悄悄地去東京旅行

疫情這幾年，在海洋面前遙望，我常常想，會不會就此會永遠見不到一些人。但謝謝老天，讓我們失而復得，更讓我們學會珍惜與感恩。

但整個人類，像是傷口持續痊癒中，慢慢地它會變成一個結痂，心理作用卻還是隱隱作痛，其實它僅需要時間就會讓傷疤只是一個紀錄，但我們卻還是不時地想要掀起來，讓自己又再次執著於過去的苦痛與經驗，但其實老早人類就往上提升一階了。

這段時間隱隱約約我發現一件事情，當我真的很開心時，很多時刻有個深層潛在的聲音會不時地冒出「Cindy 你沒有做到什麼，所以現在不值得這麼幸福」。這真的需要靠覺知，正視它，然後問問自己我到底幫幸福貼了什麼標籤？這樣的念頭，就會烏雲一樣被太陽蒸散。

前幾天，我看了一本書，裡面有段話：
"造物主對人類並沒有分別心，太陽照著地球的每一個角落，地球支撐著無限的生命。而人卻因為感官貪戀興起各種執念與妄念，造成自己的痛苦和毀滅。我們嘴裡說的愛，常因主觀感受而起。當我們說「我愛你」，其實底下的意義是「我愛你給我的感覺」。"----《我活著我的人生嗎？》

的確這個世間太多我們自己的主觀感受與交換條件論，因為達到怎樣，我才值得被愛。因為我愛他給我這樣的感受，所以我愛他。但真正的愛與幸福，不該是如此的，我們都值得時時刻刻被愛，沒有條件的，我們也該時時刻刻帶著愛去看待這個世間。

所以，謝謝這次的悄悄地東京之旅。所有的安排，就像被安排好，療癒著我，即使在出發前，我經歷了一場風暴，委屈念頭與自卑不斷地跑上來，但也透過飛離這個地方，行走間，找到與自己的意義。

繽紛燈光的東京街頭，讓我想起取景東京的經典電影 Lost in translation（愛情不用翻譯）裡面很多探討現代人內心深處的空虛。裡面有句台詞：‘’The moments you feel lonely are sometimes the moments you need to be alone.‘’ （如果你感受到寂寞，有時，你只需要讓自己獨處）

這趟的東京旅程，一反常態，試圖放下手機。那天我聽一個podcast，現代人下意識因為無法忍受幾秒的無聊，就開始滑起手機。滑著滑著，就這樣虛度了感受生命最重要的時光，我想要改掉這個毛病。我想珍惜眼前的人，想要珍惜每一個笑容，想學習沒有交換條件的被愛與愛人。

這次出發前，我只帶本書來消磨等候的時間，下了飛機，也給自己的心靈一個小約定，遇見了任何事，都不急著拿起手機紀錄、不急著分享，這是一趟「enjoying life」的旅程，慢慢走。

三天悄悄地離開，我發現我可以充滿了愛的，也有能力忽視我「我不值得這麼幸福」的小念頭，即使它不時出現。於是練習更用心觀察周遭、用心聽著別人說話、開心的大笑、甚至吃飯我都用心去感受食物在舌尖上的酸甜苦辣。在迷路時我試著放棄了google map，而選擇了問路人，或可以到地鐵看東京路標地圖，對於迷路，當我們求救時，路人其實都會不吝惜地釋出無比的善意，就如同心理受傷時，我們要會求救，走過這條路的人才有辦法幫助我們；甚至有位火車列車長即使語言不通，還願意拿出黑色翻譯機，花著雙倍的時間，跟我一個一個解釋。

這樣的練習後，那三天心靈無比清晰與自在。這趟練習，讓我體悟到一件事：旅行，就是讓我們真心面對自己的不足，不足中不帶有任何的批判，無礙享受造物主帶來的安排與美好。而其實時時刻刻，我們不用出走，都可以有旅行的感受。

從東京下飛機時，有個約略3歲的小酷弟，在這麼多乘客時，選擇跟我揮手say hello。我想，小孩子的純真，之於老天傳達訊息給我：真心，一定有最好安排。這就是這趟旅行的意義。人生，亦是。

“The more you know who you are and what you want, the less you let things upset you.” （當你越了解你自己及自己想要什麼，就越不會輕易感到沮喪）- Bob Harris, Lost in Translation (2003)

也這趟東京之旅，