閱讀紀錄-《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》
閱讀時間約 1 分鐘
有過裸辭經驗的我，因害怕陷入待業壓力中，而始終不敢離開現在這份不喜歡的工作。我告訴自己等找到下一份再提，但我沒找到新工作，想離職的心卻越來越強大...
偶然在圖書館發現這本書，看到標題的時候，內心os：這就是要給我看的書啊！
書中內容是以漫畫的形式呈現，閱讀的負擔不大，會不由自主地一直看下去，重點是裡面的內容都讓人心有戚戚焉，以下節錄幾篇並整理潤飾我的心得和大家分享：
書中內容是以漫畫的形式呈現，閱讀的負擔不大，會不由自主地一直看下去，重點是裡面的內容都讓人心有戚戚焉，以下節錄幾篇並整理潤飾我的心得和大家分享：
#方向盤
「你手上握的方向盤只屬於你一個人，不管誰說什麼都不能讓別人碰，所以你的路是由你自己選擇的，接下來要走的路也全都取決於你自己。」
我們人生的路上，總會有人對我們的選擇指指點點或發表意見，但就像開車一樣，駕駛是我們，方向盤也是我們握著的，應該要相信自己所選擇的方向，勇敢地往目標前進！
「你手上握的方向盤只屬於你一個人，不管誰說什麼都不能讓別人碰，所以你的路是由你自己選擇的，接下來要走的路也全都取決於你自己。」
我們人生的路上，總會有人對我們的選擇指指點點或發表意見，但就像開車一樣，駕駛是我們，方向盤也是我們握著的，應該要相信自己所選擇的方向，勇敢地往目標前進！
#靠自己保護自己
「覺得自己狀況好像不太對勁的時候，不可以硬忍。就算為了工作，把自己的身體弄壞了，也沒有人會感謝你，更沒有人會負責，自己的身體要自己保護。」
有時候我們會為了工作賣命工作，但不舒服的時候，真的不要再勉強自己，你或許沒有工作不行，但很殘酷的是公司沒有你是可以的。
「覺得自己狀況好像不太對勁的時候，不可以硬忍。就算為了工作，把自己的身體弄壞了，也沒有人會感謝你，更沒有人會負責，自己的身體要自己保護。」
有時候我們會為了工作賣命工作，但不舒服的時候，真的不要再勉強自己，你或許沒有工作不行，但很殘酷的是公司沒有你是可以的。
#無法替代的事物
「工作上的你也許是可以被替代的，但你有些角色是絕對無法被取代的：某人的兒女、某人的父母、某人的親朋好友等等，還有你的夢想和生命也是不能被犧牲的，一旦失去了就再也不會回來了。」
世界其實是很寬廣的，我們選擇其實很多，但往往都不自覺，相信自己在自己的生命中是獨一無二的存在，沒有誰可以把你取代，好好愛自己和愛你愛的人，希望大家都能不被受限，享受生命的美好！也祝我能順利離職成功~~
「工作上的你也許是可以被替代的，但你有些角色是絕對無法被取代的：某人的兒女、某人的父母、某人的親朋好友等等，還有你的夢想和生命也是不能被犧牲的，一旦失去了就再也不會回來了。」
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他也如此稱呼著他摯愛的薇拉：我的喜悅，我的快樂，我的生命。
作者Poche在精神科診所任職超過十年，想預約Poche的諮商門診往往需要等上好幾個月；為了幫助更多人有效排解煩惱，Poche開始在社群發文，透過文字陪伴大家，讓更多人可以學習察覺自己的情緒，找到活得更自在的契機。
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第二點、我們為何不是互相鼓勵，而是互相傷害？
第三點、自己與他人擁有各自的「課題」，人生「課題」應當分離，而不是放在同一個基準線討論。
雖然過程中有很多叉路可以選擇，可是在不斷封掉這些岔路之後，人就會變得再也看不見岔路，只能在眼前這條筆直而崎嶇黑暗的道路上行走，漸漸地把自己逼到絕境；也就是如果不趁早下判斷的話，就會失去了判斷的能力，意即書名說的「無法辭職的理由」。
人類越是疲憊，就越是無法辭掉工作。
憂鬱症的徵兆之一，
就是認定自己的工作極為重要，
只要請假，
就會造成各種災難的後果。—《羅素·幸福之路》
已經努力到不能再努力了，旁人卻一直說再努力一點……究竟要努力到什麼程度……?
已經身心俱疲了，但別人都可以，為什麼只有你不行?天底下過得比你苦的人多的是，
學習藝術心理治療時，課程會在確立主題後，以分析圖畫的方式來進行。每週的主題都不一樣，成員談論各自的畫作，並且分享回饋。 那堂課要我們畫下雨天和人。我的畫作大部分都很小，人也小、傘也小，畫人和事物的線條大致上看來也都相當輕淺，整體比例也矮小；但相反的，畫中的雨滴卻比人還要大。
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