還在江湖的流氓欣｜方格子 vocus

還在江湖的流氓欣

還在江湖的流氓欣

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大學時期有同學稱呼為流氓欣，很順口，仍在社會職場江湖歷練，至今還是每天對人性充滿驚嘆，從中練習反求諸己。近年才開始學會真心面對自己的脆弱，勇敢的表達出來，目前唯有書寫是唯一可以耍流氓的時刻。最近上床睡眼惺忪時，開始感恩日記100天⋯

還在江湖的流氓欣的沙龍

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由新到舊

報廢-感恩日記96跟了我將近七年多的車，經歷過公車撞擊，四台車追撞...等等慘烈戰役後，修了又補，補了又修，他像個不離不棄的夥伴，總是保護我安全然後載到目的地，也幫我完成很多工作的任務，不知道為什麼看著拖吊大叔，試著發動車子，它像老爺爺有氣無力地咳嗽的聲音，後面排氣管冒著黑煙，不知道為什麼我心中有股酸酸的感受？但很快

感恩日記95 清明/潤餅昨天我不小心因為趕企劃，到凌晨才睡，今天又好多的事，但反應都很緩慢，年紀大了熬夜就會有這種狀態。忙到一段落，肚子好餓，突然好想吃潤餅。想起一段時間前紀錄潤餅的故事：人，只有兩個時候會想起小時候。第一個是困頓無力時。第二是老了。我想我兩個都有。今天選擇走去公司的路線是平常不會走的，是

感恩日記94 聚會20幾歲那些年，我在英國認識了你們，我第一次學會喝酒，是與你們一起的，哈。在異鄉又年輕時期，我們經歷了很多可以說嘴的里程碑。雖然離開校園後回到社會，大家各自忙碌，很少相聚。但每次的聚會，都發現每個人的生命就是一個故事，我們都發生了好多事，在生命中碰碰撞撞，也有些經歷了很多高潮迭起。我一直都記得一

感恩日記93 地震早上我的眼皮一直跳不停，很不安的預感，在經過一陣大地震、不斷餘震後，突然想到前幾天不知道為什麼高鐵、火車怎麼訂票都訂不到，雖然心不甘情不願，只能硬著頭皮開著長途車。但回頭想突然很感恩，因為如果訂到了，我就會跟慧美一樣經歷災難片的現場⋯ 開車時，哼起了「忽然之間」，當時因應地震而創作出來的歌曲「忽然

感恩日記92 春眠雜記『春天後母心』是我老媽形容春天變化的天氣，但我覺得這個形容充滿滿滿的標籤與歧視。但，最近天氣真的常常暴雨，又一下放晴。我的心情，仔細品味，好像也是如此。昨天看了一個yt影片，在講『與神同行』，他說我們都是為了體驗人生來的。我腦中突然翻滾出很多畫面。很感恩，自己有體驗人生的餘韻，而不是陷入人生

感恩日記馬不停蹄感恩日記86 生命當中有些志同道合的頻率相遇，很值得感恩。謝謝宜真學姊，對於文化的共融與尊重，總是讓開會交流的過程中，常常讓我心有戚戚焉-『對！這就是我心中就是這個感受！』眾生皆為平等，不管哪個種族或國家，我反而更深度地往內看，看到自己總還有細微地區隔與分別，一度讓我覺得羞愧，卻也讓我覺得更

感恩日記 85 地球村「世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，而比天空更寬闊的是人的心靈。」—雨果《悲慘世界》 —— 行程終於比較鬆，朋友推薦我去看越南民族學博物館。的確在那我就待了好幾個小時。越南的民族非常多，但還是有個主要分類，從南島語系、傣族-卡岱語系、南亞語系、苗瑤語系、到漢藏語系（這

感恩日記84 會議後的小確幸早上謝謝遇到合作有共識與默契的梅總。有時候談事情，最怕兩條平行線，可今天似乎不斷能對焦再對焦。談完事情，梅總帶我去喝越南最有名的雞蛋咖啡，綿密的甜味，開啟了我很棒的一天。今天陽光如同夏日，更讓我下午的行程像是有如神助。河內是一個生氣蓬勃的城市，除了滿滿觀光客的人氣蓬勃外，還有色彩繽紛的

感恩日記83 初探河內下飛機就晚上了，卻驚喜發現，河內真是一個充滿衝突又矛盾魅力的城市。在還劍湖夜晚散步中，除感受到南洋特有沒有邊界的熱情外，這裡觀光及定居的西方面孔充斥著街道。走著走著，偶爾傳出民族音樂又混搭著流行樂的伴奏，讓人忍不住駐足聆聽；或是聽到輕快帶動靈魂跳耀的律動旋律，不小心也擺動了身軀。週末夜晚這裡比白

感恩日記出差前小日常感恩日記 79 今日看到自己的鄉愿跟一廂情願，也看到自己願意求救找人一起解決時的圓滿。原來經歷的一切，只是要讓自己更安定，而原來我的所做所為就是沒有這麼安定。這段時間，夢境中你的出現，每次都讓我夢中擁抱，這是一種和解的訊息，我會讓自己加油，唯有更自愛，才能給予更寬廣的愛。感恩日記 80

感恩日記 78 零散的體會其實，已經落掉一週，沒有好好寫感恩日記，是工作太忙，還有一些時間安排，再加上最近自己的身體的確有點微恙。但回首這一週著實非常充實。也因為每天遇到的善意，我的心，沒有停止過感恩。零零總總，那天首要感恩上週六劉軒的Podcast，他把自己身處低谷的狀態，還有自己INFP追求氛圍的盲點一一訴說出，身為

感恩日記忙亂notes週一感恩日記73 從早開會說話到剛剛希望明天能安靜一整天辛苦了，Cindy 在春寒料峭中仍舊感恩遇到的每個善意。晚安。週二感恩日記74 悲劇拉長鏡頭看，應該都是喜劇。而只希望被社會當成有用的人。謝謝今天楊樹森老師跟我們分享，雖然輕描淡寫說出了當初使用漂流木創作的歷程，但因為漂流木

感恩日記 72 夕陽意外地開進了陽明山，本來陰雨綿綿，地上溼滑，但就在跟豪氣的李姊里長與91歲的阿嬤聊過天，我的心瞬間鬆開，看著窗外的山嵐，被風吹的一下陽光、一下子陰天，看著旁邊兩條可愛的柴犬開心地打招呼、看著來來往往拜訪的朋友走進充滿茶香味的辦公處⋯一切又一切，笑容與話語像是被放慢的節奏，拉近拉遠鏡頭，讓我忘記自己「

感恩日記71 上帝匿名的方式從小我媽常唸我「不到黃河心不死」。這可以是蠻負面的詞，一定要到某個程度，讓我心死了才會放棄。我長大之後也不小心陷入，有時不小心傷害了自己不自知，這過程蠻痛苦的，因為只為了往前走，可能半死不活過、受重傷、擦傷輕傷等等，很多自欺欺人的過程⋯依然往前走⋯ 但漸漸成長成一個年紀，修行內省的過程中，剛剛開車

感恩日記 70 宵夜的舒芙蕾原本約了看了一個即將要撤展的行程，風雨飄渺及低溫中，我們趕來看了讓我們失望的展覽。還好，我們挺會自得其樂。不僅「怒吃」舒芙蕾，晚上不考慮體重的風險，哈，一起聊聊生命的體會，跟工作的想法也不錯。可愛的、亦師亦友的小茜姐，講了很多自己的煩惱，我也如實回答自己的想法，很感恩她總是給我信心與鼓勵我。

感恩日記69 2.29四年一次的日子。天氣剛好降溫。我看到四年前的今日，一個社群的紀錄，人事已非。自我懷疑的過程中，在捷運轉乘的過程中，有一段話冒出：一步一步一點一滴此時此刻盡力，不自責。於此同時，看到在/國際書展/看到林夕的分享「如果生活是海，人是舟，如果不甘心就這樣盪來盪去，盪來盪去，

感恩日記二月底reset 感恩日記 66 今天我的胃又再翻攪，又有說不出的悶氣。不過很感恩，上天派了Amber跟學姊今天的行程，煙雨濛濛的烏來，環繞著一圈又一圈的山嵐，雖然春寒料峭，但也讓呼吸之間清涼中喚起了腦袋的混屯。 02.26對我來說總是一年的重生日，一個密碼與數字，常常在我手機時鐘讓我看到這數字。他們說常常看到的

感恩日記進入週末的雜記感恩日記63 週五晚上被烏來區溫泉社區協會邀請參加熱鬧的猜燈謎大會。很感恩被烏來的大家這樣當成家人與疼愛著。 ------------- 感恩日記64 週六有很多時間反思，看到更多健忘的部分，原來感恩日記往往看到的只是皮毛，如果沒有深度去體會，常常不小心成為只會伸手的小屁孩。於是，元宵節的當天

感恩日記62 我們都是來互相幫助的今天衝出去要參加社區發展新北市的說明會，還是很感恩政府的用心，整理了兩本可以申請的資源。還記得老高跟小茉胎前記憶那集，問那些小朋友，為什麼要干冒風險下來？他們不約而同說了「我們是要來互相幫助的」。今晚我也有這樣的感受。很感恩大家彼此分享近期的體會，讓我也有機會再次闡述自己的不堪、脆弱與反

感恩日記61 喜劇的人生今天在通勤奔波趕場工作之時，搭捷運隨著心中和弦哼唱最近吉他老師請我練的/披星戴月的想你/之時，突然有個念頭帶我看到自己的無知，是由幻念與妄想來建構的，也再次明白我的人生是來學習給予「大平靜的支持與愛」，不是條件交換，就是「不管發生什麼，我都在」那種。無論這件事情有沒有符合我虛幻的期待或回饋，我永

感恩日記60 瀑布旁邊的咖啡最近在跟同事撰寫烏來的企劃，把資源一個一個梳理。協會發起也遞交出去，感恩各個專業領域的前輩們一起發起。而過年期間都一直在構想偏鄉有機書店的模式能快點成型，讓這裡的文化共識能更凝聚。然後，今日意外在山上時認識一位健談的老闆。同事們各種羨慕我的工作下午茶，一杯花香淺焙咖啡，加上老闆親自做的低卡布朗

感恩日記 59 重啟今天我取消了心理諮商的預約。很感恩，雖然我還是有點混亂，但我想我可以找到自己重啟的那顆鍵。很感恩，今早吃早餐時看到陽光灑落，一陣平靜。而年後第一堂吉他課，很感恩老師用心教學，還是熱切地.有耐性地帶著我反覆練習，跌倒了就重來，一樣這就是人生哲理。總之，今天已經進階到“天空之城”與“披星戴月的

感恩日記58 漸漸開闊一早只要想到在意的事時，仍是渾身不對勁。很感恩今天賞賜了好天氣。我踏了出門，突然被天上兩朵棉花糖般的雲朵吸引，停下了腳步，抬頭看了些許。記得從小我就很愛看天上的雲。小學還寫了首詩，投稿到校刊，還被刊出。長大後我也依舊愛抬頭看。雲，更讓我理解萬事萬物沒有恆常。如果能夠好好告

感恩日記57 補班日昨天突然不知道為什麼，想起一代宗師後面那段經典對話：「我在最好的時候遇到你，是我的運氣。可惜我沒時間了。想想說人生無悔，都是賭氣的話。人生若無悔，那該多無趣啊。葉先生，說句真心話，我心裡有過你。我把這話告訴你也沒什麼。喜歡人不犯法，可我也只能到喜歡為止了。這些話我沒對誰說過，今晚見了你，不知道為

感恩日記56 眼淚今天聽了一個podcast 正向心理學也建議睡前感恩日記以走過受傷之路，而且要三個值得感恩的事，並且一定要睡前。首先感恩今天下午陪媽媽手術後第五年檢查，一切圓滿順利，每走入醫院時一開始確診的狀況歷歷在目，很感恩，媽媽心情放鬆，她今天也再次跟我說『除了生死，一切都是擦傷』叫我別太敏感，把一切放輕鬆。

感恩日記55 還是沒有過關這是我這16年來第三次，像輪迴一樣沒過關，雖然進步了很多，但仍是沒過關。對於我自己一再又一在的妥協，傷害的都是自己，到底是想感動誰？還是要學會感恩誰？從以前到現在，總是很愛的一句話：「溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙地堅強。」我想幫自己加油，也很感恩自己的狀態有比之前更快恢復，但仍

感恩日記一般過年感恩日記51 初二，本來想在家軟爛休息，主要是肋骨下側的肌肉還在痛，昨天可能又開了一天的車。總之，被老媽挖了出來時，還有點想要放懶。我們搭著環狀線，又轉機捷時，有點想要出遊的感覺，今天的目的地是到林口找一直很幫我們的近期又從美國回來定居的表舅吃個飯。這個最近才熟稔的一明表舅，媽媽說她可以感受得出

感恩日記 50 新竹橫山爸爸去年初一跟我提議想去海邊，今年突然說要去新竹橫山。因為我的車子沒有好好保養，實在不敢開長途，早就安排好租車，帶著家人一起出門。雖然內灣已經不是我記憶中的純樸，雖然開車一整天我的腰很痠，但跟家人一起走走聊聊，很幸福很感恩，尤其大家被關在同一台車內，一起開上沒有路燈的山路，哈，彷彿回到小時候，只是司

感恩日記 49 除夕除夕大掃除清掃時，居然發現很多壓箱寶。我是一個不太會shopping買東西的女生，很多「很女性」的東西都是身邊的友人或是家人都會買禮物送給我，有些我用完盒子都捨不得丟掉，有上海東方旗袍，也有YSL的帥氣美女，今日最驚喜是發現不同風格，可愛、美麗、復古、龐克、民族風等的耳環、項鍊、戒指，很多都是以

感恩日記48 小年夜今天雖然小年夜，我們的工作模式也沒有什麼在放假，還是處理點工作，但為了儀式感，晚餐還是一起去公司隔壁熱炒。但今天雨下不停，寒風實在刺骨，半開放空間的餐廳，實在好冷只能一直吃了⋯ 飽餐一頓，我們暢談兔年，沒想到我已經沒有「辛苦」「不辛苦」的區別，而是滿滿的感恩。突然看到所有的「不如意」來自於每個人的

感恩日記 47 內省年假前一天，上午臨時去了趟新北市政府邀約的會議開完又來來回回接了蠻多電話，真的是感覺沒有止盡，卻也感恩。今天在公司的粉絲團，署名了一篇祝福，送給大家：「聚思，在兔年的工作尾巴，雖然仍然馬不停蹄，但接受到很多水道渠成的支持與合作。感恩大家，自帶光芒，朝著我們聚集過來。像每一個星星，不鋒芒外露地

感恩日記工作日常感恩日記45 今天連續一連串的會議。最後又在熱呼呼的溫泉中，結束今天喧囂的一天。喜歡那種，思緒在天空飄，因為熱水把他們沈澱的感受。喜歡那種，汗水滴下，腦袋卻安靜下來的感受。泡完溫泉，店家還準備了很滋補的麻油麵線暖暖身心。接著，搭著烏來下山的公車，回到了新店。晚上搭著公車，在山內遨遊的感

感恩日記44 立春登高昨天在廣播聽了一個登山家分享山與自然的故事，我馬上就沿著聲音進入登山情境，於是趕快揪山友們一起去爬山。感恩他們配合我，一起至平溪上到登到上面照片看起來很威的孝子山。出發前，我都能聞到陽光灑在大地的氣息，心想這趟爬山一定很療癒。世界上的事情總是這樣，特別是爬山我最常遇到，就是發生的事情總是跟我的

感恩日記43 沈澱的週六昨天中午飽餐一頓，人生第二次海底撈，謝謝娜娜請我們年前飽餐一頓，雖然吃得很豐盛，但我最大的體會就是，心要更簡單，就如同餐後彼此祝福一切平安。心定與靜，才是最大的福氣。不過，這個海底撈一直讓今天的腸胃很有感。所以今日，不只是腸胃休息，今天沒什麼外出行程，心靈也剛好休憩與沈澱。廢在家裡，重看多年

感恩日記從心開始感恩日記41 心血來潮來去整脊一下，一不小心，肌肉也跟著緊繃，兩個交互作用力互相抵抗抵抗，好像這次沒有往常這樣舒適，整個出來昏昏沉沉，居然就用丟了我剛儲值的悠遊卡。不過我今天沒有直接儲值行政院交通月票的價格，反而不知道為什麼只放了兩百元進去，損失算小。這件事的確蠻值得感恩的。回到公司後，我就

感恩日記40 撤展今天撤展，一切順利，天氣好，同事跟我一起效率也高。撤展這天，有感而發，也想把這份感恩，寫出來。想當初我訂這個『視角』的主題，是來自於像我們工作，即使深耕同一個地方，每次我以不同的心情來，看到這裡的視角就不同，例如有時我看到的視角是老街往來人們的笑容，有時我看到是南勢溪牆面彩繪的山豬，有時重點在

感恩日記39 天空放晴今天接了好友詩雁從緬甸來的家人，一起去烏來走走。詩雁的媽媽在車上興致來了，就唱起“烏來山下一朵花”，這樣想唱歌就大聲歌唱的人，是我欽羨的個性。一車浩浩蕩蕩，似乎真的能體會“有朋自遠方來”，那種情緒喜悅，多麼想我認爲很棒的事物，跟他們分享。總之，喜歡大家的真性情與可可愛愛。泡溫泉時，在坦誠

感恩日記38 彈指就是修行每次都能從吉他課，感受到自己的不足與笨拙，中間經歷懊惱。很感恩老師看出我藏在心中的自責，細膩地帶著我在卡住的地方，反覆練習。熟能生巧，真的在反覆練習的過程，成為一種慣性。但如果習慣這樣的慣性，再調整音符時，反而又因為習慣而卡住，要在每一個音節當中彈性調整。加上腳打節拍，又是一個災難，覺得自己

感恩日記睡前紀錄這週時間很滿，於是每天睡前小review，也記錄一些感恩日記。 —————— 感恩日記32 聽說烏來下雪了，又驚又喜，根本對雪很奢侈的我們，終於可以跟遠方思念的人分享雪白的照片。很感恩。感恩日記33 到旅行社去brief 我最近的想法，大千世界，變化萬千，一開始起心動念只是想透過活動與旅遊

感恩日記 31- 尾牙今天溫度驟降，手有一點凍僵與不靈活，去上吉他課時有點不滿意，明明每天都有練習？！或許在課堂上時卻有點急於求成，老師請我加入腳當節拍器，整個練習一直很卡，又懊悔自己的狀態，這樣的循環。從小細節，其實就看出自己的緊繃。很感恩，連學習樂器都能看出，當越在意表現，反而失去原本自在從容的心態，越表現不好！

感恩日記30 -愛隔離意外坐上王老師的車，下台中居然趕去看一齣舞台劇。隨著濕冷的天氣，車子越往南開，天空則從灰到藍，到了台中看到如魚鱗般的雲朵，太陽閃耀更讓我們睜不開眼睛。這種隨性說走就走，讓我的心情也突然隨遇而安，看到每一樣小事物，都可以驚嘆，例如10元的按摩椅，台中歌劇院可愛的小恐龍窗戶，與小茜姐玩著ig的動態影

感恩日記29 sat.今天看到Amber規劃節目一系列的推廣，真的真的很感恩。尤其我ig帳號出現了很多朋友意外回覆共鳴，讓我有點驚訝，主要也是自己小小的體會與分享，沒想到藉此也陪伴（鼓勵）到彼此。特別是這句話：「花點時間去做一些你喜歡的事，不要執著於結果，這件事就會越做越不費力。」其實再次感謝Amber特別規

感恩日記28-一首詩搭火車回家時，無意間看到一首詩，蠻喜歡的: 「用你的眼睛去裝下山河遼闊用你的嘴巴去嘗遍人間煙火再借你的耳朵聽一聽書裡所說也允許你的心飽盡悲歡離合歲月風景因果一一從我的生命流過我會站在徒勞之上歷遍枉然的河用最年輕的心走一趟注定蒼老的路一

感恩日記27-雲林的溫度今早稍微賴床，剩下3分鐘衝進高鐵站，還好一切順利。第一次搭高鐵到雲林，心情自然雀躍。這個島上我還有多少東西沒探詢？在高鐵上看了大姨推薦的一本書「美國大姊台灣小妹」，才翻第一章節，我覺得報導文學的口吻，讓我太容易進入情境中，難怪是得獎作品，情緒一帶入，我覺得就有點重，想要暫停休息一下，才能進入下一篇

感恩日記26-工作與禮物我的工作，看似五花八門，但在整合時，總讓人覺得著迷。今天在短短的時間中，我開了兩個會，首先很感恩我合作的單位，一路一小時不藏私把她的經驗跟我分享，這在職場江湖上，實在難能可貴。而當自己全心全力去做一件事時，專注地運籌帷幄與串連，往外連結與溝通，這時透過合作學會很多堅持與妥協的藝術，就像跳雙人舞一

感恩日記25-分享裕國哥從上海野生動物園傳來一張超療癒的照片。讓我聯想前幾天同事從咖啡店傳來一張「相信」送給我們。沒什麼關聯，兩者都意外舒心。我想是一種被想到，「分享」的美好。今天我睡晚了，只好開車出門。意外在車上聽到好久沒聽到電台居然傳來好久沒聽到的「遇見」，然後不自覺跟著哼起來，突然驚覺自己的腦袋，花太多

感恩日記24-mondayMonday is not blue. 就蠻值得感恩的。雖然外頭晦暗陰鬱，滴滴答答的雨聲，但睜開眼睛時，心情淡定，這該感恩。吉他老師，耐心的教導，今天已經彈奏了C大調四和弦。這些看似遙遠的樂理，在我模糊的記憶中，心不甘情不願地打開鋼琴蓋，很多次面對老師們的兇悍，我多次在心中吶喊，卻也不知道自

感恩日記23-京劇感恩小茜姐招待，帶我兩天來體驗京劇的美及真功夫，同時也認識了直率真性情的系主任。看到這群學生"翩若京鴻“的畢業公演，謝幕時雖然是搭配著抖音神曲活潑的氣氛，但身為門外漢，看到台上鞠躬、聽到滿場喝彩時，還是忍不住眼眶含淚。在臺灣有一群一直為傳統戲曲傳承的師生，尤其看到年輕人的演出，在文化上這樣傳承，

感恩日記22-總統選舉我們每次的選舉，選前雖哄鬧如綜藝，但卻是大多平和落幕，其實很讓人感動。因為國際中非常多不平和的選舉案例，我們這樣真的彌足珍貴。而，陣營之間每次都透過開票後真正學習如何叫做「我不認同你的聲音，但捍衛你說話的權利」，選民似乎也在練習，如何叫做真正尊重民主的結果，而不是到處酸人，可惜我還是常聽到帶著嘲

感恩日記21-芳苑漁村小鎮今天一早趕高鐵轉車，不是為了選舉，而是洪老師引薦在彰化縣芳苑鄉與鄉長有個會議。但由於選舉，一車票難求，很感恩志文哥在我還在外面搭捷運之時，幫我搶到了一張直達票到台中，接著很感恩Amber開車來接，中間在下高鐵的過程中，我們迷了一下路，但大抵來說都蠻順利的。秘書還特別開車帶著我們踏點，看著海岸，有

感恩日記20-夢想與練習今日上午熱情的越南華僑好朋友-玉鳳阿姊，知道我最近在學吉他，特別借了他兒子的吉他給我練習。她熱情的拿著調音器，放在吉他上，教我CDEFG的調音，跟我分享了很多吉他必要知道的知識。讓我想起我的兩位好友，一個玉鳳姐來自越南，一個詩雁來自緬甸，她們對於人的熱情與真誠都有種生命的感染力，而每次我看到她們

感恩日記19-公司14歲今天早上接受公司節目：「聚思.微光」同時主持人也是我的同事Amber，哈，進行訪談。很特別的是，今天也是Amber的生日。她其實一直說要訪談我，不知道為什麼心中一直有點抗拒，主要是大家很熟了，我不知道還要訪談什麼。但是很感恩今天這樣一早，因為她很用心查出了公司的生日(1.6)，也點出公司走了14年

感恩日記18- 期待落空今天很感恩看到自己聽到某件事情，本來以為雲淡風輕，一段時間居然會失落與憂傷，原來心中藏著無謂的期待，這個期待我居然以為已經消失，沒想到還是隱匿在心中深處。難過只有一下下，很感恩讓我看到那是一種妄念與執著，最可怕的是，我居然自欺欺人，以為自己沒有任何想法。那麼對自己的不真心與不純粹，即使是無關緊要，即

感恩日記17-瘋狂世界週日上午打開netflix 看到有個Meryl Streep誇張姿勢的海報，默默點了進去，是這幾年的電影 Don't look up. 看到這我們身處的日常，被“放大”或“真實呈現”?! 總之，從電影上看起來是個瘋狂世界，但有好像這麼真實，現實中非常有共鳴，更對應我們近期的政治與選舉，特別是現在

感恩日記16-宇宙的浪漫很感恩今天開車一路平安，早上出門，晚上平安回家。即是眼睛很累，從新竹開回一路順暢，在預定時間到家。最近因在發起一個產業發展與文化共識協會，謝謝有機書店創辦人盧大哥今天的指導與分享，讓團隊籌劃時更有一些想法。重點是新竹暖陽，在關西老街走走逛逛，謝謝您們。每次到新的地方，打開我的視野，一磚一瓦，

感恩日記15-閃閃發亮今日陽光，照著瀑布閃閃發亮，無意間看到了彩虹。我們在戶外的補夢網，照了張相。補夢網，讓我想起這段時間，我夜晚的夢真的有點嘈雜，很懺悔自己可能最近「用腦」用多了，很沒有「用心」。然後，很感恩有個Amber同事一起工作，我們常常交換工作的想法，甚至是近期的體會。很多事情都有一體兩面，光鮮亮麗的背

感恩日記 14-吉他體驗課少了吉他體驗課，主要是圓夢。很感恩第一堂老師用非常淺顯易懂的方式，讓我去理解。大家問我為什麼是木吉他？首先，木吉他彈奏出來的純粹與音色，是會扣動我心弦的。再者，我需要除了文字以外，有個工具來抒發我細膩的感受。我想嘗試看看吉他。當然我想找回「學習」的感受。很感恩。今晚回去眉飛色舞地跟同事討論學

感恩日記13- 聊聊一步一步、紮實腳步不慌不忙、隨順堅定水總會到、渠總會成

感恩日記12 無常很感恩冬日的暖陽，我約了很久的髮型設計師，趁今日稍微整理一下我毛躁的頭髮，雖然整理完沒有自己覺得「煥然一新」的感受，但我想這就是教導自己期待與想像，本來就不是盡如人意。況且每次去Martin 就像老友這樣，我也有種安心的感受。光這樣的緣分就要很感恩。傍晚，客戶本來很急的貨，預計明日好的，今日突然

感恩日記11-每個人心中的新年期望1/1的假期，芝瑋說她想要有個健康的開始，約我能不能找她去爬山。本來婉琇也要一起來的，但臨時感冒了。於是，我們就依約，到台北市最熱鬧的“郊外”象山。因為那裡爬上去可以看到著名的101，於是簡直像個聯合國，同時也因為只是樓梯比較陡而已，但其實不難，所以也吸引很多大大小小年紀的朋友們。首要，很

感恩日記10-這也會過去在年度最後一天，泡溫泉，對應今年的狀況實在很有儀式感，像是洗淨過去，卻也沈澱自己。（謝謝老闆今日的招待，戴帽子跟口罩居然還認得出來，實在很感心）我有跟大家分享過一個我個人的小秘密，每當泡了40幾度的溫泉，當時所有腦袋的雜音都會不見，然後躺在躺椅上，感受到自己的心跳從快到慢，到漸漸放鬆，泡完湯，最

Day9感恩日記-戰爭與和平感恩八鹿管樂團今天的音樂饗宴跟倡議。當一開始音樂會表達，因為團員在各自生命經驗的豐富與精彩，再回來用音樂的形式來表達與呈現，我感動了一會兒⋯ 突然憶起我小學學鋼琴、中學莫名奇妙被選為管樂隊（在朝會演奏那種國歌、頒獎曲的那種），我那時從不覺得音樂是表達我心中情感的方式，當然有很多過去那種教育方式

感恩日記 Day8 疲累卻幸運其實最近一躺著，就立馬斷電，身體有點疲累。今早開著車去山上工作，熟悉的道路，專注駛著蜿蜒的山路，進入烏來時環山圍繞，一切糾結在那個過程被仙境般的山嵐帶走。一到溫泉協會理事長與大哥大姐們熱情的招呼我，他們活到了一定的歲數，好像珍惜此刻，彼此招呼最重要。即使理事長在前幾天因為車禍，跌倒，照了超音波、

感恩日記 Day 7 突破回顧一天，刻意給自己很多me time. 我的思緒有時候像暴風雨一般，超想突破，於是我告訴自己「這也會過去」。很感恩師父沒有放棄我，但修行在個人，只有我自己能掌舵。這就像航行到了風雨中，只有抓緊，目標更明確的往前。在ig看到一則貼文： Do it from love. Not for

感恩日記 Day6 碎片雜記早上開了個會，心中冒出一個念頭：是不是該去新竹關西參訪交流一下？了解「有機書店」的組成，未來協會運作，或許有些幫助。很神奇，沒過幾分鐘，關西的創辦人就來問我什麼時候過去？（太奇妙了，很感恩動念總會有這樣傳遞，在我身上已經屢試不爽，我到底還懷疑生命什麼？）感恩今天仍收到好多好多訊息與提點。首要

感恩日記Day5 面對與自己和解今早我在擬著自己的還款計劃，回想這一路身邊出現很多貴人，在變故與家道中落的時刻，真的有很多毫不猶豫給予及伸手雙手拉著我的朋友與親人。不只一位好友鼓勵著我『在生死面前，所有事情都是擦傷』『錢能解決的事情都是小事』但在我內心深處，我其實壓抑了很多虧欠、慚愧與自責。這種複雜的情結，透過一次又一次的直面

感恩日記Day4 一件小學的毛衣今天終於灑進了冬日的陽光，較暖和了一點。媽媽拿了一件我小學的毛衣，他是一種很像糖果的紅色，蠻舒服的顏色，是婆婆編織的，過了將近30年，我居然還套的進去，而且在身上意外短版的時尚感，在門口的鏡子擺弄了一番，心情居然漸漸愉悅起來。原來穿衣，順眼時，會讓自己舒適。仔細去咀嚼，其實家人對我的那深厚的愛，我

感恩日記Day3-BE LOVE今天聽Podcast節目時，聽到主持人去參加Coldplay的演唱會，螢幕大大顯現的兩行字： If you want love, be love. If you want peace, be peace. 其實很感恩這兩句話的提醒。就如同上天的恩典一樣，因為只有當我們時時刻刻感恩時，恩典就會像驚

感恩日記Day2 用湯圓祝福聖誕快樂昨天因為跟J說冬至快樂，他說了一句「快聖誕節啦」，我才驚覺「時間也過太快！！！」雖然這一兩個月很多地方都在準備慶祝聖誕節，但可能是最近工作與時間的安排，根本沒注意明天就是平安夜，後天就是聖誕節，「時間」之於「我心中的感受」有點對不上。下午赴約了一個「人類圖」講座，第一次接觸，打開我的分析圖，

2023冬至，感恩日記再次啟動Day1一直很喜歡中國節氣的意義，冬至是北半球白天時間最短與黑夜時間最長的一日，漫漫黑夜中，或許我們更能感受到微光與溫暖。於是這天，我們團圓與感恩，有拜拜習俗的更會感恩神靈這一年的賜福。也有人說冬至剛好處於新舊年度的交接與混屯，我想透過感恩筆記的啟動，讓感恩劃破愚昧與無明。其實平常本來就會在自己的筆記本

【與其麻木前進，不如勇敢迷失】｜文字小宇宙徜徉之推書系列這段時間，不時會對社群網站的真與實，讓我感受到厭倦。那個厭倦的程度，都最糟的狀況會覺得作噁，常常有股衝動想刪除所有的帳號。但還好理智線還沒斷，畢竟它仍是我工作需跟大眾溝通的工具，於是只能不太理會自己這樣間歇性的情緒性思維，偶爾打開它，完全不想看它，總之，還沒有找到一個最自在的平衡。網路世代讓我

意外看到六月份寫給自己的信Dear heart, 最近好嗎？近日蠻常在夢裡夢到你。我知道自己的執念與妄念，仍然在深層的底部。像潛水至深層在海洋中，憋氣無法吐氣這樣難受。但我知道這是我蛻變的過程，於是我打算一感受到自己細部又複雜的情感時，我就寫封信給你。今天端午假期第三天，悶熱又溼黏，所幸下了一場雷陣雨，雷聲也像悶住這樣不

亂流中，之二晚上騎著腳踏車，迎面而來一陣舒服的涼風，腦中自己彈起一個很久沒聽的旋律“想得卻不可得，你奈人生何？該捨的捨不得，只顧著跟往事瞎扯！...” 不自覺居然跟著唱起來.. 這段時間的工作，其實都不是我自己選擇的，而是被動的不得不“就是由你來做！”的這樣的局面。像是繞了一圈，又回到起點。坦白說，一開始我

亂流中，之一從二月底至今，必須很老實的說，經歷了自己內心的亂流，除了反覆夢境的真實反應自己潛意識的執念外，中間更因為沒自信多次的懷疑自我。一直到現在，我承認一旦沒覺知力時，ㄧ不注意就會突然像心中有一塊東西是遺失的。但我就是知道，我是在渴求找尋靈魂的完整。我更清楚的知道，是沒有任何一個外在的事物是可以彌補的。過

暗黑中，遇見最美麗的小光點昨天無意看了一個小說改編的影集，一開始是非常雜亂、混亂、甚至是情緒高漲的陳述，但隨著她開始回著讀者寫來的生活問題，自己也在抽絲剝繭那些自己悲慘的人生時，我沒看幾集反而真的在平凡、平淡的小事中，好多段被感動到不斷哽咽。講一個我最不行的點，她回想起剛被診斷癌末的媽媽，坐在陽光灑入的ㄧ隅，反而安

愚笨地蛻變，卻是進步的最近的工作接觸了新的領域，雖然執行與溝通還是過去熟悉的經驗，但視野寬度跟廣度很不一樣，是全球議題、是永續，很感恩每個願意陪伴與分享的老師與夥伴，讓我從做中學。甚至接下來的工作，還有其他全球市場的機會可能可以參與。ㄧ步ㄧ步，不知道未來如何發展，真的就是練習順勢而為。最近很愛老子的學說，常常在運動時找

微光雜記那天晚上比較晚回家，與出版社直播完，吃吃熱炒聊聊天，天南地北地聊，從版權經紀人分享法蘭克福國際書展到義大利人的生活哲學，覺最後結束在一種義大利的信仰「脫軌的人生才是人生」，好像真就是這麼一回事。其實直播時，來賓跟我分享苔蘚的生命力特質，我居然在直播中跟她對話時稍稍哽咽，總覺得自己被苔蘚上了一課。苔

悄悄地去東京旅行疫情這幾年，在海洋面前遙望，我常常想，會不會就此會永遠見不到一些人。但謝謝老天，讓我們失而復得，更讓我們學會珍惜與感恩。但整個人類，像是傷口持續痊癒中，慢慢地它會變成一個結痂，心理作用卻還是隱隱作痛，其實它僅需要時間就會讓傷疤只是一個紀錄，但我們卻還是不時地想要掀起來，讓自己又再次執著於過

每年可可夜總會，生命的故事客家人是元宵過後就會掃墓祭祖，那天一早陪老爸去祭祖，當天上山天氣晴朗，雲海中隱約可以見到台北101，很像仙境，雖著太陽出來，蒸發了霧氣，我的心也跟著寧靜與開闊。打算把這幾年掃墓的心情，整理記錄下來，讓自己記憶更深刻。其實，一直這種家族祭祖暨掃墓行程，近年來老爸就只會找我。我們家族是傳統客家人，那

散步與內省晚上台北散步時，湧上滿滿的感恩。感恩有位生命的導師，引領我前行。感恩造物主的安排，讓身邊所有緣分都是階段性的老師。但即使遇到導師及老師們，所有事情依舊「師父領進門，修行在個人」，還是要靠自己願意去面對、覺知、突破。有時候傲慢遮蔽了自己的眼，需要覺知；有時候太安逸「自己是對」的假象，需要勇氣掀

Peter Pan Was Right 感恩身邊很多朋友，真的有種巧妙的運作，剛好都在低谷時，恰好的時間點他們就是會剛好不斷地鼓勵我、陪伴我。這世界，本來錦上添花的多，雪中送炭更不是理所當然，志同道合更是難得。每次的得到，我更懂得，其實眼前的事情更值得感恩。因為，其實比起失去，我得到的太多。我是一個很善於幫別人分析問題、歸納整理，但遇

火車快飛這年頭都追求快速，很多人選擇都是以效率為出發點。尤其這疫情的三年，更是碎片式地在安排時間，曾經我也被時間追趕的不成人形，但近期兩個月卻反覆再練習把握最純粹的用心與感受這週遭的脈動。學著去蕪存菁、學著斷、捨、離；練習感恩所謂的小事、讚歎造物主安排的每一刻。其實分分秒秒中，有個公開的秘密：人生很短，短的

跨越這一個年本來沒特別想，其實每一天就是平凡卻重要的。但看到大家都在回顧，我也靜下來，回頭看這兵荒馬亂的一年。疫情後，大環境難過，本以為2022年就是開端於這樣的一年。工作、想辦法賺錢、還債、工作、更努力的工作⋯如此循環。誰料年中時，身體趕了流行，經歷場大革命。不得不，工作的態度也需要個大轉彎。心靈上也有一

偏愛的聖誕樹/2022冬天的十二月，總是感恩的季節。雖隨處都可以見閃亮亮的聖誕樹，但我偏愛晚上加班後走路回家，無意看到的有結花的樹與光。突然回顧自己，曾幾何時每天睜開眼睛都被時間與壓力追趕著。在經歷家巨變後，又歷經三年的疫情，一切好像什麼困頓都不是困頓了。每天只能想著，好好的走下去！並鼓勵自己，即使面對不確定性也要泰然

莫生氣，小小的計劃同事說以前他們家牆上都有「莫生氣」打油詩的海報，我也回想起以前墊板下也有這張勸世文。他貼上這張復古的圖文以防我變「女浩克」哈哈。這兩個月份的確很奇妙，當我落筆時，總是冒出近期遇到一些職埸江湖的畫面，腦中頓時一片混亂，的確已經好久沒有文思泉湧的感覺，這意味已經好久沒有用心感受生活的脈動，每天被時間追

我不是老師，永遠只是這世界的學生昨天被某個地方政府單位私訊問我，能不能授權這張照片給他們當文宣照片。這張的我，突然聯想到背後的故事，想跟大家說說：當時COVID 剛確診完畢，肺活量、體力有明顯疲弱很多，很需要修復的時刻。就連這條路，不太陡峭，我都需要刻意地不斷腹式深呼吸，才能走下去。但工作拍攝需要走這條山路時，當時我的狀

緊迫盯人的時代，自由奔放的小時刻秋天晚上的風，不算微，也不算強，吹到臉上與頭髮，是那種不隨時撥頭髮，會被吹的亂七八糟的那種，但喜歡這種奔放的感覺，我與同事Amber沒說好，居然一起脫掉球鞋，我們都心照不宣，是被生活壓迫到綁手綁腳沒錯，但我們也是那種也會找出自己最自由、最奔放的小片刻，維持內心的平衡。原本公事談著談著，我們開始話題

自我覺察，颱風小劇場颱風環流，雨時而滴滴答答、時而嘩啦嘩啦，下班夜晚回家拿出鑰匙打開家門，心有一陣情緒，夾雜了一點悲傷、自責，還有點憤怒。試著剖析自己有一種，想要幫助別人，卻心有餘而力不足的情緒。責怪自己不夠好？或是…還是在意別人眼光？無力感，是心理很複雜的混合狀態。

工作日常| 看到榜單，一觸即發的回憶今年度工作上申請了政府某個單位的補助，當天看了所謂輔導的群組，公告了一個表格，把有達到他們KPI的場域畫星星，還好的打三角形，沒達到的直接在上面畫個叉叉。突然回想從小到大的經驗。在萬般皆下品，唯有讀書高的年代（不知道現在還是不是這樣？！）我們的全班成績總是一五一十的公告出來，第一名到最後一名

憶起兜風，一則中秋前夕小文我很喜歡騎腳踏車，當我的交通工具。我喜歡在混屯當中，吹著迎面而來的風，慢慢削弱我的混亂。這種細微的情感連結，那天我才驚覺這種感受，是這些童年愛我的人，帶給我的。

時空旅人，基隆港。因為工作的因素，頻繁跑基隆，到了基隆港，心中總會不自主冒出電影【太平輪】的一段話：「千千萬萬個人像螞蟻一樣在地上爬，兩個人遇到有多難？」我的外公，當初就是搭著太平輪從基隆港上岸，來台灣旅遊的他，沒想到這麼一腳踏上台灣這片土地，因為大時代的悲劇，就再也回不去。我跟我外公感情很親，儘管我們