【21天解放日記】Day21：大吐一場

先前看完韓劇【我的出走（解放）日記】，
借用劇中的三個原則『不假裝幸福、不假裝不幸、在心裡誠實面對自己 』，決定玩個【21天解放日記】！

話說，
之前很多心靈活動或是練習，都說21天是一個建立習慣的必須天數，或是一個循環的完成，
於是【21天解放日記】系列，從設定希望持續21天，到後來希望寫完21篇，
真實的記錄自己想要解放或出走的心境，以及一些對應的方式！

前一陣子拖延了好一陣子才繼續的篇章，也以為搞不好會到年底才結束，
沒想到土星順行後（可參考唐國師土星順行篇），
居然因為大吐一場，而讓這個21篇在10月結束前完整解放！（正式版最後一篇！）

本身是敏感體質，從小到大都很容易頭痛，
30歲之後陸續接觸了一些身心靈的課程，
發現自己的頭痛加上嘔吐，有時候是來自於身心一些能量的釋放跟清理造成；
自己也從痛到死去活來、問天問地問為什麼是我，
到慢慢接受，這個過程也許是祝福而不是詛咒（哭笑不得）！

只是因為這樣的身體反應，總是會影響自己的心理和行動，
或多或少，經歷沮喪也需要為自己打氣。

上週末回家和家人相聚後，
回到一人的住處，頭痛漸漸發作，
好一陣子沒痛的頭，
隔天因為痛醒，還乾脆爬起來做「超慢跑」想讓它代謝出來。
不料做完休息後，剛吃完早餐，就全部還回大地了！

一邊感覺胃部的不舒服跟想吐的感覺，一邊頭痛著，
進什麼吐什麼，結果虛弱的整整兩天無法出門。

近期，受疫情影響，接案工作受阻，
便不免猜測，頭痛會不會是因為找不到出口的壓力使然！
第三天趁頭痛好多，開始可以吃、可以睡，
出門散散步、看看綠，
晚上想著在FB發文請朋友推薦合作，覺得隔天白天發文比較洽當，
文還沒發，隔天早上朋友就打來，說要介紹一個朋友，看看有沒有合作機會！

訊息來往中，朋友提醒我：
「Let it flow 不要Let it go!」　　
真真切切地打到我！到現在，也還在咀嚼其中的涵意。

跟另一個朋友聊到這次的機會時，
朋友說：反正就試試，也沒損失！
殊不知，以往總是就算試試，也會希望表現完美，不然乾脆不要的我，
這次回他，「對啊！現在做的，都當作對未來的投資！」
然後居然說出了：
「都走到這裡了，也要 看開 想開 心開，搞不好這樣路就會開了！」

以往緊緊抓住過程也不放過，不然就乾脆Let it go的我，
好像也真的Let it flow了！

昨天在FB發現一位喜歡的老師（黃意緁），釋出的公益芳療個案，
今天就得以在以往完全會無法專心也不舒服的人多咖啡店接受滋養；

淨化過的場域，桌上的蠟燭及魚眼石，
加上帶來沈靜效果的氣味及振動．．．
整個過程中，周遭人聲居然變成背景音。

老師拿出來6瓶中，高達4瓶是我原本就偏好的味道，
心肺支持、神經緩和、睡眠穩定...

最記得老師用的說法：
＊因為葉子就是植物裡做光合作用，呼吸的作用，所以也能幫助我們呼吸。
＊芳療也是在幫我們調頻！

聽完我訴說自己的狀態，老師溫和地分享他的建議與專業知識，
在祝福之後，領到了屬於我秋冬的專屬維護噴霧！

最後，還抽了卡牌：

因為之前的許多緣故，氣虛、懶洋洋的我，
需要先調養我的身體、調整情緒、去淨化也整合自我的不同面向，
最後也才能為我的生活帶來均衡！

老師在之後訊息分享時說道：
「人之所以為人
就是因為有豐富的情緒
情緒背後反應的訊息才是我工作的重點
在透過芳療洞悉卡更精確的補捉連結後
這個部份，留待個案的智慧善巧去面對

我們投生地球的靈魂藍圖
總是在生命轉角風景中引領著
讓身體情緒精神調校至最諧振
然後，在更大的恩典中順流而行

我不禁想著，「大吐一場」這個絕處，
讓我用力地抓住機會去尋求幫助，
也將開啟另一扇解放的大門吧！

＊意緁老師也有經營的粉專：【常香聚】
老師說：「每次跟個案的共振 都是一期一會 所有相遇香聚都是久別重逢」！

＊超慢跑
據說傳自於日本的一種運動。 可以在家裡就自己進行。
有些朋友拿來減肥，
我學習葉子老師的「猿猴式超慢跑」，是以幫助你體內熱血湧動，來讓身體代謝掉不好的細胞。