奢侈的獨處
獨處,一個奢侈的享受。
每天,每天,像個陀螺般,不停地轉啊轉。為生活而轉,為家人而轉,為不甘自己的雜事而轉,到晚上躺在床上的那一刻,腦袋還在轉,轉明天的事情,轉明天的工作,還有明天的部署....
一週當中,有沒有1~2個小時,與自己獨處的奢侈時光...
就你自己,沒別人...
沒有電話打擾,沒有雜事打擾,沒有訊息打擾的獨處時光。
重點是～你的心,你的腦都要回歸到你自己...
很多時候的獨處,是一個人沒錯,但做的,還是別人的事,那不是獨處。
真正一個人,放空心思,專心唯一的跟自己獨處,把雜念先暫時擱置,專心一意關注己心的獨處。
當你發現,原來你也沒有真正獨處過,可見,獨處,真是一種奢侈。
獨處,哪怕5分鐘,10分鐘也好,就單看你自己,觀心,問心,聊心。
這時候真的可以說一句,其他的什麼都拋到九霄雲外,這當下....
些許,你可能會有以為是一種放空,但不是,這是一種很美妙的感覺,沒有瑣事的煩惱(都說了,暫時拋到九霄),沒有心煩的事絆住,完全淨空,彷彿時空停住了5分鐘,10分鐘,這存在的空間就你一個人,你就像一個 整個飛起來的靈魂,享受一下。
就在這樣的空間,待一下。什麼都沒有的空間,停留一下。
等再次走出這個空間的時候,會有一種,突然明白了什麼,清楚了什麼,想通了什麼,或是決定了什麼,那都是閃過的一剎那念頭,很棒的念頭。
如果你平常也忙得不可開交,已經轉啊轉的不知轉到哪去的時候,奢侈的佔用5分鐘,10分鐘,也許你會覺得,拜託,我一天24小時都當48在跑了,這5分鐘多浪費啊...
沒錯,就是這奢侈的5分鐘....
試著練習看看,肩膀扛的壓力或許沒辦法全部剷除,但,至少垃圾能清除不少。
如果你用在睡前,躺平的那一刻開始享受,其實蠻快進入夢鄉,更妙的是～一覺起來,精神頗好。
等你睡前練習的熟練了,可以在白天調適運用,就如你珍貴的5分鐘(開會的時候可不行),有時神來一筆的突破點,會讓你有突如其來的靈感。
即便奢侈,還是要享受,獨處時光。
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