難過的人，別再灌雞湯了！
閱讀時間約 1 分鐘
這篇獻給憂鬱症發作時的自己。
問問自己，是從什麼時候開始梳理不平自己的情緒，國中？國小？抑或是打從出生就梳理不平那毛躁的思緒？
還記得迷上雞湯文是在10歲的時候，年紀太小煩惱卻太多，目光無意間在圖書館書架上被某本書吸引，只是隨手翻開來看，沒過五分鐘我就停止不住閱讀，對於初次讀到勵志書籍來說的我來說是莫大的救贖，文字是能治癒人心的......
藥都是有抗藥性的，雞湯的功效也會隨著服用次數而減弱，我慌了，心靈的依靠正在瓦解甚至變得抗拒。
不安地問：為甚麼會演變成這樣？
那就像肚子痛時只吃止痛藥，症狀緩解了就以為治好了，而不是積極的去看醫生找到肚子痛的病因，最終病情只會加重。
換句話來說，那年10歲迷戀上罐雞湯的我，沒有深扒自己的內心，忽略了問題最根本的原因。
人越是長大就越害怕獨處，只因害怕面對真實的自己，如果心情又陷入谷底了，空出時間躲到安靜的地方，試著跟自己獨處，聽聽憂鬱的自己都說些甚麼，找出癥結點並把打結的情緒梳理開來。
願自己成為快樂的人。
0會員
4Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
看看自己周圍的朋友們，之前分手的都已經又認識了下一任男友，甚至有的愛情長跑也要結婚了，赫然之間覺得自己特立獨行，甚至開始產生自我懷疑，為何我開始更難為一個人心動?
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
活在當下，意味著我們不要被過去和未來的事情所過度打擾，充分地體驗人生，是每個人都值得擁有的生活方式。
你有過過度幻想未來的經歷嗎？你有哪些小方法，幫助你從忙碌的生活中暫停下來，感受現在呢，快來評論區和我們分享吧~
有時候我們常因為忙碌，而忘了有些話一定要對愛的家人說，但《我真的好喜歡你》的作者，用繪本喚起了，我們一直放在內心的那份很純粹的愛。
繪本裡想傳達的不只是文字，而是情感的支持，而我被好好的接住了。
薪資過高的人，通常不是表現特別優秀，為了激勵、防止挖角而大幅調薪。就是特別資深，多年來沒被注意或沒被限制地調薪，而造成此結果。
一.影響免疫系統
研究顯示，睡眠不足會導致體內白細胞數量減少，這些白細胞是免疫系統的重要組成部分，起著抵抗病毒和細菌入侵的作用。此外，睡眠不足還會導致體內免疫細胞的活性降低，使免疫系統變得較為脆弱。睡眠不足還會導致體內發炎免疫因子的水平升高，進一步加重免疫系統的損傷。因此睡眠充足有助於保持免疫系統的
每當過了跨年活動，就意味著新年度的到來，大家又紛紛開始在網路分享許多新年新希望，但請問這是第幾年做這樣的「新年儀式」了？又有幾項曾實現過了？
其實不是文科的人，卻在2000年的時候接連的出了2本書，據說是賣的不差，跟出版社在談第3本的出版時程的時候才發現，我其實不知道什麼樣的人會買我的書；或是說，我根本不知!還有誰在閱讀 ...
我們常在社團或粉絲團追蹤投資有成的達人，他們每天都會在自己的版面分享交易心得，很多人在不知道他整個資產的配置情況，就將自己的資金全部all in
在一檔他常寫的股票裡。這種情形相當危險.
追隨達人之餘，還是要保留獨立思考的能力，才不致於讓自己在股市裡受傷。
人說台灣是一極度缺水的地方，但是台灣大多數的時節卻都有水可以用，以前的台灣河川都是大河而非小溪，可以行走海船，大家只要看現在有多少河床裸露，就知道過去河道有多寬，當人們一直將土地開發成都市，地下水縮減，而河流源頭的水量無法獲得補充，長久下來大河就縮減成小溪流。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
看看自己周圍的朋友們，之前分手的都已經又認識了下一任男友，甚至有的愛情長跑也要結婚了，赫然之間覺得自己特立獨行，甚至開始產生自我懷疑，為何我開始更難為一個人心動?
本文探討人們在溝通和互動中為何容易被誤解，以及如何以更體貼的方式回應他人。同時提出人們在情感交流中常常遇到的問題，並強調成為更好的聆聽者和回應者的重要性。
活在當下，意味著我們不要被過去和未來的事情所過度打擾，充分地體驗人生，是每個人都值得擁有的生活方式。
你有過過度幻想未來的經歷嗎？你有哪些小方法，幫助你從忙碌的生活中暫停下來，感受現在呢，快來評論區和我們分享吧~
有時候我們常因為忙碌，而忘了有些話一定要對愛的家人說，但《我真的好喜歡你》的作者，用繪本喚起了，我們一直放在內心的那份很純粹的愛。
繪本裡想傳達的不只是文字，而是情感的支持，而我被好好的接住了。
薪資過高的人，通常不是表現特別優秀，為了激勵、防止挖角而大幅調薪。就是特別資深，多年來沒被注意或沒被限制地調薪，而造成此結果。
一.影響免疫系統
研究顯示，睡眠不足會導致體內白細胞數量減少，這些白細胞是免疫系統的重要組成部分，起著抵抗病毒和細菌入侵的作用。此外，睡眠不足還會導致體內免疫細胞的活性降低，使免疫系統變得較為脆弱。睡眠不足還會導致體內發炎免疫因子的水平升高，進一步加重免疫系統的損傷。因此睡眠充足有助於保持免疫系統的
每當過了跨年活動，就意味著新年度的到來，大家又紛紛開始在網路分享許多新年新希望，但請問這是第幾年做這樣的「新年儀式」了？又有幾項曾實現過了？
其實不是文科的人，卻在2000年的時候接連的出了2本書，據說是賣的不差，跟出版社在談第3本的出版時程的時候才發現，我其實不知道什麼樣的人會買我的書；或是說，我根本不知!還有誰在閱讀 ...
我們常在社團或粉絲團追蹤投資有成的達人，他們每天都會在自己的版面分享交易心得，很多人在不知道他整個資產的配置情況，就將自己的資金全部all in
在一檔他常寫的股票裡。這種情形相當危險.
追隨達人之餘，還是要保留獨立思考的能力，才不致於讓自己在股市裡受傷。
人說台灣是一極度缺水的地方，但是台灣大多數的時節卻都有水可以用，以前的台灣河川都是大河而非小溪，可以行走海船，大家只要看現在有多少河床裸露，就知道過去河道有多寬，當人們一直將土地開發成都市，地下水縮減，而河流源頭的水量無法獲得補充，長久下來大河就縮減成小溪流。