種子
閱讀時間約 5 分鐘
昨天有人送我一顆種子，雖然只是一顆種子，但是呈現的方式卻很特別，附上了生產履歷，最後輾轉到我手中，這讓我覺得備感重視。生命中也有很多人不只送了種子，也在我們的內心種下了種子。
記得幾年前剛接觸薩提爾的學習，自己就被這充滿滋養跟不斷能認識自己的課程所吸引，幾年下來陸續上過很多課程，抱括最後參加專業訓練，希望成為一位助人工作者。
在所有的課程學習中，有一位影響我最深的老師，每每在課堂上，看見她耐心地引領學員，從陪伴、探索、接觸內在深藏的情緒、感受，並能夠穩穩的接納引動的每個歷程。
我也曾經在課堂上看到充滿憤怒、指責、直接對於老師挑釁的學員，在課堂上被老師理解、接納、接觸其感受後，當下就看到了明顯的轉化。
記得自己年紀很小就是一個屁孩，雖然劣根、叛逆的種子不知從哪來？但就是存在。小時候曾上過主日學，就對義工老師百般挑釁，殊不知人家是帶著慈愛與付出而來。
當看見這位老師在課堂上的耐心與聆聽的過程，就會聯想到當年那個面對無理自己的義工，內在要有多大的能耐，才能止住衝動沒把那個屁孩掐死...
如今回想這些記憶、老師們應對的點滴似乎也像種子般落入我的心田中。
昨天帶領一個團體的最後一堂課，快結束時，陸續有學員給予回應，有些學員給予的評價很正面，覺得課程很受用，也有學員的回應很「誠懇」。他跟我說：老師～我們讀的書不多，你說的什麼信念呀，規條呀，能不能講得白話或解釋得更清楚一點，不然都要想半天，也不知道你在說什麼，或是要花時間才能理解。
有時我會在課堂上分享自己年少時曾有過吸毒的經驗，這次有學員跟我說，老師：毒品有很多的層級，你那個是最輕微的，甚至稱不上是毒品，就不需要來相提並論（好刺激，但被他這樣一說，我也好像過往的負罪感突然變得好輕，然後心想同學好像連這個也很愛比較😂，相較之下，我過去犯的好像就沒啥了😆）。
我腦海中閃過在課堂上耐心聆聽的老師，是在當下她給我一個典範，讓我能將聆聽學員的感受，重於我自己內在擾動的感受，這些同時存在，但也被我一併的經驗著，如此而已。
最後有一位同學舉手後，我把麥克風遞過去，他接起麥克風就像選秀節目的評審，也像一位教授，比我更像帶領者並開始為我的課程做總結。
他說：我覺得喔，上過這麼多課程喔，真的沒有用啦！像很多老師來這邊講道理，說我們可以怎樣、要有什麼態度，這些對我們一點幫助都沒有，我們就是深陷在這裡沒有自由，啊講什麼改變，什麼樂觀往好處想是要怎要想...這沒用啦！
但是（我又繼續準備接招）～憑良心講：協會齁，跟你們這些老師在教導的，正念呀、情緒呀、家庭呀、覺察呀，這些對我們有幫助，因為這可以幫助我們建立一個機制...
當我覺察到自己，我知道自己的情緒要上來時，我會去廁所尿尿，這是我建立新的迴路，不管進去後，我有沒有尿，但是覺察到自己有情緒要上來，要跟人有衝突時，我就會先離開去廁所。
覺察、正念，對我幫助很大，這個有用。跟家庭連結、認識情緒，讓我們知道原來我們成長的歷程有過一些經歷，在努力，又想放棄時，還可以從家庭學到一些正向的力量，而且一直可以影響著我們，也可以讓我們再拿來用，甚至透過這些了解自己、欣賞自己的練習，這些都有很大的幫助...
我靜靜的看著他，確認他說完了，我沈默了一會後說：謝謝你願意跟我分享這些，我想要跟您分享一個我的學習跟看見。
我在您身上學習到你能夠很穩健的、緩緩不徐地說出你的感受。我是一個容易緊張跟興奮就說話速度變快的人，我在你身上看到你的穩定跟能夠清晰表達內在想法的能力，也對你能夠將所學直接落實在生活中成為成功經驗感到敬佩，我看到你將所學化為生活實證，並且從中總結出的智慧更是欣賞。
我也觀察你有一個特質，常常聽你的回饋，一開始以為是要評價，但似乎你是在表達你的觀點，在敘述觀點時會舉出自己的經驗，會將不是對你有正向幫助資訊做一些過濾，然後就會總結出你自己得到的成果，然後變成你很正向的資源...
學員：對對對
我：所以聽你說話的時候好像也需要有更多的時間跟耐心，否則當時間有限時，別人就比較不容易聽到你後面總結的智慧...我剛剛一開始就有覺得好像你是要評價我，覺得有些不安也準備要防衛，後來卻感受到是肯定跟鼓勵，最後卻覺得是有被欣賞到。
學員：思考中，然後點點頭繼續思考。
最後我跟學員分享謝謝他們願意對我的回饋，我也許沒有他們生命中曾經遇到的境遇與挫敗，但我也只是希望有一些的陪伴跟支持，因為在我的生命中，常有這樣的人出現，我也期許自己能夠成為這樣的人。
我自己的生命經驗有限，但也只能就我自己有限的經驗分享，如果有適合的，同學可以參考，如果覺得不洽當，也請包涵跟放下來就好，不必帶走。
課程結束後，在朋友手上接過這顆精心準備的種子對我來說別具意義，有很多人在我的生命中留下一些種子，是這些種子在關鍵的時候產生了力量，我也期許自己有機會能夠種下一些種子，也希望它能為人們帶來力量。
我喜歡這個種子，也期許自己成為一棵種子。
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