《一句教養》歐陽talk書秀觀後感
閱讀時間約 3 分鐘
教養這個問題應該是從有小孩以來就會持續陪伴家長的困擾，不同階段的孩子有不同要學習的課題。
拿我自己的例子來說，現階段遇到5歲的兒子最困擾的就是講不聽，特別遇到時間緊迫的時候，很容易因為孩子講不聽而暴怒，但往往也常在衝突風暴後懊悔不已，知道不能跟孩子賭氣，卻又一再重複著一樣的循環。而這次歐陽老師分享李儀婷老師所寫的《一句教養》，在整個說書的過程中逐步解開我的糾結，也讓我重新思考面對孩子教養的同時，其實也是再次挖掘內心深處的重要時刻。
一句教養這本書裡用三大重點貫穿整本書的內容，分別是：
- 親子衝突，如何對話連結內心渴望
- 如何用內線法安頓自己展開對話
- 手足爭寵、孩子任性，我們應該怎麼辦
其中最讓我印象深刻的是在書中不斷提到的內線法，這邊的內線法指的是在面臨與孩子的「溝通」前可以做的事，內線法分別代表以下：
內，指的是具備穩定的內在。
真正的溝通是建立在情緒平穩的狀態上。與孩子溝通發生衝突時，首要之務是先安頓自己的內在，跟孩子溝通之前先問自己的內在有沒有穩定。
這個提醒我自己不要跟孩子硬碰硬，正當烽火之際時，講出來的話多半是氣話，更多時候不是真心話，說出來不只傷害孩子，更容易傷害彼此的關係。先體察自己的心，是衝突發生是最先需要注意到的層面。
線，指的是界線，也就是人相處的安全距離。
在學校的界線是校規，家裡的界線是家規，依照不同地域而調整。而爸爸媽媽也有那條隱形的界線，孩子一旦越線，就要為所做的選擇負責。
法，這邊指的是處理衝突的方法。
建議的方法是用對話為主，包含傾聽、核對、欣賞，簡稱為聽核心。
聽核心
- 聽：傾聽。包含聽事與聽情，聽事指的是聽孩子以自己的觀點詮釋事件，聽情則是聽孩子述說事件時閃生的情緒。書中建議大人可以多用複誦或換句話說回應。單純的聽孩子說，不要帶著自己的成見跟眼光去看待事件。常常我會用先入為主的觀點去解讀孩子的行為，而中立來看，這真的是孩子的本意嗎？還是其實是我自己強壓自身的觀念在孩子身上呢？
- 核：核對，核對孩子的目標。孩子的訴求是什麼？當孩子覺得爸媽不公平時，他所在意的是公平，而大人如果用順序、流程去對應孩子談論的公平時，自然而然無法對頻，更要切記核對目標之後不要陷入說道理的的迴圈。你應該怎麼樣，你不應該怎麼樣，換作是我們，應該也不喜歡聽別人長篇大論。
- 心：用心欣賞，用自己的觀點賦與負向行為正向的價值。例如孩子很會舉一反三，直觀來看就是太有主見，而反向思考則是孩子很有自己的想法；又或者孩子對一件事總會執著許久太過固執，反向思考則是孩子很能夠持久的做一件事。這點我也還在訓練自己，畢竟事情總有一體兩面，能夠看到好的那一面，也是一種操練，不只在孩子的溝通上，在日常看待事情的層面，也是如此。
聽完老師這本說書，我思考著自己與孩子的日常溝通，回歸到每一次的衝突，總會不小心慣用大人的權威去處理與孩子的互動，然而在溝通前最重要的，不是急著說服別人，反倒是回歸自己內心深處那個需要被照顧的層面，面對任何大小事都一樣，只有把自己內心安頓好，才能成熟的處理事情。
#2023日更計畫
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