高爾夫球讓我得到的「學習體悟」

一開始我只是把高爾夫球這件事當成一個休閒運動，但後來我在一步步深陷後，體會到不同的感受。

從心動，有趣，挫敗，體悟，心流，到最後感受到，從一項活動中可以延伸到的人生、與學習格局的體悟。這中間，最驚豔的是 #學習格局。

從大學時期，我就對高爾夫球滿有興趣了，但當時礙於每個練球場都需要開車去、然後我當年一個月請一次的教練費都生不出來><..所以，從去年才開始請了一位非常專業的教練，帶著我學到現在。

這運動就是要把一顆小白球擊中，擊得越直、越遠、越輕鬆越好。

一開始我以為要有很多瞄準小球的學習，或是要很用力才能像新聞那些國手一樣，打得又直又遠、聲音又響亮。結果不是！是完全不要管擊球這件事，反而是把所有專注力放在身體、姿勢、用力的地方上。

我在上了幾堂課，終於開始連續能擊到球以後，才有了驚人的體悟！

我現在的人生已經昇華到，每件大小事都可以關聯到生活中的學習與成長的滋養中了，從這些滋養，我又會去變成我思考人生的哲理與動力。

所以，我想在此總結我在學習這項“學習高爾夫”的過程中，連帶收穫的內容。因為這就是「學習如何學習的」最實際應用了。

從第一天練球時，我發現我很急著趕快打到球，趕快想要下場，拍美照、看起來很厲害那樣。但是，教練跟我說：你應該要在每一天的那一小時上教練課時，想想要達到的小目標是什麼，這都要在來上課前思考好，然後甚至你在一個月後、半年後，想要打到什麼程度，都要大概心底有個底。

這樣你才不會在學習中迷惘，畢竟像這種運動，我不是要拿來賺錢、當國手的，很多人一練下來十幾年，都最後會迷惘、不知道自己要幹嘛在幹嘛。

我才從每天沒有節奏的練習，有時急躁、有時挫敗、有時迷惘的感受拉出來，把整個學習變成一場有終點的旅程去盤算，每一天我要怎麼玩，怎麼達標。沒達標的話，過一陣子要怎麼樣、做哪些補償等等，然後為了最終的大目標（例如下場時，打到多少分數等等）而努力著。

頓時，高爾夫的學習之旅，讓我的每一天有一種新挑戰新計畫的感覺，很興奮又令人期待。

一開始我急著一直揮竿，一直想從上一次失誤、揮空竿中，趕快再打出一發“好球”掩蓋，去感受自己快速進展的感覺，但是卻被教練發現我的個性太急太急了。在精準的練習中，連“練習失誤“都該有節奏，

我心想：天啊，我連錯誤都想避免了，幹嘛還耗費心力和時間為失誤設定節奏？！

結果我被迫照著教練的”節奏“論，就算連續一直打歪、揮空竿、球跑到很荒謬的地方去，也不要急，反而在每一個揮錯竿後，姿勢停住，讓我回想剛剛的動作錯在哪，剛剛的姿勢哪裡真的偏了。這個回想真的很重要，我不留時間就不會有空間去回想，而我一旦回想了，就知道下一次我要改善的是哪裡。這些道理在生活中都聽過，但實際運用在這種真實的小事情上，果然還是會被個性所阻礙，這時候用正確的方式和節奏看待錯誤，果然才是進步的累積。

一次次這樣的緩慢下來等待錯誤、回想錯誤，讓我不再害怕揮錯竿，甚至進步的更快速，幾次課程後，終於看起來是有打球的一點點能力了。我想這就是生命中#自我覺察 所帶來的進步了。

記得某次下課後，我開心的轉過頭跟老師說，我終於感覺我可能“會”打球了！天啊！這不就是能力的堆壘方式嗎？！

因為一次次的反省，你自己會在下一次改善中有所改變，但一定有一些錯誤會常常發生，或是怎麼練都練不過來，這時候，我才發現我需要專注改善的，是某一段落中的動作，而那動作練再多都一樣會一直發生錯誤，而教練能用她的方式來調整我的那部分錯誤，也只能這麼多，

於是我就開始上網找這專門解析這段落優化的教練和專家解說，照著影片做。或是這個人講的我聽不懂、照做沒用，我就去找其他的，嘗試到我終於有改善為止。才發現，當你深知自己某項學習的絕對缺陷時，不一定同一個教練、老師能解決，但因為你有蓄意的學習架構體悟，就應該要更懂怎麼反過來去相應對的學習BUG中求解。

講到這，其實不是要推大家去學高爾夫，畢竟這有點燒錢，但是一定要在生活中多培養不同的生活體驗、運動、休閒，這樣就可以理解我說那種感動：從學習中領悟學習。

接下來我還要再體驗、學習更多不同的活動，一定會讓我有更多體悟的，有的話會再分享給大家：）