似之處
極簡閱讀強調實用性，書不一定要看完，拆一些有幫助的內容，並透過提問的方式，內化成自己的能力
卡片盒筆記強調連結性，先把內容拆解成一張張筆記，並分類好，存儲在第二大腦，並透過分類法與相關知識連結，目的是為了拓展思維
最近在圖書館借閱的一本書《極簡閱讀》，全書350頁，我只花了不到一週的時間，就快看完了。
方法嶄新卻實用、挑戰傳統的學習方式、指出傳統學院式學習的缺點、重新定義學習的中心點、告訴讀者簡單易上手的方法、加速將知識內化而不是學完就忘...等等
2022.07.04 拆書練習
R 原文
《卡內基溝通與人際關係 》p.178
I 拆書引導
憤怒通常不會解決問題，反而會製造新的問題。憤怒會幫倒忙，擴大事態，引人不快，更別談溝通了。
“先處理心情，再處理事情”，即便是對方的錯，我們仍以友善的態度去溝通，效果最好。
A1 回想經驗
A2 規劃應用
冰山思維，是我自己發明的，意指多去發現大多數人看不到的底層，深度思考冰山底下的本質、價值。
例如，大多數人把財富量化為金錢跟房地產，但我認為更有價值的財富，是健康、智慧、平安、時間。
大部分的人看到的是表面的「便宜」，忽略了看不見的「風險及保險」。
股票市場本身已匯集所有群眾的智慧，大盤指數本身就是「股市所有投資人」的總算力的結晶
所以，人算不如天算、投資人的估算不如市場的估算
持有大盤指數，等於聘請全市場的主動投資人、投資機構，擔任最強算力經理人
假如您投資全球指數，例如VT、VWRA，等同於獲得全地球所有主動投資人、投資機構的集體算力。
