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「早C晚A」其實只是口號...
這幾天門診中又遇到了一位堅持要「早C晚A」保養的受害者，臉都已經脫皮泛紅像關公一樣了，還想要繼續用下去，而且認為這是正常的，堅持下去就會習慣，因為網路上XX網紅都是這樣做，電視上OO藝人都是這樣說。但因為臉紅有點久一直不退家人很擔心是玫瑰斑(酒糟)，所以到門診來詢問到底是發生什麼事。
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《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
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「早C晚A」抗老保養法如今風靡一時，眾多人紛紛感受到其效果。但到底什麼是「早C晚A」？它能如何幫助抗老？讓我們來一探究竟！
「早C晚A」當中的「早C」是指早上使用含有維他命C的護膚品，而「晚A」則是指晚上使用A醇，那為什麼早上要擦維他命C呢？原因在於維他命C能有效對抗紫外線的傷害，恰巧滿足了白天防
越來越常聽到「早C晚A」這個詞，網路上也是非常多討論聲～那你知道什麼是早C晚A嗎？其實它就只是一個護膚公式，這麼流行是為什麼？真的有效果嗎？今天就來和大家分析早C晚A到底是什麼意思！😎
我抗痘傳教士ＡLAN將告訴你要怎麼才能更漂亮~
可能包含敏感內容
本書在１３０篇之後，會採取每天固定寫出定量字數，但是不固定發文的狀況，因此請務必『追蹤』本書，方便後續追文！
敬告讀者，本書之前說１００篇之後會不定時發文，因此要大家按追蹤，方便追文
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他說 狂歡的人 不怕天黑
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這時喝水排毒快！早晚喝對水養生，還能控血糖
📷📷
喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素。
那麼，什麼時間應該多喝水？早上、下午、晚上如何喝水才養生？
一、不渴的時候，也要喝水
二、早上喝水，最好小口喝溫水
📷📷
📷📷
早晨我雖然說，補充元氣，但龍眼乾是熱性的，也不能吃太多，不太容易消化；稀飯也不要煮太濃，要有點黏性，不能太熱，也不能太冷，吃起來剛好，梅子二粒，這樣量都一定，你若餓了就讓他餓吧！不要想我很餓，否則這樣就是起心動念。
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