【日記書】 不認真寫作者自語

　　以前只要好不容易有閒暇，我一向都是先散文，後新詩，最後小說。讀的種類也是很偏食，先文史，後哲學，穿插一點社會學。直到幾年前被困在人生的思索迴圈裡，才赫然感受到心理學的微妙。

　　以前一直明白勵志書籍說的其實都沒有錯，可是因為大多數時候都是知易行難，常常覺得雞湯文我也能寫成套書來賣，只不過現實是殘酷的，生活中很多事就是有其限制，讀多了這類文章只讓人覺得作者是不食肉糜的族群，而不會讀完了書之後就感到「我得到救贖」 (也許在讀的過程中會，但那是短暫而無用的歡愉)。

　　勵志文雞湯文告訴我們的是：要做些什麼事、保持什麼心態、做些什麼行為，我們才能成就正向的人生，並且接近目標甚至邁向成功。但心理學對我的幫助是：我能覺察我的性格，同時也能延伸了解大腦神經迴路，針對每個人不同性格去設計、塑造符合自己的心態、目標、行動機制。

　　我從此不強迫內向的自己每周出門運動、參加聚會；可以因為了解多巴胺噴發的慣性疲乏而阻止自己做容易上癮的事，例如吃甜食或玩小遊戲；更能因為了解心理學的機制而學會多方探討事件背後的觀點，避免了情緒過度波動、自我懷疑。但我完全沒有要走心理學這一塊，只是因為某些生活的枝節讓我往岔路走去，看到更多不同的風景而已。

　　如同有朋友從校園工作轉行去當保全，在我看來，不全然是突兀的改變。有時候某些轉彎就是關鍵，你決定走過去打開開關，轉角遇見的也許是比愛更讓你值得體驗的東西，只是當下做決定的原因可能難以言喻，自己都說不明白實質上會得到什麼而已。

　　那麼，我有看到更多風景嗎？真的有。因為更深刻了解自己，我更有自信，我邁出孤獨的空白，我不害怕偶爾參加團體並發言、我開始冥想、我保持自律的作息、我也定時運動(我不找伴，孤獨的運動反而讓我自在)。我很清楚無論我遇見了什麼風景，都會成為往後寫作的養分，

　　雖然這些活動佔去我許多本來就不充裕的休息時間，我沒有行萬里路，更沒有讀破萬卷書。所有的經歷，仍然將成為厚實的記憶，成為屬於自己的緣起緣滅，成為值得書寫的曾經。歲月遞嬗，多年後，我放下所有對於生活的惶惑、困窘、自責、糾結……放下一些對寫作的期待努力，面對與接受能書寫與不能書寫的日子，反而能更自在的面對它，因為我能用更多豐富的面向去看待人生、去解讀體驗，寫作成為心流，而不是苦工。

　　我只是想說，不少熟識的朋友都要我繼續寫，我以前都說我很忙，但我沒有不寫，當時的我覺得這不是個好答案，但也不知道怎麼說明。現在的我可能會回答，我現在忙著體驗人生，儲存寫作的養分。這話絕非矯情，經過這些日子，現在對於文字，我連寫日記的靈魂都是滿足的，這才是我期待的最初始（也是最終）的目標。