當你焦慮又犯時，快服用。
閱讀時間約 1 分鐘
1. 過去，早就不存在了
「 我已體驗，我不必要被框在過去。」
2. 現在，一切都是最好的安排
「 我只享受當下，我只珍惜當下 。」
3. 未來，根本還沒發生
「 如果擔心的事情會發生，那就讓它發生吧，我不必掛心。」 ( 發生了，我自然有辦法解決，我到了再說。）
4. 本來無一物，何處惹塵埃，隨處應自在
「 我只過好日子。」
/ coastfire2021 筆
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！——《莊子・內篇・養生主第三》
受科技產品的藍光影響，焦慮感和自律神經失調已成為現代人最大考驗。本文提供遠離焦慮的生活運動，尤其介紹了抗藍光眼鏡的重要性及推薦的Simmpo品牌，並附有購物折扣代碼。透過這篇文章，你將明白科技產品如何影響焦慮和自律神經活化，同時獲得有效降低有害藍光的方法。
◎ 每個人從4歲開始就有社交活動，喜歡交友玩樂，未成年有學校朋友，成人後更是有生活、工作事業上的同事、夥伴。有的朋友是不可或缺?
該如何判斷加入朋友、同事的群體活動是好、是壞? 可以去或不能去 ，才不會影響和諧生活?
參加團體活動的過程、後果是好、是壞，是善、是惡，該如何抉擇?
◎
焦慮情緒可能會讓我們產生一個目前並不存在，甚至未來也不會存在的想像。
試圖從我們的想法中「趕走焦慮」這個想法，通常反而會放大焦慮。
擔憂可能會帶來「自我實現的預言」，讓我們分心而無法做到原本做得到的事情。
對未來感到擔憂、不安是人之常情，尤其在近幾年疫情肆虐、世局紛亂的時刻更是如此。
當你遇到了工作上的難題，希望透過上一門課、看一本書來提升自己的能力。聽起來很合理，對吧？其實這時候可能落入了邏輯上的偏誤。你遇到難題無法解決，覺得是個人能力不足的問題；上課或閱讀學習可以提升能力。於是將兩者劃上因果關係，認為上課或閱讀可以解決工作上的難題。先停在這裡，現在想想：你是想解決工作上的難題
每一個不喜歡真正的我離開後，就會有懂我的人出現。我的舊生活中每關上一道門，我就會再打開一扇新的。
今天的確診人數破了9萬大關，數字又創下新高，每一個有小孩的家庭個個都擔心受怕，該不該讓小孩上學?上學容易被同學傳染，不上學在家必須要有後援，如果沒有後援真的感染了，自已又會陷入自責而後悔不已。
一、拿藥：
二、補充營養：
三、大量水份的補充：
確診過程中，建議家中要有兩個儀器
康復過程的後遺症
常收到一些年輕朋友的詢問，可能是職場工作者、想成為講師或自雇者的人，也有即將步入社會的新鮮人。當你對工作職涯、個人生活或學習成長感到焦慮時，這六項觀點或許能給你一些啟發與提醒。
《風沙星辰》（Wind, Sand and Stars）出版於一九三九年，是《小王子》作者聖修伯里的自傳散文集，以細膩感性的文字刻劃他擔任法國航空郵政公司飛行員於歐洲、非洲與南美出任務，在撒哈拉沙漠墜機、與死神擦身而過等生命經歷。
出版社：二魚文化
幾顆星星:★★★★☆
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！——《莊子・內篇・養生主第三》
受科技產品的藍光影響，焦慮感和自律神經失調已成為現代人最大考驗。本文提供遠離焦慮的生活運動，尤其介紹了抗藍光眼鏡的重要性及推薦的Simmpo品牌，並附有購物折扣代碼。透過這篇文章，你將明白科技產品如何影響焦慮和自律神經活化，同時獲得有效降低有害藍光的方法。
◎ 每個人從4歲開始就有社交活動，喜歡交友玩樂，未成年有學校朋友，成人後更是有生活、工作事業上的同事、夥伴。有的朋友是不可或缺?
該如何判斷加入朋友、同事的群體活動是好、是壞? 可以去或不能去 ，才不會影響和諧生活?
參加團體活動的過程、後果是好、是壞，是善、是惡，該如何抉擇?
◎
焦慮情緒可能會讓我們產生一個目前並不存在，甚至未來也不會存在的想像。
試圖從我們的想法中「趕走焦慮」這個想法，通常反而會放大焦慮。
擔憂可能會帶來「自我實現的預言」，讓我們分心而無法做到原本做得到的事情。
對未來感到擔憂、不安是人之常情，尤其在近幾年疫情肆虐、世局紛亂的時刻更是如此。
當你遇到了工作上的難題，希望透過上一門課、看一本書來提升自己的能力。聽起來很合理，對吧？其實這時候可能落入了邏輯上的偏誤。你遇到難題無法解決，覺得是個人能力不足的問題；上課或閱讀學習可以提升能力。於是將兩者劃上因果關係，認為上課或閱讀可以解決工作上的難題。先停在這裡，現在想想：你是想解決工作上的難題
每一個不喜歡真正的我離開後，就會有懂我的人出現。我的舊生活中每關上一道門，我就會再打開一扇新的。
今天的確診人數破了9萬大關，數字又創下新高，每一個有小孩的家庭個個都擔心受怕，該不該讓小孩上學?上學容易被同學傳染，不上學在家必須要有後援，如果沒有後援真的感染了，自已又會陷入自責而後悔不已。
一、拿藥：
二、補充營養：
三、大量水份的補充：
確診過程中，建議家中要有兩個儀器
康復過程的後遺症
常收到一些年輕朋友的詢問，可能是職場工作者、想成為講師或自雇者的人，也有即將步入社會的新鮮人。當你對工作職涯、個人生活或學習成長感到焦慮時，這六項觀點或許能給你一些啟發與提醒。
《風沙星辰》（Wind, Sand and Stars）出版於一九三九年，是《小王子》作者聖修伯里的自傳散文集，以細膩感性的文字刻劃他擔任法國航空郵政公司飛行員於歐洲、非洲與南美出任務，在撒哈拉沙漠墜機、與死神擦身而過等生命經歷。
出版社：二魚文化
幾顆星星:★★★★☆