心理系有一堂課需要到某慢性精神障礙機構陪伴病友。



上午到機構的時候被分配到一名男孩，他說自己今年27歲，我想剛好跟我的小兒子一樣大。



男孩一頭短髮，長得酷酷帥帥的，言談中跟我想像的病友印象不太一樣。



聊天中我關心的問到他在機構多久？他回：在這邊三年多，但之前在另一個機構十年左右。


文化生活

創作

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情感

其實～我們都一樣

有時在新團體開展的時候，介紹薩提爾模式的自我欣賞跟感謝，都會有學員提出疑惑，也不外乎是這幾點。



什麼都沒做也可以欣賞自己嗎？



做了一些「本來就應該」的事，有需要這樣欣賞自己嗎？



一直自我欣賞會不會自我感覺良好，也太自戀、自我了⋯



我也許無法很正確的回答這些問題，但只能從自己過

學習

親子與教育

自我欣賞

雖然自己常說有點年紀，生活中開始有些「小的迷糊」，但這幾天密集在做學校分組報告的簡報時，還是常能想到可以引用過去讀過書的內容，該用腦子時還是很好使喚呀！



一直都很喜歡當代心理治療大師歐文亞隆的作品，他的書我幾乎每本都讀過，有幾本還會反複的閱讀。



二十幾歲經由第一位諮商老師推薦，看了第一本

閱讀書評

自我成長

讀書破萬卷，下筆如有神

一早還要到布行去採買，用完早餐接近九點就出門，才想到布行十點才開，但是如果開始我的工作模式中間還要間斷也不銜接。



於是想著先到布行再說，誰知到九點二十幾分、老闆娘提早開門準備要營業了，無縫接軌就完成採買。



很久沒有到布行了，從去年下半年就開始忙碌的學生生涯，一直覺得自己只有三個身份，學生

音樂藝文

彼此的祝福

二十幾歲開始一直都有靜坐的習慣，搬過幾次家，家中也會準備可以靜心的空間 。



去年到暨大念研究所，除了宿舍也適合靜坐外，看著美麗的校園更想著可以好好的利用。



嘗試不同的幾個地方後，漸漸覺得有個秘境不太受干擾，於是每週會有一天的早晨在戶外靜坐。



有朋友問我，靜坐在做什麼？我不是專業的老

靜觀

車子陪著我很多年，也是我工作、上課很重要的夥伴。



最近的行程從工作到課業幾乎都是滿的，但車子最近亮起故障警示的頻率約來越高，但暖車啟動後又會正常。由於固定保養的地方在社頭，在台中的工作又走不開。



昨天趁著在教室準備週六、週日兩天課程還有學校作業要完成。於是想到能否請隔壁鄰居保養廠的大哥幫

將精力聚焦在要去的地方

週四下午在雲林的一堂課，跟學員分享真正的「勇敢」是慈悲溫柔的看待自己。



學員們很有共鳴，由於成長的過往，讓我們「往內互打」，引發一次又一次的內戰，並習以為常。因此善待自己即是我們需要學習的課題。



傍晚回到彰化在市圖備課，晚上想要分享的主題從接納生命中的任何可能作為開始。



接近上課時

「勇敢」是慈悲溫柔的對待自己

午間吃飯，途經地下道看到遠處有一位婦人似乎在行乞。



手伸進口袋看看有沒有零錢，摸到一個五十元握在手心，打算過去時給她。



越接近越聽到她一直念著「我是身障人士，我沒有能力謀生，也不會賺錢，我需要吃藥，請大家幫幫我⋯



當我越靠近聽得越清楚她重複的話語之後，快速的掃過她全身上下，覺得說話

看到的都是自己還不足的

在這篇文章中，作者分享了一個愉快的一天，從早上買咖啡到下課，充滿了滿足與欣賞自己的心情。這份滿足來自於對工作的熱愛，對自己現況的滿足。

職場

享受工作的愉悅 -

開學的第二週，啟動也適應了學習模式。



寒假期間，沒有將自己放得太鬆，也沒有把自己逼得很緊，我想這也是讓自己開學進入狀況的方式。



這週才算真正上課，在新的課堂上遇到一位很棒的老師，在第一堂課就對我有很多的啟發。



早上起來回想過往的學習，尤其是在助人專業的路上，早期的學習著重在探索自己

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