如何無所事事
閱讀時間約 3 分鐘
如何無所事事：一種對注意力經濟的抵抗
How to do nothing: Resisting the attention economy
Jenny Odell 2021 經濟新潮社
分類：論說--理論
★★☆☆☆
一句話：如何抗拒注意力經濟，除了「拒絕」，作者更提出找回注意力和真正專注在週遭人事物的方法
【重要字】
微不足道的事：nothing。沒有用處和不能被占用的事。
無所事事：不是完全不要做事，而是拒絕生產力，停下來觀察和聆聽。保持靜止，停下來覺察週遭真實的一切。
資訊流通的連結性(connectivity)和感受性(sensitivity)差異在於時間：
- 連結性：如臉書，不是相容就是不相容，資訊的單位不會改變。
- 感受性：實體親自對話，需要時間，可能矛盾，可能改變。
【摘要】
無處避靜
- 在全球數位網路中，勞工已不復存在。存在的是他們的時間，隨時可以連起來生產些什麼來交換一時的新資。
- 人們的「自我」被資本主義的生產力與效率概念殖民了，我們失去自己的時間(不是指聲稱教育成長或休閒的時間)，也慢慢失去公共空間，一個「任我們運用」的空間。我們應該保護我們的時間和空間給非工具的、非商業的活動與思維。
- 「包含最多讓你忘了時間的樂趣，才是最長壽的人生。」
- 長期來看，分心可能累積而使我們無法過我們想過的生活，甚至損害反省和自我調整的能力。
- 避靜(retreat)不是為了回來成為更好的員工，而是徹底重新評估自己的優先順序。數位分心之所以是禍根，不是因為它降低了生產力，而是它使得人們再也過不了他們必須過的生活。
拒絕的結構
- 社群媒體重視的不是資訊的內容，而是參與率，是由恐懼和憤怒驅動的反應。我們需要定期退出，保持理性的省思，但不代表完全的脫離或置身事外，或只是單純拒用臉書。真正的拒絕需要專注，不論是個人或集體的層次，不是一兩次，而是永遠，直到事情改變，如聯合抵制蒙哥馬利巴士運動或舊金山碼頭工人罷工。但人們拒絕的餘裕逐漸被資本主義壓縮(擔心經濟或競爭)。
- 成功的演算法叫你「做自已」，而這裡的自己卻是種固定可辨識的習慣和慾望模式，只有喜歡和不喜歡，沒有模擬兩可的空間。我們渴望塑造這樣一個定型的自我也是因為害怕改變、資本主義的概念、不接受人必有一死。
- 我們周遭的生物(動物或植物)是有"脈絡"的，觀察或和他們互動無法從週遭的環境或時空抽離。但社群網路的動態卻不顧這種脈絡，我們可能拿一篇很久以前的舊文章去攻擊他人。注意力經濟不重視這樣的脈絡，卻用恐懼去驅動大家的情緒。
注意力練習
- 從媒體收回注意力：更重要的是持續將注意力投入其他地方。注意力天生的傾向是往新的事物遊蕩。如果想把它留在同一個目標物，就必須努力訓練針對目標物找出新的內涵。我們必須不斷地替目標物找更新的觀察角度。
【短評】
第一次看覺得很棒，因為看了人生4千個禮拜決的主題有些相關而再看一次。但這次看覺得有點零碎，可能因為作者是位藝術家，寫的內容比較偏向隨筆而且會用一些較不熟悉的作品或舉例，但她書中的概念我還是滿喜歡的。
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在修行中，務必參照《金剛經》，點明了「心」該如何修持。而佛菩薩開示所提到的習氣部分，也可透過多唸誦《金剛經》並配合實踐以逐步化解。
在此將南懷瑾所著作的《金剛經說甚麼》文章一篇篇放上，建議您在誦持過程也應多多觀閱，對《金剛經》更了解。我們每天放上幾篇，單篇內容也不多，希望您細細
紫兒佩佩自我療癒作家
我喜歡無所事事-讀 如何「無所事事」
*內容*
緒論 倖存之用
第一章 無事之例
第二章 無處避靜
第三章 拒絕的結構
第四章 注意力練習
第五章 陌生人的生態
第六章 修復思想的基礎
*心得*
作者珍妮‧奧德爾Jenny Odell，是一位藝術家、作家，
壓力始終無所無在，走入學校後會有課業壓力、出社會後會有工作壓力、踏入家庭後會有生活與經濟壓力、在面對人生不同階段會需要面對期待壓力、同儕壓力與輿論壓力，而在面對壓力的時候，同時會產生不同的情緒反應。壓力與情緒就好比陽光的背後陰影，有陽光的地方就會有陰影，陰影不會消失，壓力與情緒自然也不會消失，因此我
屏東科技產業園區內的工廠，112年9月22日周五傍晚發生嚴重火災，造成多人死亡和超過百人受傷的重大慘劇。
企業在進行投資、追求獲利的同時，其實也面臨著許多的風險。
這篇文章來介紹一下，從保險的角度來看，企業會面臨到什麼樣的風險，以及如何利用保險來分散風險。
「白吃白喝的社會，誰還願意工作?」
每次回到有人在家，我都會去翻翻空屋筆記後面的留言，很久沒收到質疑聲了。
如果不用工作，不用賺錢就有辦法活下去，如果每個人都這樣，一個白吃白喝的社會，誰還願意工作?
嗯....我啊。
為什麼要做這些不會賺錢的事?
因為很有趣啊。
這個問題可能更需要被討論吧。
畢竟
北京因為疫情關係，我們住的這一區(朝陽區)宣布居家上班，然後幾個附近的捷運也不開放，因此這幾天，我們附近的路上，幾乎是既沒有車，也沒有人，這種機會難得，我跟老吳把握機會，騎單車出門運動逛街，然後，又順便帶上了點點。
託疫情的福(?)，點點終於有了人生第一次的騎車經驗。
去年我離開了從大學時期就打工的職場、離開了北部，回到了家鄉。
從大學時期就把這個打工當成正職在做，每天下課後就是上班，每次上班就是七到八小時，連續了四年。畢業後承接不同職位也是如此地過了兩年。
至於為什麼要離開這個我又愛又恨的職場，又是另一個故事了。
我不是外省的哪一代，卻有很長的眷村記憶，特別是過年，總是想起家境不好的年節，期待著去大姨家，吃著大姨豪邁準備的年節零嘴，無拘無束地不受母親的制止，大姨和大姨丈會說：「要吃就去拿！」我便窩在眷村裡那間長長的屋子後平日害怕的陰暗廚房中，使勁地咬斷手中的牛肉乾和魷魚絲。
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